可能会增加患阿尔茨海默病风险的人格特征有哪些？该如何预防？

　　在生活中，每个人对客观世界（自然和社会）和主观世界的影响都有不同的独特反应。在对待他人的态度上，有的人总是温柔有礼貌，有的人则粗鲁暴躁。有慷慨大方的人，也有吝啬小气的人，而每个人都有几十个性格特征。
　　科学家们说，这些特征可能有助于预测阿尔茨海默氏症。据《纽约邮报》报道，这种疾病无法治愈，但弄清楚是什么增加了人们的风险可以帮助预防它。
　　什么是阿尔茨海默病？
　　阿尔茨海默病是一种导致记忆力减退、认知功能丧失，极大地影响患者生活和工作质量的疾病。然而，这不是正常的衰老，所以不要将老年痴呆症与老年人常见的记忆丧失混淆。
　　阿尔茨海默病的一大谜团是它为什么主要袭击老年人，科学家们正在研究大脑中与年龄相关的变化如何损害神经细胞并影响其他类型的脑细胞，从而导致这种现象。这些与年龄相关的变化包括大脑某些部位的萎缩、炎症、血管损伤、自由基的产生和线粒体功能障碍。
　　哪些人易患此病？
　　患阿尔茨海默病的风险随着年龄的增长而增加，从 65 岁左右开始。许多研究着眼于特定的生活环境、疾病或行为是否会增加或减少疾病的风险。虽然目前还没有明确的答案，但很多研究表明，这些因素可能会促进疾病的发展：糖尿病；长时间的压力、紧张和抑郁；高胆固醇;抽烟;较少的社交互动。
　　而且研究人员与心理健康专家一起研究了五种常见性格，以确定哪些类型的人更有可能患上阿尔茨海默病，这5个人格组是：
　　1、敬业： 有责任心、细心、细致、有方向的人，他们有很好的控制力，而且很有条理。
　　2、舒适： 尊重、富有同情心、值得信赖并避免冲突，他们很容易合作。
　　3、精致的精神障碍： 情绪的不稳定，如焦虑和抑郁，他们很容易烦躁。
　　4、开放性： 对体验新鲜事物和对世界充满好奇的开放性。他们很有创意，乐于谈论抽象的想法。
　　5、外向： 充满活力且非常善于交际的人。他们说得很多，表现出各种各样的情绪，而且总是充满活力。
　　在国外的一项研究中，约有 3,000 名参与者完成了性格测试，一年后，该团队拍摄了他们的大脑照片。
　　脑部扫描显示大脑中蛋白质的积累与细胞死亡和记忆力丧失有关，tau 蛋白在脑细胞中产生神经丛，淀粉样蛋白在细胞周围产生斑块。
　　发表在《生物精神病学》杂志上的研究结果表明，患有神经系统疾病的人比其他人有更高的蛋白质积累风险，而有责任心的人风险较小。
　　这项研究加强了性格类型、生活方式和阿尔茨海默病之间的联系。痴呆症可由遗传和生活方式引起。性格开朗、开朗的人往往过着更健康的生活方式，少抽烟或吸毒，因此失忆的风险更小。消极的性格和行为也经常导致炎症，这与阿尔茨海默病有关。
　　阿尔茨海默病是痴呆症的主要原因，影响人们的思维和行为。没有办法逆转疾病的进展，但早期发现和治疗有助于提高生活质量。
　　如何预防阿尔茨海默病？
　　这种疾病的发生是由于大脑随时间和年龄的老化过程。然而，疾病迟早会到来，严重程度或温和程度取决于我们的生活方式和活动。因此，有很多方法可以预防早期疾病和控制危险的并发症，例如：预防心血管疾病、定期锻炼、避免头部受伤、科学饮食等。
　　除此之外，还要按时入睡，保证充足睡眠，有助于预防早期和严重的阿尔茨海默病。因为在睡眠中，大脑会＂清理＂突触，让信息传递顺畅，过滤掉不必要的记忆，清除β淀粉样蛋白，不产生斑块。
　　参考资料
　　《阿尔兹海默症的原因有哪些？》医学审查人MD, PhD, 2016 年 3 月11日
　　《人格特性的介绍》医学审查人Deborah Weatherspoon, Ph.D., RN, CRNA 2021 年 10 月 11日