准妈妈在早晨的任性举动,会让胎宝难受许久,愿你没有踩雷
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清晨对于一天的重要程度,不仅在正常人生活中的重要性 可见一斑 ,对孕妇和宝宝也尤为重要。
很多时候孕妇不在意早上的行为管理,经常做出一些无心之失,认为没什么大不了,殊不知吃亏的是胎儿,胎儿没有保护自己的能力,只能任凭一些妈妈无意中的动作也伤害自己。
其中孕妇在怀孕期间有些太随意和任性,全家人也不以为意,导致宝宝在肚子里难受不已。
准妈妈经常睡到中午才起床,胎宝拱得很厉害
小艾已经是一名准妈妈了,全家人照顾小艾尤其上心,生怕小艾大大咧咧的性格让孩子有了闪失。
自怀孕之后,丈夫也更加骄纵小艾,让小艾生活得更加自由。喜欢睡懒觉的她,这下子请了产假的她可以 放开手脚睡了 ,家人也不会因此来责怪她。
前段时间她每天都睡到中午,醒来后的小艾并没有感到多舒服,只是感到胎儿在肚子里拱得厉害,导致自己连续好几次惊醒。
接着几天小艾 越发感觉不对劲 ,于是问了一些有经验的宝妈,问清原因之后,小艾才知道自己不正确的作息方式给宝宝带来了多大的危害,瞬间自责不已。 准妈妈早上的任性举动,会让胎宝难受许久
其实不止早上睡到中午这件事会踩了雷,以前早上可以做的事情,现在都不可以做了, 今时不同往日 ,一意孤行只会害了手无缚鸡之力的胎儿。
起床气会影响胎儿的心情
有起床气是一种普遍现象,很多人睡眠时长和睡眠质量得不到保障的话,醒来之后就会无端发脾气, 搞得一天精神都很差。 尤其是孕妇,身体激素发展不稳定,更容易出现起床气的现象。
旁人有起床气还好,但是孕妇产生起床气会危害肚子里的胎儿,胎儿和妈妈共用一副躯体,能够有效地感知到妈妈的心情变化,进而影响胎儿的心情,不利于胎儿的健康发展。
不洗漱或者过度洗漱
孕妇怀孕后容易出现两个极端,一个是由于懒惰不洗漱就直接吃饭,殊不知这样会让口腔中滋生一天的细菌随着食物进入肠胃,影响胎儿的发育。
又或是过度洗漱,孕妇出于爱美的心理,选择在早上洗头、洗澡,忽略了重要的一点。 早上起床后大脑并不清醒, 迷迷糊糊地洗头,很耗费体力,也会加大头部不适的风险,造成头晕、头疼的情况出现。
醒了就开始看手机和电视
随着家庭物质条件的改善,一家人拥有一部手机已经不是一件奢侈的事情,人们的工作、生活也越来越离不开手机,就连孕妇起床后第一件事也是开始看手机。
手机和电视都有很大的辐射,长时间观看不仅对视力造成损伤,而且对胎儿的发育也会产生极大的危害。
早晨起床后不吃饭,或睡过早饭时间
正常人不吃早饭都会对肠胃造成损害,更何况是孕妇,孕妇怀孕后,身体需要 额外的营养输入 ,以为一觉睡到天亮没什么大不了。
殊不知这样会让饿了很久的胎儿难受不已,所以会出现胎儿拱的厉害的现象。 准妈妈早晨的举动很重要,别让胎宝和自己都难受
知道早上怎么健康的生活至关重要,只有这样才能确保母亲和胎儿都健康。
首先,早睡早起,起床后适当走一走
养成正确的作息习惯是孕期的首要前提,只有这样才能促进身体的 新陈代谢 ,早睡早起,晚上不熬夜,早上也不贪睡,适当的锻炼会促进身体的血液循环流通。
其次,简单洗漱,有难度的留到中午、下午
起床后要简简单单地洗漱下,洗去昨晚一夜产生的细菌,有难度的行为例如洗澡和洗头等,可以留到下午和中午进行。
此外,千万别忘了吃早饭
专家建议, 7点左右 进食早饭是最佳的时机,这符合内分泌的情况,也符合消化系统的规律,能够有效降低对 胃黏膜的损害。
团子妈心里话:
孕期准妈妈的一举一动都和胎宝有着密切联系,不想让胎宝难受许久,准妈妈牢记以上误区,不要踩雷。
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