眼看天气越来越热，炎热的夏天已经到来，这个时候肠胃不好的人们开始焦虑了，因为对肠胃来说， 夏天是一个相对危险期 ，如果因为饮食和环境因素影响，一系列肠胃问题就会出现，比如腹泻便秘、经常放臭屁等。
　　关于放屁的说法有很多，有人说放屁是我们的身体在排毒，属于正常生理现象，这是没错的，但是如果经常性放屁，而且臭味较浓，也可能是某些疾病的信号。
　　在我们进食当中会有空气进入体内，消化过程中因为细菌的存在也会产生气体，或是血液中带有的气体，进入了肠道，这几种气体，慢慢形成了屁。正常情况下来说，饮食会让放屁增加，比如含淀粉食物吃多了会放屁多，含蛋白质食物吃多了会导致放屁臭。
　　经常放屁代表肠胃不好？
　　引起放屁的因素很多，可分为非病态和病态，比如饮食环境等外在因素引起就属非病态放屁，比如吃了洋葱、豆制品、红薯等食物，或是肚子受了凉。
　　因为气体从肠道排出，很多人觉着经常放屁代表着肠道不健康，其实这种说法是错误的。放屁多发于肠胃病，像消化不良、慢性胃炎、消化性溃疡、肠炎等肠胃疾病都会出现放屁的情况，但放屁也并非肠胃病的专利，肝胆胰等部位也会引起放屁。所以经常放屁要注意分辨情况，如果是病态引起的，要及时检查。
　　经常放屁，可能是4种疾病的信号，平时多注意：
　　1、肝损伤
　　肝部受到损伤大多数人出现疲劳、恶心、肝腹痛等情况，大多数人都有慢性肝病的情况，肝脏系统与消化系统和神经系统密切相关，如果经常放屁而且伴随有腹痛，要及时去检查肝脏，一般每日放屁15次以上为多屁。
　　2、肠易激综合症
　　也叫做肠道功能紊乱，很常见的一种疾病，患病人数之多，一般来说根源在胃肠道菌群失调，胃黏膜受损，导致腹胀肠道胀气增多，进而导致放屁增多。
　　3、脾胃虚弱
　　脾胃是中医上的叫法，脾胃虚弱的表现很多，比如厚舌苔、地图舌、口气重、大便粘连等，很大的表现之一就是湿气重，带来排气量增多，放屁增加。
　　4、结肠炎
　　结肠炎会导致肠道活跃，蠕动速度加快，慢性结肠炎比较常见，除了常见的消化不良、拉肚子等症状外，放屁也是常见的表现之一，如果有慢性结肠炎，而且经常放屁，要注意调理。
　　关于经常放屁，肠胃功能差，这里给大家科普几个小健康习惯：
　　1、调理肠胃的按摩方法
　　按摩有助于肠胃消化,适用于吃得太多、脾胃虚弱导致的不消化、肚胀。
　　按摩胃部，用手按摩胃部,围绕红色圆圈逆时针旋转，1次十分钟即可;
　　沿着后背两侧,向下按摩，适合饭前饭后活动一下，时间没有限制
　　平趴在床上,然后让别人从背部进行按摩,按摩的方法就是画圆，从背部开始到臀部画圆，不停地朝向一个方向画圆圈，一次按摩半小时即可。
　　2、饮食注意
　　首先不能吃两大类，第一是刺激肠胃的食物，第二是不容易消化的食物，其次要细嚼慢咽，不可狼吞虎咽，学习一些健康进食的小方法。一些重口味食物比如酸辣咸的要少吃，过冰和过热的要少吃，多吃些蔬菜水果。
　　3、平时增加运动
　　在饭后一个小时左右进行适当运动，见过肠胃不好，经常胀气的人，大多都是不爱运动的人，运动可以缓解便秘等情况，另外每日要多喝水，补充水分。

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