一般说身上脂肪多是职业态度有问题,说明你吃得多动得少。到周琦这就成了体脂低是职业态度有问题。你们的原则比墙头草更随便摆动。 练了很难长肉的多了去了,英格拉姆、雷吉米勒、普林斯、杜兰特(有视频显示杜兰特卧推超过140公斤依然瘦长) 人的基因性差别太大了,巴特尔一直不练力量也比杜兰特一直练来得粗壮。 即使在健美圈,奥林匹亚先生之间的基因差别也很显著,同时代的阿诺-施瓦辛格和弗兰克-赞恩,曾用同样的训练重量和训练计划备赛,两人增长的肌肉量差别巨大,你们也可以对比一下这两人的老照片,完全不同的体型特点。肌肉天才之间差距都这么大,胖瘦体质人群之间的差别自然更大,周琦是最难长肉的类型,苛求他长成肌肉棒子是很无知的幻想。