#健康有知识#
　　导语：女性朋友对红糖水实在熟悉不过了，尤其是在姨妈期间，女性朋友都会喝一些红糖水来缓解痛经，至于有没有效果，其实是没有一致答案的，有些人觉得，在月经期间是不能喝红糖水的，但有些人却说在月经期间可以喝。
　　那么月经期间的女性究竟能不能喝红糖水呢？今天小编带大家了解一下，就不会迷茫了。
　　01
　　喝红糖水对女性有哪些好处？
　　【保健】
　　红薯中的 维他命 以及 电解质成分 含量丰富，起到非常不错的 保健效果 ，而这些成分能 帮助协调机体中某些物质浓度的高低 ，还能 保证细胞环境保持平衡 ，帮助排出体内多余的垃圾和毒素，让细胞更干净、更整洁。
　　【防低血糖】
　　由于生活节奏的不断加快，人们的压力也越来越大，不健康的饮食习惯很容易让人们出现低血糖的现象， 而红糖水就有着预防低血糖的作用，平时适当喝红糖水就能帮助调节体内的血糖含量，避免低血糖的出现。
　　【补虚】
　　对于体弱多病或者大病初愈的人群来说，也可以适当喝一些红糖水来改善， 既能帮助软化血管，还能改善身体虚弱。
　　【抗衰老】
　　红糖中含有 豆甾醇、苯油甾醇 等天然抗 氧化物质 ， 抗氧化能力极强，能有效帮助对抗衰老。
　　02
　　红糖水什么时候喝更好？是经期，还是月经结束后？
　　关于红糖水什么时候喝更好，也许根据个人体质和情况差异，区别对待：
　　体寒经痛者
　　针对那些每次来大姨妈都疼痛难忍的人而言， 提早一个星期上下喝红糖水，就是一个很好的方式。
　　提前喝红糖水就能让 血液循环得到更好地提升，子宫也会更温暖，也能帮助缓解痛经，免疫力还能得到提升。
　　月经期间不仅要喝红糖水，还要多休息，更不能洗冷水澡，同时还要 做好防寒保暖工作，这样才能将子宫内的瘀血尽快排泄出去，降低月经期间的疼痛感。
　　间断性经痛的群体
　　针对于这类人，由于经前不良的个人行为，很容易出现痛经或不经意受凉造成的痛经，这类人是无需提早喝红糖水的。
　　我们只需要在小腹疼痛时，用暖水袋温暖一下小肚子或子宫， 适当喝一些红糖姜水，就能达到温暖子宫和减轻子宫痉挛的功效。
　　这类人群不用一直喝红糖水，只要在生理期间偶尔喝两次就行。
　　经后疼痛者
　　也有部分女性朋友在月经结束后才会出现不良反应， 这种情况的女性在经期前后也是需要喝红糖水的，就能帮助缓解身体上的不适感。
　　没有症状者
　　对于没有痛经症状的女性来说是比较幸运的，这也是很多女性羡慕的存在， 在经期间不会出现任何不适感，然而这种类型的女人什么时候喝都行。
　　03
　　喝红糖水时需要注意哪些问题？
　　1、不要在睡前喝红糖水
　　晚上睡觉前尽量不要喝红糖水，否则容易使身体变胖，还容易出现糖尿病，一定要学会避免。
　　2、糖尿病患者不能喝
　　红糖中的糖含量是非常高的，常喝红糖水容易使体内的血糖迅速升高，不利于平稳血糖值，糖尿病患者一定要制止。
　　3、不宜空腹喝
　　红糖水也不宜空腹饮用，否则容易使胃酸过度分泌，让肠胃出现不适反应，还容易出现高血糖等不良问题，建议饭后一小时后喝比较好。
　　今天的分享就到这里，喜欢可以关注小编，感谢您的阅读与支持，愿您身体健康又逍遥，下期再见。

废废丨9月16今日最新铜价格行情今天铜行情报价长江现货1铜价62990元吨，跌480元吨无氧铜丝（硬）64150元吨，跌480元吨漆包线价68190元吨，跌480元吨A00铝价18870元吨，涨80元吨广东现货1痘痘反复不见好怎么办？大家在社交圈真的越来越好看了因为有了轻颜相机美图秀秀的强强助攻即使碰上皮肤状态不好，爆痘烂脸时都可以用滤镜磨皮来解决肌肤危机但真实的皮肤问题还真真切切的存在在社交圈光鲜亮丽，现实中今日打卡抄书第三天，展现量是1780阅读量是46，加油今日抄书是有关婴幼儿扭伤照顾者应该如何做？宝宝爱运动，爱跑爱闹爱跳都是宝宝的天性，他们对这个世界的一切都是好奇的，他们充满朝气和活力，所以他们好像每天都精力旺盛的，蹦蹦跳跳，跑跑闹今日A股继续出现大跌，是什么原因导致的？现在散户应该怎么办？今天是9月15日，中午A股市场收盘了，今天的A股再次出现大跌，让人垂头丧气，让人心灰意冷，是什么原因导致的？现在的散户应该怎么办？紧急提醒所有人，今天的内容比较关键，所以人务必认真小米米家走步机扶手版今日开售最高速度6kmh，首发1399元IT之家9月15日消息，2019年，小米发布了米家走步机。今日，小米推出的米家走步机扶手版开售，首发价1399元，预计9月16日开始发货。