一般怀孕到中晚期，假性宫缩就会时不时出来骚扰孕妈妈，随着孕周的增长，假性宫缩也会相应的增加。有些孕妈妈比较敏感，只要手触摸腹部或受冷刺激宫缩就会出现，而且非常频繁。而有些孕妈妈经常做胎教时抚摸肚子，宫缩也不见得那么频繁。
　　有时胎动，孕妈妈也会误为是宫缩，宫缩一般是缓慢进行，子宫慢慢变硬，孕妈妈会有腹胀或腹痛感，整个子宫变硬，有下坠感、有尿意或便意。而胎动时，局部会有紧绷感，胎动一般是动一下一下的，有时一连串动作，胎儿活动孕妈妈也明显感受到。但有时胎儿力度大时可能会诱发宫缩，只是这种宫缩非常弱。
　　所以宫缩和胎动还是比较好区分的哈！
　　假性宫缩和真宫缩一样好区分，假性宫缩的特点是无规律性，持续时间短，一般不超过30秒，间隔时间长，宫缩强度弱。
　　而真要临产时，真宫缩自然会驾到，宫缩有规律性，一般5、6分钟一次，持续30秒以上，有一定的强度。接下来宫缩会持续时间越来越长，间隔时间越来越短，宫缩强度越来越强，阵痛程度越来越强。有些孕妈妈腰部越来越酸胀。反正是只有会越来越不舒服，直到宝宝出生宫缩才会慢慢减弱。
　　所以假性宫缩和真宫缩还是有明显的区别的，宫缩时注意记录一下时间就大概判断了。
　　对于假性宫缩过于频繁的孕妈妈也要注意一提防一下，胎儿还未满37周，也就是未足月，如果假性宫缩每小时达到10次左右，那就要就医看看，医生会给孕妈妈用一些抑制宫缩的药物，防止早产儿出生。
　　平时也要注意预防假性宫缩的频繁发生，不要过于劳累，注意休息，避免搬重物，避免冷水刺激，压力不要过大，平时注意放松心情，分娩乃是顺其自然的事，应放松心情，静等瓜熟蒂落。
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