胃痛，相信大家都有所经历，那可是疼起来真是，坐也不是站也不是...反正就是怎么做都难受。这时候最想要的就是，胃痛赶紧快速缓解。今天就和大家讲讲，胃痛快速缓解的一些小方法吧！
　　尽量放松腹部，保障胃气流通顺畅
　　建议，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。
　　若因饥饿产生的胃痛 可吃点东西
　　建议，如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的。
　　给胃保保暖
　　胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的。
　　建议，喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。
　　可以按压这些穴位缓解疼痛
　　揉内关穴：用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。
　　点按足三里：以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。
　　揉按腹部：两手交叉，以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈;此法可止痛消胀，增进食欲。
　　注意了！长时间多频次的胃痛，还是要到医院找医生检查诊断。
　　避免胃痛 日常这样调理！
　　1，饮食上，做胃喜欢的事情！
　　①胃喜温，少吃一些过冷或过烫的食物。
　　②少吃一些腌制的亚硝酸盐含量高的食物，如酸菜、咸肉、咸鱼等食物。
　　③少吃一些烟熏和油煎食物。
　　④少吃油腻肥厚的食物，多吃新鲜蔬果，控制浓茶、酒精等刺激性食物摄入。
　　⑤注意平衡饮食，切勿暴饮暴食。
　　⑥睡前2小时尽量不吃。
　　2、从日常行为上养胃护胃
　　①反酸胃痛不舒服时，不要立即平躺。
　　②服用药物
　　③放松精神，松弛身心
　　④ 给腰部减减肥
　　腰部若脂肪堆积过量，将压迫胃，结果使胃液向食道流。另外，松开腰带能缓解胃灼热，可以改穿吊带裤。
　　总的来说，胃痛要缓解，还是要从日常生活作息做起，护胃养胃要做好，才能防止胃痛的再一次发作。

Meta蒸发1。5万亿元，元宇宙不被买账，资本市场担心什么？文王新喜小扎可能没有想到，Facebook改名Meta之后，元宇宙的故事并没有打动资本市场，反而让自身陷入了大饼难圆资本抛售的窘境。日前，Meta公布的财报显示，Meta元宇宙战略年过完了，让心归零，从头开始年，就这样，隆重而来年，就这样，悄然而去。年，就这样，有了相聚年，就这样，面对别离。年，过完了，新的一年开启，过往归零，一切重头！昨日点点滴滴，随着昨日逝去今日实实在在，去把今日耕适合深夜发朋友圈的文案这世间欠你的一切温柔我来还1。愿所有的后会有期，都是它日的别来无恙2。我走得很慢，但我永远不会后退，一个人的努力是加法。3。错过了落日余晖还会有满天星辰4。认真生活，就可以找到生活太懂事的人，下场都很惨老话说要想要成为神仙，没有其他办法，只能给自己储存更多的快乐和甜蜜。年轻的时候，我们总是在别人的眼光里面寻找自我，追求别人的肯定，忽视自己的感受。走过半生才明白，这明明是属于自己的孩子规矩从小立，告诉他学习的重要性，决定一生的命运我的孩子5岁半了，快6岁了，可以说已经是一个小男子汉了，我已经可以和他沟通了，说一些他可能还听不懂了道理，虽然他不懂，但是很认真的听，养育男孩必须让他早知道1学习目前是你唯一的出路迎冬奥，向未来绿洲花园幼儿园开展助力冬奥会活动中国教育在线浙江站讯（记者张可宁通讯员魏殊婕）2022年2月4日，北京冬奥开幕了。为了让幼儿感受浓浓的冬奥氛围，助力2022年北京冬奥会，培养幼儿对冰雪运动的兴趣，和家人共度美好的你知道中国古代建筑的等级吗？出门旅行，是不是经常听到导游给你讲庑殿顶，歇山顶，悬山顶？而你却傻傻的分不清楚。今天，昊燊觉得有必要为屏幕前的你科普一下中国古建小常识。让你未来在欣赏古建魅力的同时，也能体会到我们裕克施乐OECHSLER的徒步3D打印旅行背包，让你的灵魂充满漫游欲望裕克施乐OECHSLER公司是全球增材制造的先驱之一，自2017年以来，其增材制造解决方案一直服务着来自各个市场的知名客户。现在，裕克施乐OECHSLER利用工业规模的3D打印技术疏整促剪影变化天天看梦幻亮马河，别问！问就是我最美在北京东四环一条亮马河点缀了不一样的城市风光向前追溯这条河曾经历过淤堵水害污染去年，经过综合治理的亮马河国际风情水岸惊艳亮相今年7月亮马河开通夜航模式夜船过廊桥，一览众星河连外交部晚上出汗是怎么回事？一定代表是阴虚吗？来看中医怎么说在临床上，有一部分患者，晚上出汗很多，按照阴虚盗汗去治疗，效果并不是特别好，这是为什么呢？首先我们先来说说什么是盗汗，盗汗是中医的一个病证名，就是人睡着了以后晚上就会出汗一醒汗就停一个补气血的食疗方，简单2味中药，补气养血，让你容光焕发面色暗淡无光没有血色，经常感觉疲劳无力，干点活就累得不行，失眠多梦或者入睡困难，头晕目眩，掉头发怎么办？这些都是气血亏虚的表现，今天就给大家分享只有两味中药的食疗方，帮你把气血给补