大家好，我是许小厨，点击右上方＂关注＂，欢迎订阅我的频道，我们一起遇见最好的自己。 01
尊重自然，顺应自然 中医院里，老中医在给一位女士把脉，同时让她伸出舌头。 老中医看了看说：＂湿气很重呀！你这也水肿的太厉害，你看你腰上的肉...平时没少熬夜吧？＂ 那位女士听完，说她上班很辛苦，回来把孩子搞搞，做做家务啥的都到晚上10:00了，再刷刷抖音就到12:00，一过12:00就更睡不着了...总觉得全身无力，于是就来看中医。 老中医听完，摇摇头说，你知道嘛，12:00就已经是第二天了！ 老中医接着语重心长地说：＂你看古人是很有智慧的，药王孙思邈活到了141岁，现在有几个这么长寿？他们能长寿的关键就是追着太阳跑。 早晨，太阳升起，就跟着太阳起来。夜晚，太阳落山，古人就睡了。这样算来，古人晚上7-8点就睡觉了，早晨4-5点就起床了，一切都跟着自然节奏走，当然健康喽。 我们现在做不到晚上7-8点睡觉，最起码晚上10:00要懂得休息。＂ 前面那位女士赶忙说，为了身体健康，我回去就早睡早起！ 曾国藩曾说过：＂起早尤千金妙方，长寿金丹也。＂ 确实如此！日出而作，日落而息。尊重自然，顺应自然，是古人养生的大智慧，值得忙碌的我们好好学习呀。 02
最好的存钱方式就是养生 视频号号主 洞见 曾说过他的一个经历： 他们公司有一位保洁阿姨，最近办了健身卡和体检套餐，有人问她你工资那么低，为什么还舍得花钱呢？ 阿姨说，十几年前她父亲省吃俭用省下来的8万元，被她爷爷看病花光了 几年前，她自己存了半生的30万，也被她父亲送进了医院。 这两代人都在给医院打工，她希望儿子不要重蹈覆辙。 养生再贵，也贵不过医院的收费，对自己的身体负责，就是对自己的家庭负责。 我之前曾经在医院实习过1年，到了医院才发现，钱是最不值钱的，随便一个治疗就是几千几万，轻轻松松抵得住打工人的月收入年收入甚至是半辈子的收入。 当时，我正好在脑外科实习，有一位大哥，40岁左右，他已经住院半年了，一次意外做了脑部手术后，他再也没有醒来（植物人状态），但家人一直没有放弃治疗。 直到有一天，我的老师让我去告诉家人要续费了，不然就开不了药了，我拿着一张8000元的账单来到了病房，心情很沉重。 我不知道这一屋子的家属在每天这么高昂的医疗费中还可以撑多久，我也希望那位大哥早日苏醒过来。 我在脑外科实习了1个月后，大哥仍没有醒来，而大哥每一天的医疗费都有2000元以上... 清醒的人比睡着的人要痛苦，高昂的医疗费是家属不敢面对的痛。 所以，我们对自己的身体负责，就是对自己的家人负责，拖着疾病的身体，苦的不光是自己，更是关心我们的家人。 03
早起的粥比深夜的酒更好喝 之前看到过国外大学做过的一组关于早睡早起和晚睡晚起的实验，结果比较惊人： （早睡早起vs晚睡晚起） 可以看出，早睡早起和晚睡晚起对人容颜的改变是巨大的！ 随着经济快速地发展，现在人最不健康的生活方式中就有熬夜！ 我们总认为，夜晚是压力的舒缓剂，殊不知 那些白天解不了的愁和完成不了的事，多半在夜里也解决不好， 不如早睡早起。养成好的作息习惯，回归到正常的生活次序中。 早睡，让疲惫的身体得到迅速的休养；早起，在青蓝的天空里开启新的旅程。 毕竟，早起的粥比深夜的酒更有效，更好喝，更健康。 以上，共勉，愿我们都回归生活的次序中，爱自己的身体，拥有良好的作息。 - End - 文末欢迎你的留言
2022年最后一场赏心悦目的星月童话29日上演海报制作冯娟新华社天津12月27日电（记者周润健）天文科普专家介绍，12月29日晚天宇将上演木星合月，这是2022年最后一场行星合月。届时只要天气晴好，我国公众可在南方天空欣赏到明NASA革命性的低温操作部署臂（COLDArm）将用于未来的月球任务COLDArm，即低温下可操作的月球部署臂将大大改善月球登陆器的机器人手臂的效用。该机械臂将实现在非常低的温度下的操纵能力，包括在月球夜间，当温度可能下降到华氏零下280度（摄氏零变形金刚是如何来到地球的？真的有陨石形态吗？变形金刚来到地球的方式多种多样，有乘坐飞船的，还有依靠自身动力飞行的，最经典的就是一团火球从天而降。很多人认为这是变形金刚另一种形态陨石形态，变形金刚可以利用这种形态进行星际飞行。祸不单行！赵露思被嘲碰瓷刘亦菲，又被宋祖儿粉丝骂惨！头条创作挑战赛人红是非多！赵露思正在紧锣密鼓的拍摄神隐，但人在剧组坐，祸从天上来，伴随她的争议却是不绝于耳。27日，张小寒晒出一组赵露思的白衣路透图，称赵露思这个新造型，很有当年刘法国品牌5G新机发布支持鸿蒙系统荣耀要打造34K最好的手机？文名动科技华为自从被制裁后，先后将旗下的畅享麦芒等系列出售出去了，旗下仅剩下PMate两大旗舰系列，这或许说明了华为以后只做旗舰机。但同时，华为鸿蒙生态圈不断扩张，像是鼎桥Hino动力电池材料价格明年或将回落，品牌品质升级成突围关键中国工业报记者马艳作为实现碳中和目标的关键，新能源汽车和动力电池正以前所未有的速度蓬勃发展。中国化学与物理电源行业协会动力电池应用分会秘书长张雨表示，2022年，全球经济增长受多重卢帅跨境支付加速全球贸易数字化转型中国青年报客户端杭州12月27日电（中青报中青网记者张均斌）数字化正在重塑全球贸易的参与者，跨境支付将加速全球贸易的数字化转型。今天，在亚马逊全球开店2022年度跨境峰会上，全球跨汽车早报威马汽车被申请冻结7652万财产丰田11月全球产量破纪录中汽协今年1至11月，前十家SUV生产企业共销售580。2万辆12月26日，据中汽协会数据微信公众号消息，2022年1至11月，国内销量排名前十位的SUV生产企业共销售车辆580。豪掷8。5亿跨界！这家A股公司，拿下昔日果汁大王19股权！点蓝字关注，不迷路文盛资产刚成为汇源控股股东不久，这家上市公司随后也豪掷8。5亿元拿下汇源近19股权。12月26日晚，国中水务公告称，公司拟受让文盛资产参与重整设立的持股平台公司3小米与印度电信公司RelianceJio合作提供True5G服务IT之家12月27日消息，小米今天宣布与印度电信运营商RelianceJio合作，将独立（SA）5G技术引入小米和Redmi5G设备，为用户提供真5G（True5G）体验。小米表示忍者必须死3空降海外多国榜单前列，益智解谜玩法正热休闲新游周报每周统计微信小游戏QQ小游戏抖音小游戏硬核小游戏以及AppStore和GooglePlay上的新游爆款，并按照分类制作表格，将游戏排名情况等信息公布，希望给到行业同侪帮