问:第一次怀宝宝,自己又是一个小馋猫,什么都想吃,有什么特别忌口的吗? 饮料和商店卖的乳酸菌能喝不?还有酸奶? 答:怀孕了一般不建议吃性质寒凉的食物,比如说螃蟹等海鲜类食物,或者冷饮等。再者,也要尽可能少吃辛辣刺激性的食物和过于油腻的食物。比如过辣椒、烧烤等。 饮料和乳酸菌,还有酸奶是可以的喝的。但不要喝得太凉。常温的最好。 问:火锅、麻辣烫、串串、羊肉、牛肉可以吃吗? 答:麻辣烫、涮火锅、牛羊肉等食物都属于腥发,并且有刺激味的,这种食物会导致我们通常说的上火。因为孕妇属于孕期的特殊阶段,不能够用寒凉的药,所以以上食物不建议吃。 建议少吃一些垃圾食品,寒凉的、辛辣的这些东西都要少一些。然后记得要补充叶酸。