＂阳不阳＂，这几道菜都建议多吃，增强免疫力。天气冷，人一不注意就可能感冒。即使＂阳了＂以后，大多数人都是可以自愈的。 但对于年纪偏大、体质较弱，甚至有基础病的中老年人来说，阳了之后会更加难熬，甚至诱发其他疾病。所以不管阳或阴，我们都要全面补充身体所需的营养物质，增强体质，减少生病。
　　阳没阳，强烈建议：这道菜要多吃，爽口下饭又提高抵抗力，健康过大年。
　　一：膳食纤维
　　西兰花含有丰富的膳食纤维
　　推荐做法【白灼西兰花】
　　1：西兰花切瓣清洗干净，浸泡五分钟。
　　2:准备蒜末，小米辣，切好放到蒜末碗中备用。
　　3：这时候来看西兰花里的脏东西全部飘出来了，倒掉脏水，再反复把西兰花清洗干净，控水捞出一边备用。然后摆盘备用。
　　4：这时候把热油淋入小料，最后倒入适量的蒸鱼豉油，用勺子搅拌均匀。
　　5：最后淋在西兰花上就美味即成了。
　　二：高蛋白食物
　　提高身体能量、增强自身的抵抗力
　　推荐做法【三鲜汤】
　　1：准备娃娃菜洗干净，切成两半。
　　2：豆腐来一块儿，清洗一下，最后切成豆腐块儿备用。
　　3：然后打两个鸡蛋，给它煎到这样两面金黄了。
　　4：开水倒进来开大火把汤汁煮开，这就是炖汤的窍诀所在。
　　5：接下来再把我们提前切好的娃娃菜，豆腐放进来，去皮生姜提前切姜片，提前洗好的枸杞都放进来。
　　6：盖上盖子，转最小火再煮上三分钟，给它调个味，再盖上盖子焖煮一分钟，就可以出锅装碗美味即成了。
　　三：维生素
　　胡萝卜中含有丰富的膳食纤维素，促进食物消化，改善消化不良
　　推荐做法【胡萝卜土豆饼】
　　1.土豆去皮改刀丁，去皮胡萝卜切成滚刀块，接着把它们放入蒸锅中，盖上盖子上汽蒸十五分钟。
　　2.蒸熟后捣成泥。加食盐和白糖，少量多次加入中筋面粉，边倒边搅拌成絮状，再揉圆。手上抹点食用油，揪一小团搓成圆球，再压成小饼。
　　3.平底锅预热，放入饼坯，烙至底部金黄，翻面再烙，全程开小火烙制。

这里的非遗瑰宝变成了旅游新名片！走进重庆市彭水苗族土家族自治县阿依河景区竹筏放歌阿依河水时缓时急，泛舟其间，除了欣赏峡谷风光，更有悦耳的苗族民歌行走在蚩尤九黎城，能体验到丰富多彩的苗族民俗仪式位于重庆市东南部的彭水苗族土家族自治县，是渝鄂黔重女人中秋走亲戚时，最好不要穿这3类衣服，显土显胖还容易被笑话所谓每逢佳节胖三斤，这掐指一算花好圆月的中秋节就要来了，也称得上是一个小小长假，而在这种传统节日少不了就是走亲访友而走亲访友你收到最多的一句话就是看着越来越有福气了生二胎了吧这些潜随随便便用三年的2000元左右手机推荐骁龙870篇骁龙870芯片上市也有一年多时间，凭借不错的性能和优异的能耗比，搭载的手机也不少。价格覆盖20004000的区域，甚至低于2000的也有。下面就看看三款销量不错的870手机。1。vXGP每日游讯钢铁崛起等一大波新游戏本周即将登陆Xbox又到了新的一周，本周都有哪些新游戏将会登录Xbox呢？快一起来看看吧！9月7日Temtem登陆XboxSeriesXS，支持中文游戏介绍Temtem是一款大型多人生物收集类冒险游戏网易游戏靠什么赢得第三个十年？作者碧海银鲨继我们关注腾讯游戏的海外布局之后（砸2亿打败字节B站抢下幻塔国际版，腾讯出海夺塔），网易近期再度凭借频繁的海外收购动作和全平台3A游戏的研发动作，进入我们的眼帘。对，预同样搭载骁龙8芯片，价格相差整整3000元，聪明人该怎么选？2022下半年推出的骁龙8旗舰芯片，口碑相当之高，性能强悍而且功耗还低。根据实际测试来看，在运行原神这款游戏时，骁龙8平均功耗为7。7W，而骁龙8仅6。6W。功耗降低了，帧率却更稳湖记在过去两周多的时间里纳恩被允许增加更多对抗式训练直播吧9月8日讯据TA湖人记者JovanBuha报道，消息人士透露，在过去两周多的时间里，湖人后卫纳恩被允许增加更多对抗式训练。此前在贝弗利媒体介绍会中，湖人主帅哈姆谈到纳恩近期的今日！中甲战3场，冲击中超关键战新川足PK大黑马，2场与保级相关今日！