现在通过体检查出尿酸高的人越来越多了。
　　有数据显示，中国患高尿酸血症的人已经超过1亿，也就是说每10个人里差不多就有1个人尿酸高。
　　但是，尿酸高就代表要得痛风吗？不一定，今天我们就把尿酸给大家剖析清楚！
　　1.一次体检查出来尿酸高并不代表尿酸真的高
　　体检前吃了一些高嘌呤食物或者饮酒等都会使尿酸升高，所以判断是否为高尿酸血症不能仅凭一次检查结果，需要在正常嘌呤饮食状态下（没有大量吃富含嘌呤的食物或饮酒等），在不同的两天内重复测定血尿酸水平，才能确认是否为高尿酸血症。
　　2.高尿酸血症不等于痛风，也不一定会发展为痛风
　　高尿酸血症虽然不等同于痛风，但两者的关系十分密切。
　　当血尿酸水平过高时，尿酸会在关节中析出结晶，引起关节剧烈疼痛，出现痛风石、关节受损和功能受损等，即为痛风。但并非所有的高尿酸血症都会发展为痛风。
　　急性痛风性关节炎多在饮酒、剧烈运动、受寒、脱水时发作，痛风发作时血尿酸水平未必升高。
　　3.有些人的高尿酸血症和痛风可能是上天注定的
　　有些人尿酸高或痛风可能和饮食无关，有些不可抗的因素也会引起高尿酸血症和痛风的，如男性、绝经、遗传等。
　　4.尿酸并不是越低越好
　　大家一味地担心尿酸过高，想着尿酸降得越低越好，其实尿酸过低也并非好事。
　　目前认为，一定的尿酸水平在抗心血管疾病、衰老和肿瘤中起重要作用，所以尿酸并不是降得越低越好，应该维持在一个合理范围内。
　　5.适当运动有利于尿酸的代谢
　　适度的有氧运动对高尿酸血症患者是有利的，如快走、慢跑、游泳、跳舞等；而高强度、剧烈运动时会产生乳酸，影响尿酸排泄，不适用于高尿酸血症患者。但在痛风发作期应停止运动，注意休息，保护疼痛的关节。
　　6.高尿酸血症没有症状也要治疗
　　有些患者认为没有症状就说明病情不严重，不需要治疗。事实上，积极治疗无症状的高尿酸血症对于预防痛风发作具有重要意义，如果放任不管，很有可能会导致痛风发作。
　　7.海鲜和肉类可以适当吃，真正要戒的是含酒精和糖的饮料
　　并非所有的海鲜和肉类嘌呤含量都很高，而恰恰有些蔬菜嘌呤含量还高于肉类，所以尿酸高不一定要戒肉，而是应该均衡饮食，适量摄入。其实高尿酸血症和痛风患者最需要戒的是含酒精和糖的饮料，因为它们会升高尿酸！

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