大家都知道，血管里形成血栓导致血管堵塞，造成心梗、脑梗，这是心脑血管疾病比较严重的情况。很多患者朋友都问那该怎么才能预防心梗、脑梗呢？吃什么食物养血管呢？今天赵大夫就给大家好好讲讲得了心脑血管疾病咱们除了定期吃药调理，平时还该吃些什么比较好。 这些食物对血管健康很有帮助，但也有注意事项，怎么吃？哪些患者朋友不适宜吃？都给大家整理出来了，大家一定得看仔细了，建议收藏起来避免以后想用都找不到了。 赵大夫在看诊 1、生姜 生姜中的姜辣素对心脏和血管有一定的刺激作用，有益于促进心跳加速，对血管的舒张、血液的循环有促进作用，这是姜辣素的作用。另外生姜中的另一物质——生姜多糖对人体健康也是有积极作用的，有降脂的作用，能保护血管。有的朋友可能就会问了，那生姜那么多好好处，那可不可以天天吃生姜顿顿吃生姜呢？甚至用生姜代替保护血管的药物，吃生姜就可以不吃药了？赵大夫在这里提醒大家，上面这种说法是万万不可采用的，虽然生姜对咱们心脏和血管有一定的积极作用，但也不能代替药物啊，而且食用量得需要根据个人的体质而定，顿顿都吃的说法也是不可取的。 生姜 2、洋葱 我们都知道，动脉硬化也分严重程度，硬化程度越严重，心脑血管疾病也会随之严重。而洋葱在一定程度上可以延缓动脉硬化发展，所以对咱们的血管是很有好处的。生洋葱比熟洋葱的保健效果更好，这里赵大夫建议大家一天吃半个生洋葱是比较合适的。但需要注意的是有胃溃疡的患者朋友要少吃洋葱！因为洋葱对胃粘膜可能会产生一定的刺激，另外，是过敏体质的患者朋友也最好少吃洋葱，比如有过敏性鼻炎啊、哮喘皮肤病的患者朋友。 洋葱 3、香菇 香菇有降低胆固醇和甘油三酯的作用，适量的吃对咱们的血管健康也有帮助，选择干香菇熬汤，选择鲜香菇清炒都是可以的。选择香菇作为家常菜是没错的。 香菇 4、黑木耳 心脑血管疾病比较严重的情况就是血管堵塞形成血栓导致心梗、脑梗，而黑木耳中有较多的木耳多糖，有比较好的抗凝血活性，有预防血栓形成的作用。黑木耳是好东西，但也食用的时候也是要注意一个适量的问题。 黑木耳 5、红枣 吃适量的红枣对补充心肌营养是有一定帮助的，红枣还有扩张血管促进血液流通的作用，同样，虽然红枣是个好东西，但还是要适量的吃，一般控制在每天吃15个以下就可以，否则很有可能导致腹胀的问题，这里赵主任要提醒咱们的糖尿病患者：红枣含糖较多，所以你们得少吃！ 红枣 好了，以上5种食物都是对咱们血管有帮助的，大家可以合理搭配往自己食谱里添加，但记得一定要适量，以及记住上面赵大夫给大家整理的食用注意事项，如果记不住可以收藏以下文章，也可以转发给身边的家人朋友，赵大夫也希望能帮助到更多的人!
章泽天一家三口出游，烫卷发超成熟，女儿正脸曝光和刘强东似烙饼随着身份年龄的变化，有着清纯少女长相的章泽天，打扮风格也逐渐向辣妈和阔太靠拢。近日一家三口三亚出游被偶遇，章泽天还特意烫了头发，一身度假风的红色造型上身，难得美艳靓丽，气质都变成熟卖虚假人设的四位明星，有人生子装单身，有人私生活混乱装深情文阅栀编辑阅栀娱乐圈就像一座活火山，隔一段时间就会爆出来一些震惊我们三观的大瓜。而众多的吃瓜群众就仿佛是鲁迅笔下的猹，在娱乐圈这块瓜田里忙得不亦乐乎。今天，我们就来浅捋一下那些人设杨幂的聚会照，高圆圆的聚会照，看到林志颖不老男神娱乐聚焦很多人都知道娱乐圈里的明星颜值都是非常高的，并且气质也是很好，然而他们在娱乐圈的人气都是特别高的，他们虽然看起来高高在上，可是他们也有正常的社交生活，也会偶尔和同学一起参加芒果台捡到宝了！周洁琼新剧闷声开播，6集就吊足观众胃口余生，请多指教的上线着实给观众大大的惊喜，在人世间过后大家终于又有剧追了。一部积压了近三年的言情剧上线两天以来收视率和热度连续斩获榜单榜首，就连正午阳光的大剧都甘拜下风，湖南卫视又黄磊，不懂穷人的苦上大学的时候，黄磊就喜欢逗同寝室的朋友叫自己爸爸，一心盼望着赶紧长大。后来他真的从青年走到了中年，也真的成为了父亲，越来越多的人开始说他爹味十足，他也愈发想念年轻的自己和从前的那些00后小花现状张子枫恋爱脑，刘浩存被抵制，赵今麦成新妹妹现在的娱乐圈已经即将步入00后的天下，在这个新人辈出的时代，明星们之间的竞争也变得越发激烈，想要在这一众小鲜肉和小花中脱颖而出也并不是一件很容易的事情，所以很多人只要稍微有了一些热春天是吃章鱼烧的好日子呀七颗章鱼丸子乘着小船，沿着小河顺流而下，优雅安静，河岸两边时不时传来孩子们围观嬉闹的笑声。这是前阵子发生在日本千叶县香取市河流上的场景，由艺术家（igshiragaigarashi刘亦菲晒油菜花田随拍美照侧脸惊艳轻灵美貌一如当年搜狐娱乐讯3月17日，刘亦菲在个人社交账号晒出几张随拍美照，照片中，她置身于油菜花中，戴着墨镜又美又飒，轻松惬意。刘亦菲骑着自行车，侧脸精致，在向日葵的映衬下越发轻灵动人，仿佛画报荣耀Magic4Pro全面评测全优体验全能旗舰从2016年的Magic，到2021年的Magic3系列，再到刚刚发布的Magic4系列，荣耀把大家宠得越来越挑剔了。在过去的一年荣耀在高端手机市场取得了不少的成绩，用品质产品得到剑指特斯拉Model3！比亚迪海豹信息曝光，3。8秒破百，续航超700km在新能源轿车市场上，特斯拉Model3可以说成为了最大的赢家，据统计，在整个2021年中，Model3总销量达到了272947辆，平均月销量超过了2万台，如此火爆的场景是同级竞品车现代汽车印尼工厂竣工年产能达25万辆韩国纽斯频通讯社首尔3月16日电韩国现代汽车在东盟地区建设的首个整车工厂在印度尼西亚竣工投产。该工厂年产能在25万辆左右，将成为企业进军东盟市场的桥头堡。现代汽车印尼工厂全景。图片