30岁游戏开发大神毛星云离世，不只是一个悲哀的故事

　　今早看到头条推送的这条新闻：＂30岁游戏开发大神毛星云离世，腾讯：过去数年连续获高绩效＂。据文中描述：毛星云是个有理想（希望国产游戏能像中国其他产业一样，以一个领跑者的姿态，面对全世界、面对全宇宙，气宇轩昂、扬眉吐气！）并能坚定不移去做的人（大学期间就完成了一本100余万字的专业书籍并由清华大学出版社出版了，后来他进入腾讯做游戏引擎开发工程师，5年多就做到了组长，工作能力深受领导和同事的肯定）。
　　不得不说毛星云在事业方面干得很成功，但是他短暂的生命让这份成功大为失色。
　　如果你只当听了一个悲哀的故事，那就太对不起别人用生命为代价换来的教训了。
　　毛星云的死因只有四个字＂健康原因＂。他今年因为身体不适休养了几个月，后来回到岗位了，又和之前一样拼命工作，才导致了最终的悲剧。其实，之前媒体也报道过程序员过劳死的事件。毛星云并不是第一人。
　　人生是由多模块、多维度组成的，有财富、健康、感情、生活、事业、自我价值，哪一个模块没有做好，那就是我们的短板。这就是人生的木桶定律。一只木桶能装多少水，是由最短的那块木板决定的。想要木桶盛满即人生完满，必须每块木板都一样平齐且无破损，最短的那块木板对起到了绝对的制约作用。毛星云的人生就是被健康制约，实在是不够圆满。
　　＂毛星云事件＂让我们再一次意识到了健康的重要性。＂身体是革命的本钱＂这句话大家也都耳熟能详。然而绝大部分人从走入社会后基本就忘记了锻炼身体这回事了。80、90后应该已经深切地体会到了，这些年身体已大不如前，各种小毛病层出不穷。身体已经开始向我们释放危险信号了。
　　解决健康问题已经迫在眉睫，到底该怎么做？
　　如果你仅仅意识到了需要改变现状，需要开始锻炼身体，但是你迟迟没有任何行动，这代表你的真实决定是＂保持现状＂！
　　而如果你真的决定不能保持现状，那请马上制定一个健身计划。首先，选一个让你能体验到乐趣的项目：跳绳、跑步、跳舞、游泳等。其次，制定健身计划。
　　开始总是会比较难，等身体逐步适应后，就可以一步步增强，最终调整到最佳状态。可以借助里程碑法则，给自己定一些小目标。参考下图
　　执行上述健身计划，三个月的时间就可以逐步达到＂每周五天锻炼一小时＂的健身强度。有意识地去坚持，就能有效避免＂健康＂成为自己的人生短板了。
　　毛星云用他昙花一现般的人生给我们敲响了警钟，我们不能当故事看完就算，尤其是80、90后，绝不能坐以待毙，希望大家都行动起来。