东京奥运会、休斯顿世乒赛和新加坡世界杯相继落幕，国乒男队女队取得辉煌战绩，可喜可贺。但随着龙蟒的退役和大梦的技术老化以及巴黎奥运周期的到来，国乒梯队建设提上议事日程。一是男线隐忧多。龙蟒退役后，目前除了东哥能够担当外，其他选手各有短板。梁静崑从几场大赛球来看，打硬仗能力有提升，尤其是逆转雨果，很提气。但世界杯输阿鲁纳又暴露出大胖应变力不足，技战术合理化运用欠缺。对其他协会选手只能摸着石头过河，走哪算哪，没有优势可言。需加强灵活性、应变力和套路性以及台内控制和节奏变化训练。王楚钦敢打敢拼，有朝气和魄力，灵活性亦可。但打球随意性较大，刚性有余，柔性不够。需加强台内技术稳定性和相持的厚度。林高远技战术细腻，连续好，上手快。但心理素质较差，打球偏软，接发球过于依赖反手拧，造成自身失误过多。需加强台内正手控球能力和暴冲杀板能力，最关键的还是心理素质的尽快提升。七号对内战挺神勇，技战术体系发挥较好。主要是对队友的技战术特点熟悉，能够提前预判球的落点线路。而对外只靠退台打相持毫无便宜可占。为此需加强控制和反控制训练，从台内球前三板上下功夫。未来可培养的选手，袁励岑、向鹏、林诗栋、陈垣宇，这几位打法先进，特长突出，无明显短板，缺的就是大赛历练。另刘丁硕可和七号对外多对比几次，看谁更有潜力。二是女线放飞自我。梦莎昱迪同大概率可以称霸到巴黎，唯一悬念是陈梦技术老化，年龄偏大，能否坚持尚待验证。莎莎需提升进攻连续性、稳定性、变化性，以及发抢的套路和反手的相持变线能力。下步莎莎的教练很关键，建议李晓霞或闫森，其他人选看笔者以前分析均不适合。曼昱需加强正手的连续能力和外战应变力，以及防伤病。大迪需加强技战术体系的细腻化。同同需加强打球思维的突破。女队梯队建设方面有喜有忧，蒯曼、覃予萱明显上升趋势，钱天一、石洵瑶、陈熠进步不大。三是国乒教练组需调整完善。随着李隼退休，国乒女队选帅是马琳和肖战之争。马琳运动员期间战绩优于肖战，肖战作为大满贯教练执教能力优于马琳，看国梁侧重哪方面。国乒男队教练组主帅秦志戬、组长刘国正不变。教练组可以据业务能力和队员成绩再做调整补充，不能躺在历史的功劳簿上，原地踏步。四是对国乒主要对手要加强研究。从历史战绩和最新排名推测，国乒主要对手，男线：张本、林昀儒、奥恰、雨果、波尔。女线：伊藤、早田、申裕斌、金宋依、杜凯琹。

大众滑雪体验区即将亮相延庆奥园随着北京出台新十条优化疫情防控政策，延庆奥林匹克园区及时调整限流措施，雪场已扩大开放。北京青年报记者昨日从国家高山滑雪公司了解到，延庆奥林匹克园区适合初学者的大众滑雪体验区预计将于小中甸镇在岩石之下打造乡村文旅新标杆雪山为城，金沙为池，隶属于云南省迪庆藏族自治州的香格里拉举世闻名。这里是一百年前被探险家洛克称为最具神秘色彩与探险价值的地方，是消失的地平线中纯净无瑕的人间理想国，是世界旅客心驰神散文冬日阳光，浅浅而暖雪后初霁，彩彻区明。一袭银装，天地一线。草木结茸，村野宁静。下了好几天的雪，天才憋出来一场暖和阳来。一路上白雪皑皑，我独自一人轻拥一份冬的静美听风起雪落，看暖阳落在身上。寒意薄瘦，清醒了？小米11系列官宣，人民网警告有效果你遇到过手机售后问题吗？无论在保或不在保，手机厂商是否都能找到理由将责任归咎于用户呢？然后再要求用户自费进行售后维修。相信大部分人都遇到过这样的事情，且也有部分消费者因为售后服务差快看！冬日蓝天碧空如洗，沉浸式体验赣州蓝连日来赣州城区晴空湛蓝云卷云舒，清新怡人整个城市在蓝天白云映衬下显得格外美丽构成了令人神怡的冬日美景12月19日，记者在赣州市中心城区看到，天空湛蓝，碧空如洗，蓝天白云绿树与错落有冬日养生，做到这些舒服一冬有句老话冬不藏精，春必病温。这句话是什么意思呢？精，就是肾脏里的精气，病温也就是病，比如体热口干舌红烦躁小便短少等等。整句话的意思就是如果冬天不保护精气，寒邪入体，春天一到寒邪化热好消息！贵州省新添5处国家湿地公园12月14日，国家林业和草原局印发关于2022年国家湿地公园试点验收结果的通知，公布61处试点建设的湿地公园通过国家验收，贵州福泉岔河国家湿地公园贵州修文岩鹰湖国家湿地公园贵州册亨大理白族扎染值得去体验一次大理传统文化体验，白族扎染是你不可错过的美好回忆。大理旅游，或亲子或情侣或三五好友，都可以去白族扎染体验馆，美美地体验一次白族扎染的美妙旅程。这次旅程，估计会让你锦上添花的。大理白31张成人图片，你能坚持看完几张？（精华）成人的世界总是有点复杂这些图片你看懂了多少01hr善与恶往往在一念之间02hr婚姻不是生活一辈子不吵架而是吵架了还能一辈子03hr吵架需要两个人停止吵架只需要一个人04hr如果在爱彝族年自驾游！楚雄这条适合冬季出游的线路请收好来源云南日报好消息楚雄彝族年快到了即将喜提4天假期想好去哪玩了吗？不如来一场冬季自驾游吧线路推荐楚雄市（彝人古镇紫溪山紫溪彝村）武定县（狮子山景区陌上云来民宿）元谋县（元谋人世界公柠檬电解质水真的有用嘛？1将新鲜黄柠檬切片去籽以后，每1。5升的一瓶纯净水里，放半个柠檬切片，再加上适量冰糖，这样喝起来酸甜可口，加入非常少的一点盐。需要注意的是泡柠檬可以是热水，会苦，喝的时候可以兑点儿