米家走步机扶手版采用了碳钢合金一体式扶手，央行今日进行4000亿元1年期MLF操作利率持平金融界9月15日消息中国央行今日开展20亿元逆回购操作和4000亿元中期借贷便利（MLF）操作，因今日有20亿元逆回购和6000亿元1年期中期借贷便利（MLF）到期，当日实现净回笼荣耀x40这次价格很有良心，但是不多荣耀x40发布了，6。67寸曲面屏，质感惊艳。6128的版本，1499起，这个价格出乎所有人的预料。5000元的旗舰外观，千元机的价格，看起来似乎是血赚。但看其核心配置，我只能说荣牛仔裤真的百搭吗？其实还得是它的颜色来决定你是不是也这样，一到秋天就想买裤子？对于男士而言，秋冬裤子可不好选，而牛仔裤可以说是万能百搭的。其实牛仔裤也分很多种类，并不是每一款都适合你，一起看看你衣柜里的牛仔裤是不是真那么实便宜就买不到好看的手机这三款颜值高主要价格也不贵最贵不过2000现在很多人对于手机不再是之前的只追求性能了，对于颜值也越来越重视了，一部好看的手机也会让我们备有面子而且带给我们好的心情，很多人也会说，便宜就买不到好看的手机，好看的手机价格都贵，秋季护肤，便宜又好用的水乳，你用过哪些？秋天到了，天气变得寒冷而干燥，我们的肌肤问题也开始多了起来，起皮干燥泛红过敏等小烦恼接踵而来，护肤成了重中之重。爽肤水与水乳是所有女生在日常护肤中都要用到的基础品，它们起到关键的作粪便可以治疗糖尿病？因为调节肠道菌群！如果不想用，做好这6点自然界其实存在很多吃同类大便的情况，比如幼年考拉吃母亲粪便兔子老鼠吃同类粪便等等，目的都是为了增加肠道内的益生菌。最近在肥胖糖尿病肠易激综合征甚至一些精神疾病（比如自闭症等）治疗中川藏北线（四川段）的旖旎风光玉隆拉措（新路海）中国国家地理2021年评选的30条中国最美公路榜单中，318国道没有上榜，取而代之的是317国道（川藏北线），一条很多人没走过的公路，被称为落在人间的天路。317国道于上世纪50年院士获最高奖，系首位中国人第26届国际模式识别大会8月22日在加拿大蒙特利尔市开幕。在开幕式上，国际模式识别协会主席宣布，该会决定将今年的国际模式识别领域最高奖傅京孙奖颁授予中国科学院院士中国科学院自动化研未来，折叠屏手机还有很长一段路要走华为发布会，估计许多小伙伴都看了。除了发布Mate50系列，还带来二合一笔记本NAS等大堆新品。不过嘛，发布会前被曝光的一款新机，倒是没见影儿。事情是这样的，Mate50系列发布会保罗发声明，有望促成与哈登再次联手，火箭加入三方交易显温情保罗是继斯托克顿纳什之后，最伟大的超级控球后卫。在库里还未崛起之前，保罗一直是独领风骚，直到库里崛起，带领小球时代走向了顶峰，保罗是少有的，能够一直生存到现在的传统后卫，并且一直在朱世俊丨湖南有多美？我在芙蓉国里迷恋光影在首届湖南旅游发展大会即将召开之际，为迎接大会在张家界市隆重举办，作为一名湖湘摄影人，我精选了自己拍摄的湖南人文风光题材作品汇编成湖南有多美特辑，直观展示湖南的文旅特色，助力大会成这项深居地下2400米的隐蔽工程，正在时刻寻找宇宙中最弱的光我们生活在一个暗物质海洋中，但我们对它可能是什么知之甚少。这种占宇宙质量80以上的神秘物质让宇宙学家兴奋难耐神往不已，它们可能比我们人类想象的更加神奇。在四川凉山彝族自治州，垂直岩文案转瞬即逝的相逢与离别，每一个瞬间，我都想要珍惜01hr凌晨四点钟，看到海棠花未眠。02hr与其在意别人的背弃和不善，不如经营自己的尊严和美好。03hr打不开的心结就把它系成蝴蝶结叭！04hr心情不好就去超市听好消息！05hr转社会中的两套生存秩序（深刻）这个世界上有两套秩序，一套是以道德为中心，大家只说不做，一套是以利益为中心，大家只做不说。社会认知水平分为三层！一是给普罗大众所学，让人安安稳稳过日子。二是真传，传内不传外，只有用湖南避暑纳凉的高山酒店，夜晚抬头望星空，风景太美了在湖南怀化，有一个叫枫香瑶寨的地方，它建在海拔1000多米雪峰山的深处，周围被茂密的森林所覆盖，夏日山上气温不高，适合避暑的遛娃的摄影创作的游人络绎不绝。雪峰山为湖南省最大的山，古湖南岳阳十景1。岳阳楼5A岳阳楼公园占地45亩，由岳阳楼仙梅亭怀甫亭点将台小乔墓碑等景点组成。园中遍植苍松翠柏，绿树成荫，环境幽雅，景色宜人。1988年1月被国务院公布为全国重点文物保护单位，处处有好景，时时有胜景！湖南14市州政协主席倾情推介大美湖南9月14日上午，在大美湖南世界看见湖南政协助推文旅发展成果展示会上，14个市州政协的主席副主席化身推荐官，运用图文视频音乐等形式，为三湘美景代言。这是一场大美湖南的集中展示，可谓满