中甲战3场，冲击中超关键战新川足四川九牛PK大黑马，2场对决与保级相关北京时间9月7日（今日），2022年中甲联赛第19轮继续以赛会制的方式封闭进行，将进行3场对决，大连赛区蒸螃蟹有人用冷水，有人用热水！厨师长都不对，教您正确做法导读每年的中秋节前后正是螃蟹大量上市的时候，此时家家户户都会蒸一锅螃蟹吃，寓意在接下来的日子里能八方招财，特别是蒸上一锅鲜香味美的螃蟹，能使家里的菜肴看着更有档次！虽然螃蟹很多人都坚持用热水泡脚，是养身还是伤身？这4点误区要避免养生先养脚，泡脚的益处多多，不但可以缓解一天的疲劳，使全身得到放松，还有助于提高睡眠质量。中医指出，人的足部有很多穴道，这一些穴道对应了人体的各种器官。用热水泡脚时，足部的穴道得到首飞四十年细数长二丙的五个第一4月29日，在酒泉卫星发射中心，长征二号丙运载火箭成功将四维0102两颗卫星发射升空。汪江波摄（新华社发）1982年9月9日，在酒泉发射场，长征二号丙火箭（简称长二丙火箭）成功发射12。17版本改动名单女枪伊泽瑞尔加强，娜美希维尔削弱拳头官方发布了世界赛版本改动名单，其中女枪伊泽瑞尔卡牌加强，娜美希维尔鳄鱼等英雄削弱。设计师对该版本改动的说明2022全球总决赛即将到来，我们对此感到非常激动和开心。对于12。17颈椎病头晕怎么缓解？颈椎疼很容易就会诱发头晕，使得不少人的工作效率都大打折扣，所以很多患者都会使用各种方法帮助自己进行调节。但是盲目治疗并不能帮助患者摆脱伤害，所以为了让大家对于颈椎疼的治疗知识有基础钟南山院士说早上是养胃黄金期！常吃6种早餐，补营养又养胃导语钟南山院士说早上是养胃黄金期！常吃6种早餐，补营养又养胃一天之中早餐最重要，相信很多人都知道，只是很少有人愿意好好吃早餐，要么不吃，要么随便应付，到了中午再饱餐一顿，长期这样下小卡要打揭幕战快船乐坏了连遭轻视无碍闷声发大财新赛季还有一个多月时间就要开打，不同于很多队伍还在为备战问题困扰，闷声发大财的快船却在持续收获着好消息。在上个月，就曾有报道称，快船核心科怀伦纳德的身体已为新赛季做好准备了。之后，浅谈加维的现在未来之前也夸过加维，甚至专门夸过，但是这孩子真的让人越来越喜欢，忍不住再夸一夸，就夸几句定位首先要明白加维的定位，虽然最近他连场首发，但更多是为了适配哈维的战术，一个中场球员频繁的踢到意甲最新积分榜罗马3球完胜弱旅登顶，门将扑点AC米兰闷平今天凌晨，意甲联赛第4轮先战3场，国米主场31击败克雷莫内塞，巴雷拉传射建功，科雷亚和劳塔罗分别破门罗马主场30完胜蒙扎，升至积分榜首位，迪巴拉梅开二度，完成新赛季首球AC米兰客场透过连胜哈萨克斯坦和巴林队，预测一下未来中国男篮的12人名单虽然中国男篮在世预赛的比赛场上表现的有些差强人意之处，而且不管是和哈萨克斯坦队的比赛还是和巴林队的比赛都打的有些磕磕绊绊，某些时段有点突然断电的感觉，但是对于球队来说，能够拿到两连罗马诺透露阿森纳在转会截止日前五选一根据转会专家法布里齐奥罗马诺的说法，阿森纳和曼联已经获得了签下皇家马德里前锋马尔科阿森西奥的机会。枪手今年夏天一直在高效地开展业务，签下了一些令人印象深刻的引援，比如前曼城二人组加点球变任意球，红牌成黄牌，球迷广州队不解散，有些人不会甘心郑智终于尝到了回归后的首败，但是广州队的球迷对于广州队球员的发挥，还是给予了肯定。只不过在比赛中，广州队又一次遭到了争议性的判罚，点球变成了任意球，红牌成为了黄牌。郑智回到恒大之后谁才是现役最强三分王美媒列出目前三分球命中率最高的40人现在的NBA正处于三分时代，我们可以看到现在NBA球员没有出色的三分球投射能力，很难在NBA立足，他们的三分球投篮命中率将决定他们在联盟的地位。因此，美媒也是列出了NBA现役球员中世界冠军丁宁展台助阵，捷达品牌瞄准2027年产销50万目标乒乓球世界冠军丁宁助阵，捷达品牌当属今年成都车展最为星光璀璨的展台之一。品牌三周年之际，捷达在此次成都车展上正式发布全新品牌战略，同时新捷达SUV高光版也迎来了车展首秀。活动现场，