如何放下自己？佛说所谓放下，就是去除你的4种心

　　＂你有很多事放不下吗？＂
　　＂做人要潇洒一点。＂
　　不管是一段感情，还是某件物品，生活中我们总会有很多放不下的东西。
　　可能是有人骂过你，所以你对此怀恨在心、念念不忘，久而久之情绪逐渐开始越来越负面，影响着你之后几天、几月甚至是几年的生活。
　　所以＂放不下＂时，最可怕的并不是谁骂了你，而是我们因此而延长了被伤害的时间。
　　佛陀在《杂阿含经》里对＂两支毒箭＂开示，被第一支毒箭射中时，是身哭，代表着我们所遭遇的各种逆境困难，而第二支毒箭则是由此带来的心苦。
　　被第一支毒箭射伤后，痛苦已经发生了，如果我们对此始终放不下，那么就会继续被第二支毒箭射中。
　　所以，放下其实不是认同，也不是纵容，因为认同和纵容都是＂对他＂的，真正的放下，是接纳，是放过你自己。
　　如何放下自己呢？佛说，所谓放下就是去除我们的4种＂心＂。
　　01：去除＂分别心＂
　　佛学里的分别心，是指攀比、比较的意思。
　　无论什么事情都想要判定个优劣高低，那么你就很难真正放下自己。
　　禅语有云：＂内心没有分别心，就是真正的苦行。＂
　　一种真正的修行，就是对待任何事物都可以做到平常心。而这种平常心地维系，过程是很苦的，故而被称之为＂苦行＂。
　　按照我自己的理解，所谓去除分别心，并不是把所有事物都视为＂无＂，而是尊重事物本身的存在。
　　抛开佛学思想不说，在我看来分别心最大的弊病便是见解过于短浅。
　　比如看到别人好了，就说人家好；看到别人不好了，便说人家不好，这便是一种分别心。
　　本质上，分别心其实就是世俗心。
　　谁的钱多？谁的地位高？谁的名望大？这都是世俗带来的想法。
　　在感情里，情侣之间常会为了谁付出得更多而斤斤计较，这便是分别心所带来的烦恼。
　　等到两人感情彻底决裂后，便会久久难以放下，心里一直在纠结一个问题：我为了这段感情付出了这么多，怎么可能轻易就放下了？
　　其实，你放不下的并不是对感情的付出，而是你的分别心。
　　02：去除＂是非心＂
　　唐诗《东门路》中有一句：＂从来名利地，皆起是非心。＂
　　这句经典名句的意思是说，从古至今凡有名利可图的地方，都会有人为了名利而惹是生非。
　　按照孟子的思想理解，是非之心是指分辨是非的能力，是智者的表现。
　　生活中我们的确需要明辨是非，以此来获得更顺利的结果。
　　但事实上，真正高境界的智者追求的一定不是＂是非对错＂，而是＂圆满＂。
　　比如一个餐厅服务员跟客人吵起来了，从讲道理的层面来说是客人的错，但放在服务行业里即便客人错了，也还是服务员的错。
　　为什么？因为你错的是你跟客人吵架这件事，而不是客人做的那件事。
　　这时候餐厅老板肯定会责罚服务员，于是服务员便认为＂我没错＂，故而一直耿耿于怀放不下。
　　最终，服务员带着情绪上班，工作越做越差被老板炒掉了。
　　客人做错了事情，服务员应该如何圆满解决跟客人之间的矛盾，这才是我们需要思考的问题。
　　为什么会放不下呢？是因为你一直认为自己没错，错的是对方但受罚的却是自己。
　　03：去除＂得失心＂
　　一般来说，得失心太重的人，往往都会比较焦虑。
　　焦虑的根源来自两个：焦虑失去和焦虑得不到。
　　已经得到的东西或来之不易，又或极其珍贵，所以整天都在担心失去。而本质上担心的不是失去这件事，而是失去之后的痛苦。
　　想要得到更多东西，要么是能力不够，要么是条件不足，所以会出现＂得不到的永远在骚动＂的情况。
　　得失心太重，实际上就是欲望太大，而能力不足。
　　真正有本事有能力的人，不会在乎失去什么东西，因为他明白只要自己有实力，失去了一样会回到自己手中。
　　他们也不会在乎自己没得到的东西，因为他清楚自己暂时还不够格。
　　网上有句话叫＂得失心太重，是一个人最大的破绽＂，深以为然。
　　当得失心不再纠缠自己时，你便不再纠结，也不会再焦虑。
　　自然，你就放下了自己。
　　04：去除＂执着心＂
　　有时候我们常说一个人放不下某件事、某个人时，会说他＂执念太深＂，说的其实就是这个人的执着心。
　　真正困扰我们的，其实并不是发生在我们身上的事情，而是我们对这件事的看法。
　　我们放不下某段感情，并不是这段感情有多么可歌可泣、惊天动地，而是我们执着于对已成过往事件的看法。
　　执念一旦加深，便成怨念。
　　而怨念，不过是在为难和折腾自己罢了。
　　你爱财，并为了获得财富而产生了执念，这是一种执着心；而你刻意不求财，怕毁了你的名声，实际上也是对名声的执着心。
　　简而言之，过于在乎他人对你的评价和态度就是执着。
　　人生不应该过度执着，不要对某件事、某样物、某个人过于贪恋。
　　当你执着时，随之而来的便是烦、痛、厌、累、伤。
　　到最后，执着心太重的你，不是跟事过不去，而是跟自己过不去。
　　结语：来去皆有因缘，得失不由己意。
　　缘来则来，无法抗拒，缘去即去，难以挽留。
　　佛云：一切众生，皆有如来。
　　分别心、是非心、得失心、执着心都是＂妄心＂。
　　当你妄想强留必然会失去的感情时，你就会放不下自己。
　　人的一生难免会遭遇各种痛苦、烦恼，如果我们不放下自己，那么终究会为此而自我折磨。
　　放下，不代表堕落，也不是让我们放弃对美好的追求，而是一种不折磨自己的＂放生＂。
　　我们需要做的，是不要执着于攀比、对错、得失，面对已成事实的现实，你才能真正放下自己、解脱自己。
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　　文/知阳 图/网络