平时孩子住校， 只有周末才能回家， 平时家里只有我们夫妻俩在家吃饭。 也许是人过中年， 不再爱热闹，更喜欢简单平静的生活，就连吃饭也是如此，夫妻俩都不愿在外卖吃，特别是老公，总说在家吃饭是最舒服又对胃口，让主妇想偷懒都没有理由。
　　人到中年，身体健康很重要，即使夫只有夫妻俩人吃， 我也不马虎，注意荤素搭配，营养均和，为家人身体健康补充营养。 看看我家今天的午餐，买来了鸭子、猪心、魔芋、韭菜千张等食材，荤素搭配做出了三道菜， 魔芋烧鸭、黄瓜片炒猪心和韭菜豆芽炒千张丝，好吃好做不浪费，滋补不上火，健康进补，晒圈火了，网友：过家常日子不要假精致。下面来看看具体做法吧。
　　【魔芋烧鸭子】
　　原料： 鸭子 青红椒 魔芋 冰糖 姜 桂皮 八角 花椒 香叶 干辣椒 高度白酒 酱油 油盐
　　制作：先将鸭子块冷水下锅焯煮，加入姜片和高度白酒去腥，焯出血沫后冲净备用。热锅凉油，将鸭子块放进锅中炒至表面微微发黄；加入姜片和香叶等大料进锅翻炒均匀； 加入冰糖继续翻炒均匀；加入高度白酒、酱油进锅翻炒上色；再加入没过食材一半的水，大火煮开后加盖转为小火焖煮30分钟；加入魔芋翻炒均匀后焖煮五分钟； 再加入青红椒片进锅翻炒均匀，最后加入盐和胡椒粉翻炒均匀后大火收汁即可。                                 苏泊尔不粘锅家用炒锅                         62.1                                                                购买
　　【黄瓜爆炒猪心】
　　原料： 猪心 黄瓜 红椒 姜蒜末 高度白酒 生抽 料酒 淀粉 油盐
　　制作： 黄瓜片加入1小勺盐拌均匀腌制一下； 猪心片加入盐、淀粉、生抽和料酒等调味料拌均匀腌制一下。热锅凉油，加入猪心片进锅翻炒变色，加入黄瓜片进锅翻炒两下； 加入红椒进锅继续翻炒，再加入盐调味翻炒均匀，最后撒上葱花即可。
　　【韭菜豆芽炒千张丝】
　　原料： 千张 韭菜 黄豆芽 油盐
　　制作： 烧锅水加入少许盐，将千张丝放进锅中焯煮一分钟后捞出。热锅凉油，加入千张丝进锅翻炒两下，加入豆芽菜进锅翻炒两下，加入韭菜进锅翻炒至变色，最后加入少许盐调味翻炒均匀即可。

前三季度营收破千亿，通威股份净利同比增长2。65倍记者马悦然硅王通威股份（600438。SH）今年前三个季度营收破千亿，净利同比增长2。65倍。10月20日晚间，通威股份发布业绩快报，其前三季度营收达1020。84亿元，同比增长1乳业龙头伊利股份大跌超6，市场放出了什么信号？10月20日，伊利股份收盘跌幅达6。77，股价临近30元关卡。成为今日乳品细分行业跌幅排名第一的上市公司。消息面上，10月28日公司将披露2022年三季报。伊利股份作为A股市值排列城府很深的18条，你占了几条1。做事留痕任何工作上的事都没小事，所有需要同意的事都留证据录屏，录音，书面文件，邮件等，签字要慎重，慎重再慎重2。有心机，懂谋略。说话，做事，暗藏玄机，能够引导别人实现自己的目标比亚迪预计前三季度净利润91亿元95亿元10月17日，比亚迪在港交所公告，预计前三季度净利润91亿元95亿元，同比增长272。48288。85，第三季度净利润预计同比增长333。60365。11。比亚迪在公告中表示，集团合金弹头6你没见过的金星BOSS，它们才是最恐怖的存在合金弹头6中只有那么五关，因此我们只能遇到五只最终BOSS。你知道后面三只BOSS的来历吗？虽然游戏的背景是以对抗金星人（原名叫入侵者）而展开的，但是在前面几关，我们遇到的BOSS实探亚洲锂都宜春新能源龙头争相锁矿当地陶瓷厂忙转产本报记者曹琦过去，锂云母提锂并不起眼。近两年，由于锂资源日趋紧俏，锂电新能源龙头宁德时代比亚迪国轩高科纷纷前往江西宜春锁矿，当地陶瓷厂也纷纷转行做锂电2021年宜春锂盐产量达8。5前三季度营收破千亿，通威股份净利同比增长2。65倍记者马悦然硅王通威股份（600438。SH）今年前三个季度营收破千亿，净利同比增长2。65倍。10月20日晚间，通威股份发布业绩快报，其前三季度营收达1020。84亿元，同比增长1乳业龙头伊利股份大跌超6，市场放出了什么信号？10月20日，伊利股份收盘跌幅达6。77，股价临近30元关卡。成为今日乳品细分行业跌幅排名第一的上市公司。消息面上，10月28日公司将披露2022年三季报。伊利股份作为A股市值排列三月流焱永不期待，永不假设，永不强求女人的美丽，三分注定七分打扮，坚持走自己美丽的路线，努力变成自己想要的自己！保持情绪稳定的秘诀永不期待，永不假设，永不强求。Thebeautyofwomen，threepoints金融机构秋招大幕开启，热门岗位有哪些？作者丨陈植编辑丨曾芳图源丨图虫随着金融机构一年一度的秋季招聘大幕开启，金融科技俨然成为热门招聘岗位。近期，国有大型银行光大银行兴业银行中国人寿中国人保新华保险泰康保险阳光保险等金融美债收益率创新高，美股止步两连涨！纳指跌0。85叮咚买菜跌近11中新经纬10月20日电美股三大股指周三低开低收，止步两连涨，纳指午后一度跌超1。6。10年期美债收益率飙升至十四年高位，市场预期美联储将继续大举升息。Wind截图美东时间10月19