美国专家最新研究发现!熬夜竟然还有这么多好处?
对于酷爱熬夜的年轻人来说,熬夜的坏处可谓是难计其数,但是就在近日,美国康奈尔大学 (Cornell University)的科研团队在一项重要研究中发现,原来我们曾经一向不提倡的熬夜,原来还有这么多的好处!接下来,就由笔者带大家去看看吧。
图片与文章无关
首先,熬夜可以避免身体过于瘦弱, 因为熬夜会在无形之中造成肥胖。由于人在睡眠状态时,会分泌生长激素,瘦素等帮助变瘦的激素,且助于机体分解脂肪。在长期熬夜的情况下,激素分泌紊乱,脂肪堆积,使人变胖的几率大大提高。另外,熬夜之后,睡眠时间缩短,还会导致身体分解肌肉,使身体肌肉率下降,使人显得更加瘦弱。
其次,熬夜可以有的使身体休息,由于人在熬夜时,其交感神经保持兴奋、因此到了白天,机体的疲惫感增加,并伴随着头昏脑胀,注意力难以集中等状况。经过长时间熬夜之后,更甚者会出现失眠、嗜睡等症状,可以把全天的时间放在休养生息的过程中,让我们的身体获得更多,更长久地休息时间。
图片与文章无关
第三,熬夜可以有效地预防老年痴呆,因为随着熬夜时间的变长,睡眠时间变短后,我们一天中经历的时间出去和平常人共同经历的白天以外,我们还拥有了晚上的时间,可以有效的延长我们的生命周期。虽然我们过着同样24小时,但我们早期所能看到的东西要远远多于正处于睡眠状态中的人。更厉害的是,熬夜可以有效地预防我们活到老年,从根源上杜绝老年痴呆的可能性。
第四,熬夜可以使我们变得更加成熟,长期熬夜会损伤皮肤,使得皮肤暗沉、无光泽,导致黑色素的沉积,出现黄褐斑、痣、暗疮、粉刺。还会导致皮肤的弹性会变差,使人的年龄感增加,28岁的年纪,只需要通过熬夜就能获得82岁的外在成熟感与气质,这样划算的事情,何乐而不为呢?
图片与文章无关
最后一点,熬夜可以有效地避免低血压,熬夜可导致血压的升高,高血压者可以使得血压比较难降,或者血压波动很大,经常熬夜可以加重动脉硬化,使以前血压过低的人提高血压,有效的免受低血压的烦恼。
以上五点就是经过研究之后得以证实,并被生物学家和医生公认熬夜的好处,这些,你都了解了吗?如果觉得有用的话,不妨多多转发给周围的人看一看,让他们也尽早了解到熬夜的好处吧~
燃油汽车的时代,真的要过去了吗?随着科技的快速发展,汽车从原来的动力来源于燃烧汽油,到如今的新能源汽车,也就是既可以燃烧汽油,又可以通过充电来发动汽车,以及汽车行业有进入智能汽车时代的趋势。为此,许多有关人士断言
荣耀说的话真好听,苹果并不是遥不可及,华为就曾经实现过最近华为Mate50系列和iPhone14系列比较火,不过在这个时间点上面,荣耀发布了荣耀X40等产品,在接受相关采访的时候,荣耀CEO表示苹果没什么可怕的,荣耀要打造超越苹果的产
燃油汽车的时代,真的要过去了吗?随着科技的快速发展,汽车从原来的动力来源于燃烧汽油,到如今的新能源汽车,也就是既可以燃烧汽油,又可以通过充电来发动汽车,以及汽车行业有进入智能汽车时代的趋势。为此,许多有关人士断言
定升公路,难道真的就是条死亡公路?文覃超文定升公路是南部县定水镇到升钟湖旅游景区的一条快捷通道,于2016年7月动工2019年1月底通车。定升公路在国道212定水镇接轨,全长29。9公里当初设计时速60公里(后调整
每月钟表质量报告丨2022年第8期,三亚免税城买的表,维权真难?写在前面近三年以来,由于一些众所周知的原因,想要出国旅游购物变得异常困难。原本在海外市场的巨大消费力逐渐在国内释放,这就导致了2020至2021年期间,各大奢侈品集团在中国市场都有
望岳谈山东手造思考猫是老虎的师傅周学泽金秋九月,第三届中国国际文化旅游博览会首届中华传统工艺大会在泉城启幕,山东国际会展中心山东手造展示体验中心两大会场同时开展。10万平方米展览规模11大展区2700余家参展商,
水墨古村清晨时分,位于安徽省黄山市黟县的宏村如同一幅水墨画卷。宏村始建于南宋时期,是徽派建筑的典型代表。2000年,宏村被联合国教科文组织列入了世界文化遗产名录。清晨的安徽黄山市黟县宏村(
嶂石岩之九女峰一米崖中秋节的前一天,阳历九月九。我们决定前去60公里外的内丘县岗底村购置一些过节用的水果,顺便到其附近的嶂石岩景区爬爬山,提前过一下阳历的登高节。正值白露伊始,我们早起从隆尧西良开车出
和美保定第五届保定旅发大会纪实和美保定第五届保定文旅大会纪实李军芳图文应好友邀约,有幸参加了为期两天的第五届保定市文旅大会。说来也巧,本来会议原定于9月1号召开,我当时因为参加培训不能脱身,不得不婉拒了朋友。不
1111米新中式美宅,能自住亦能出租乡村旅游火热发展,民宿行业也迎来春天。家住北京的高女士就想着回老家建一栋美宅,既能自住亦能作为民宿出租。我们一起来看看这套为北京高女士定制设计的ZJ2040新中式三层美宅。考虑到既
肿瘤不同治疗阶段,食疗药膳大有学问中医有药食同源之说,食物与药物一样,也具有四气五味归经和升降浮沉。药物与食物之间并无绝对分界线,许多既是食品又是药品。中医食疗原则是辦证饮食,即根据患者证型来选择食物,更具针对性,