充实自我的6个习惯

　　读书
　　也许不读书，并不影响你正常的生活。
　　只要你吃饱了饭，肚子就不会饿，只要你按时休息，就不会觉得困。
　　但不读书，却会影响你的生活质量。
　　不读书，你的语言就会变得乏味；不读书，你的思想就会变得平庸；不读书，你的人生就会变得单调。
　　一个不停止读书，不断成长和进步的人，才能遇见更好的自己。
　　不读书的人，只会活得越来越僵化、麻木。
　　运动
　　一个人无论再忙，也要抽出时间运动。
　　每天久坐不动，或者躺着不动，不仅伤身体，也会让自己变得越来越懒散。
　　每天坚持运动，不仅可以保持身体健康，也可以让自己变得朝气蓬勃，更显年轻。
　　有一句话说：＂生命在于运动。＂
　　不运动的坏处有很多，比如身体素质会变差，容易引起肥胖。
　　但爱运动，不仅能很好地控制体重，还能锻炼人的意志力。
　　当你活动起来时，就会有一个健康的身体，也会让自己的生活状态越来越积极。
　　图片来源：全景视觉
　　兴趣
　　有一句话说：＂人无癖，不可交。＂
　　每个人都有自己喜欢做的事。
　　或是唱歌跳舞，或是写字画画，总之，一个人总要有一两个兴趣爱好，才能让生活变得丰富有趣。
　　有爱好和没爱好的人，过的是不一样的人生。
　　一个人如果没有爱好，他就会感到无聊，甚至每天浑浑噩噩，日复一日。
　　而一个有爱好的人，他的生活就会充满活力，日子也会过得格外欢快。
　　我们每天都或多或少有一些闲暇时间。
　　不要虚度光阴，要把时间花在自己热爱的事上。
　　计划
　　一个人每天只是重复昨天的自己，就很难有进步。
　　重复昨天的生活，也会过得无趣。
　　想要生活更精彩，就要给自己定一个有一定挑战性的目标和计划。
　　比如，在某一段时间内，学一个新技能，可以学游泳，学钢琴，学射击......
　　比如，在某一个阶段内，让自己的状态变得更积极、乐观，例如在一年的时间内，培养早起早睡，或者午休的好习惯。
　　当你的生活有了目标，你就会在努力中，变成那个越来越好的自己。
　　图片来源：全景视觉
　　反省
　　一个人每天都应该拿出一些时间去反省。
　　把当天自己的一言一行，乃至一念，都做一个严格的自我检讨。
　　每个人都并非完人。
　　但每个人都拥有自我改正的能力和机会。
　　一句话说错了，争取下一次说得更得体，更有分寸，这就是成长和进步。
　　一件事做错了，争取在同样的事情上不犯第二次错，这就是变强大的标志。
　　有一个不好的念头，也不能轻易纵容自己，正面去分析和纠正它，这也是一个新的开始。
　　一个懂得反省的人，就拥有了自我更新的能力。
　　只有你肯正视自己的错误和不足，才能不断完善和提高自己。
　　心态
　　无论一个人再厉害再优秀，也要始终保持空杯心态。
　　只有你肯时时清空自己，你才能接纳和学习更多的东西。
　　越是自以为是，越像满杯的水，装不进去新东西。
　　越虚心求学，越能不断拓宽自己，继而去吸收，去借鉴，去向比自己更出色的人学习。
　　当一个人保持着不断精进的心态，他的人生也会像开挂般精彩。
　　点亮＂赞＂，与朋友们共勉。
　　作者：李思圆，本文来源：温暖的女子