喝水，明明是个简单的事，可偏偏有人会说你得这样喝才更健康！那么，他们说的真的是对的吗？喝水真的有那么多讲究吗？快来和我一起看看吧~
　　1、喝水有最佳时间表？
　　定时喝水只是个辅助手段而已，并不一定比等着渴了再喝更健康。白开水永远是最好的选择。其他的，可以喝，不过希望你喝的理由是因为＂我喜欢＂，而不是＂这样更健康＂。
　　2、一天必须喝够八杯水？
　　人体对水的消耗因个人状况差异比较大，因此每天八杯水的说法过于绝对和教条。我们吃的食物喝的饮料也含有大量的水分，不是只有纯水才能补充我们身体中的水。所以最好的建议就是当你口渴了或是想喝的时候就喝，而不必强迫自己每天必须喝完八杯水。
　　3、一次性纸杯的第一杯水不该喝？
　　一次性纸杯内壁确实有光滑的一层，少部分涂层是石蜡，大部分涂的都是聚乙烯，都很安全。纸杯的生产过程中，倒确实都需要经过一步高温消毒灭菌过程，根本不需要消费者自己再消毒这么麻烦。拿水涮一涮杯子，最多就是去掉内壁可能有的灰尘罢了。
　　4、热苦瓜水、热柠檬水、热鸭梨水可以抗癌？
　　热柠檬水、热鸭梨水和热苦瓜水都不抗癌。世界上没有所谓＂防癌抗癌食物＂。一种食品中含有某种或某些抗癌活性物质，这一点都不新鲜，也算不上是什么最新进展。我们不能简单地通过对某种植物所含成分的分析和推理，就得出它有抗癌功效；也不能只依据细胞实验和动物实验的结果，就想当然地认为对人体有效。
　　5、冷水服药会致癌？
　　只要喝的水是健康可饮用水，无论是冷水还是冰水都不会致癌，冷水服药也不会改变水的性质和药的性质，更不会致癌。
　　6、长期喝纯净水，会导致身体缺钙？
　　饮用水不是人体内钙元素的主要来源，目前尚没有研究表明纯净水与缺钙之间存在着必然的因果关系。我们喝水的主要作用是补充水分。
　　好啦，今天就先跟大家分享到这儿。喜欢的记得点个关注点个赞[比心][比心]

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