临床常见的关节炎有很多种，例如类风湿关节炎、痛风性关节炎等。广义上来说，关节炎是指发生在人体各部位的关节及其周围组织的一种炎性疾病。不同部位的关节炎，其临床表现、治疗方法可能不一样，其病因也比较复杂。但究其根本，关节炎是怎么引起的，基本包括以下几个方面。
　　一、关节过度疲劳
　　这一点是关节炎的主要病因。为什么呢?正常人健康的关节是依靠强健的骨骼建立起来的骨骼需要矿物质，矿物质在胶原蛋白基质中形成。
　　另外关节中有一个滑液囊它的作用是保护骨骼末端不会受到相邻骨头和软骨的冲击当关节使用过度时，关节产生疲劳，体质会慢慢变成酸性，人体内的软骨长期浸泡在酸性体液中，就会逐渐发生降解，滑滑液囊的效果也会相应变差。这损失的一部分软骨由于同时存在于软骨和骨骼中，会导致骨骼的末端变得不平滑，长此以往更会形成骨刺(骨骼突起)，这样就引起了骨骼发炎，限制了关节的运动。
　　二、钙流失
　　酸性体质的人还会因此造成身体内的钙大量流失，钙元素的失调导致钙在软组织中堆积，长期这样就会引起肌肉疼痛。钙流失主要是因为膳食不平衡，偏食造成的。所以为了预防关节炎，合理饮食是非常重要的。
　　三、寒湿
　　当外界的风、寒、湿侵袭人体时，人们没有适当的保护措施，这些风寒就直接侵入体内，关节处常常是首当其冲的组织。
　　除了以上三点，引起关节炎的还有个人自身免疫反应、代谢紊乱、感染等因素。可见，对于关节炎来说，预防比治疗更重要。没有得关节炎的，应该多注意饮食，及时补钙，寒冷天气注意保暖。如果不小心得了关节炎，更应该在饮食上和保暖上多加注意，同时遵照医嘱，定时服药，这样有利于缓解关节炎带来的伤害。

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