孩子总怯场怎么办？

　　导语
　　在养育孩子的过程中，父母经常关注孩子的学习，身心健康容易被忽略。有的孩子有时会出现自卑问题，在人多的时候或者大的场面上就会怯场。孩子怯场最大的问题是什么呢？孩子的安全感是怎么建立呢？
　　主要内容
　　经常有妈妈问我，孩子总是临到表演开场前就退缩，不敢上台怎么办？可能她们认为我常常面临要上台的情况，应该能为怯场的孩子支招，开出一些消除紧张、建立自信的良药。我很乐意和妈妈们分享自己的经验，不过在此之前，先说两个我遇到的情况，也替怯场的孩子们说几句话。
　　有一次，几组家庭围坐一圈玩游戏，父母和孩子挨个起来做自我介绍，轮到某个孩子时，不管妈妈怎么鼓励，孩子就是不肯开口。妈妈急起来：叫你说句话有那么难吗？孩子把头埋得更低了。有经验的老师上前安抚：没关系，下次你准备好了再说。孩子好像被拯救了一般，紧绷的脸上才有了一丝轻松。
　　还有一个，是朋友家的7岁男孩，据说从小就有一种奇怪的新课恐惧每次只要是上新的培训课，他一定闹情绪不肯上场。只要是换了新的场地、来了新的老师或者现场没有他认识的同学，那么他宁愿整堂课都坐在教室外、球场边，绝不主动加入新集体。可是过了这煎熬的第一堂课后，完全不需要什么开导，他就能愉快地加入第二堂课了，交到新朋友，一起打打闹闹、恶作剧，完全没有社交障碍。
　　这两个例子对照着看很有意思，前面的例子是一个片段，我不知道那个孩子后来准备好了没有，活动后大家就没有见面了。后面的例子因为是朋友的孩子，有长期的观察作为铺垫，孩子的怯场行为被妈妈归纳分析，找到了症结所在，那就是他一直以来对陌生人、陌生环境的适应力都比较差，和那个在游戏圈里不敢自我介绍的孩子如出一辙。不过和第一位妈妈的做法相反的是，这位妈妈没有把孩子强行推进教室，把他孤单无助的状态暴露在老师、同学面前，她只是陪孩子坐在一旁，上了一堂场外观察课：哦，这个老师原来是这样的风格；那个同学有点意思；从这里走到厕所有多远；喝水的地方在哪里和孩子一起观察，把陌生细细咀嚼，第一堂课的观望行为就变成了有意义的试课。下课时，有经验的老师走过来对孩子说：今天我们已经见过面了，下次课就是朋友了哦。
　　对有的人来说，面对新环境和陌生人，就是比别人压力更大，心理障碍更多，他们适应新环境和陌生人的过程就是更漫长，因为一切意味着从零开始，感觉系统失灵，安全感尚未建立，如果面对的事情还不是自己感兴趣、主动想做的，那么适应过程就会不那么舒服，甚至长时间处于一种防御心理状态，不能跟大家建立融洽的关系。
　　环境适应困难是一种人格特质，与生俱来，有这种特质的人不代表能力比那些善于社交的人弱。不过，如果始终不能从对陌生环境的防备里走出来，长期处在心理不适的压力下，生活也会变得很困难。
　　对于那些天生慢热的孩子，妈妈首先要做的是放下比较心；然后，找到自己孩子的节奏，用他感兴趣的点带动他的社交节奏。
　　第一个例子里，孩子抗拒当众做自我介绍，在妈妈看来是怯场的表现，其原因一定是胆怯在众人面前说话吗？我看未必。孩子在熟悉的人面前，在喜欢的话题里都可以滔滔不绝，换个环境就缄口不言，这里面的心理动机是多样和复杂的。也许，新的环境让他的身体感到不舒服，比如空气不流通的小房间、嘈杂的候场区、气味很大的场所；也许，陌生人对自己表现得不够热情，看起来也不像自己的家人那么包容，孩子担心他们可能会不喜欢自己说的话；也许，孩子对这个围坐在一起的游戏根本不感兴趣，那只是妈妈一厢情愿参加的活动，他宁愿去外面玩泥巴，所以想以沉默来表达自己的不情愿。
　　如果妈妈去分析孩子怯场背后的原因，就会发现有些情况下鼓励根本不起作用，他可能只是不想融入一个他觉得不合适的圈子，不想登上一个不适合他的舞台。考验妈妈的时候到了，如果你能放下自以为是的为了你好，和孩子一起退一步，花时间去帮他找到真正适合的环境让他感到自在又是真正兴趣所在的环境，他会如鱼得水，找到归属感，也得到成就感。
　　如果妈妈发现孩子尚在观望的状态，他并不是毫无兴趣，只是还没有在新环境里建立起安全感，他虽然不肯走进教室，但一直偷偷地瞄着上课的人，流露出想走近又不好意思的表情。这是个很积极的信号，妈妈可以坐下来，假装需要处理一些事情，给他时间去观察和适应，如果孩子提出带我去看看我可以去吗这样的请求，装作轻松地答应，就算他反复后悔也不要着急。
　　试探本来就是学习的一部分，是自我建立的必经之路。通过自己的试探，最终主动走进陌生环境的孩子，会体验到自己对事情的掌控感，从而建立起自信心。
　　在妈妈的鼓励下终于上场，虽然见效快，却像某些应急措施一样，只是解决了眼前的问题。孩子战胜自我，主动选择的自信建立过程不那么立竿见影，可能需要漫长的观察、尝试、退缩、再尝试，可能会错过一些表演和机会，但我依然觉得是值得的，因为那是他的自我在成长，在一点点构建对这个陌生的、庞大的世界的认识，而唯有他的自我和自信足够强大，他才能在面对自己的人生时不怯场。
　　选自图书《妈妈总是有办法》
　　知心话
　　尊重孩子的节奏，才能让他主动成长，获得对生活的掌控感。
　　作者简介
　　张丹丹：育儿图书作者、育儿主播、新闻媒体工作者，曾获中国播音主持金话筒奖全国德艺双馨青年艺术工作者全国三八红旗手等称号。