走出世界冠军光环,她在交大舒展体育人生
她拿到了世界冠军
在2011年东京世界体操锦标赛
平衡木上"稳得就像扎在上面"
她没拿到自己最看重的那个冠军
2012年伦敦奥运会同样项目上
她失之毫厘,摘得银牌
辉煌与黯然,收获和不得
眭禄在17年体操生涯里长久地体会
读书,退役,她转身
成为上海交通大学体育系教师
眭禄,前中国女子体操队队员,国际级运动健将。2011年东京世锦赛夺得平衡木冠军。2012年伦敦奥运会作为主力队员并获平衡木银牌 。现为上海交通大学体育系拳操教研室老师。
"我连刷三个学期才抢到""她光是站在那都显现出专业水准"……学生们喜欢眭禄的课,喜欢听她讲问鼎世界冠军背后的坎坷与坚持,那些承受挫折、走出挫折的思考和成长。
对眭禄来说,成绩已是过去,脱离了"光环"依然可以在大学课堂上投入对体育的热爱。人生新路上的成就感,是学生们一句"老师好",是他们在自己的课上有所收获,是他们面对挫折时多了一份从容和坚持。
"我大概是个挺严格的老师"
11月18日,眭禄在上海交通大学的教室内上"形体修塑"课。新华社记者 丁汀 摄
上海交通大学一间宽敞的体育教室,身形小巧的眭禄一身黑色运动衣,带着学生做热身。音乐流淌,眭禄走到学生队形中间,大声数着拍子,手腕一抬一扣,眼睛观察每个学生。
这门课叫"形体修塑",是面向全校本科生的通识课,眭禄每周要上8节。"我上课的时候,‘哒哒哒’,热身一块,学新动作一块,一块接一块,不太希望学生有松下来的时候。"眭禄认为,自己是个挺严格的老师。
严格的理由在于一种条件反射式的紧迫感,眭禄受不了"混时间"。"大概跟我的运动经历有关,我觉得上课一个半小时真的蛮宝贵的,一个星期就上一次,还要达到一定的效果,所以我一直跟学生讲,来一次就要有一次的效果。"
课堂上,她眼里都是学生的状态,学生"那股气掉下去了""看上去就是不想练了的样子",眭禄会觉得是自己的问题。于是,她一直在"想点子",这堂课有什么地方可以改进、可以更好。"有时候晚上突然灵感来了,都有点睡不着觉,就希望明天的课赶紧到来,到课堂上去试验一下。"眭禄笑着说。
严格的眭禄并不"凶",她用自己的方式让学生习得要领,体会运动乐趣:学新动作,她要求学生"连贯起来,不要搞得像‘一二三木头人’一样突然停下""头抬起来,窝‘双下巴’干吗";拉伸或保持动作,"坚持数到六哦,一、二、三、四、五、五、五……"学生在一片"哀嚎"里会意眭禄的"耍赖"。
"眭老师的课一点也不‘水’,我上完回去背都是挺直的。"大一学生李雨婷说。
"我努力了,其他东西我都能接受"
每学期最后一课,眭禄用来和学生交流。那是一堂关于体育和人生的思政课,师生盘腿坐在教室里,眭禄敞开自己,讲顶尖运动员的成长经历,还有登顶之外的至暗时刻。
眭禄看重这一课,希望学生领悟如何承受挫折,学会珍惜。
"学生们个个眼睛瞪得很大,嘴巴张得很大,因为跟他们的成长轨迹太不一样了。""湘妹子"眭禄4岁接触体操,7岁转到上海队培养,12岁进入国家队,19岁拿到世界冠军。和所有运动员一样,那些同龄人能够自由奔跑、跟父母撒娇的时光,她在训练馆日复一日地训练。
眭禄用"坎坷"形容自己的运动生涯。备战2008年北京奥运会4年,她竞技状态上佳,但还是没踏过奥运赛前选拔的门槛——"那是奥运会啊,专业运动员的‘终极目标’,我就在那个边边上,并不是够不着的梦想"。
又是4年光阴,备战伦敦奥运会,她的竞技状态依旧良好,就在临出发前三个月,脚出现严重伤病,队医建议"脚不要落地",这还是"有所保留的意见"。
脚不能落地,身体其他地方就更不能闲下来。"我要在海绵坑里疯狂地跑,练腿上力量,练耐力,爬绳子练手臂力量,反正除了脚上那一小块之外,其他地方都翻倍练。"那段时间里,眭禄与焦虑相伴,莫名其妙会哭,看到体操房里其他运动员都在进步,自己负面情绪上来,也会跟教练闹点别扭。
挺过艰难的日子,眭禄终于"飞"上了伦敦奥运会的平衡木。流畅地完成整套动作,落地时腿向前迈了一小步;焦急地等待分数,0.1分之差,她与奥运冠军失之交臂。
分数出来的刹那,眭禄落泪了。"银牌确实也很好,但谁不想拿奥运冠军呢?我准备了8年,就差那么一点点。"
9年过去,眭禄主动谈起这个亚军,脸上云淡风轻。
"这些经历教会我脚踏实地。我告诉学生,不要钻牛角尖,这个东西你没得到,下次再继续争取。"而这一切的前提,是自身的努力,"我努力了,其他东西我都接受。"眭禄说。
"踏入社会,要把自己放下来"
在完成上海交大本科和硕士学业后,眭禄于2020年留校担任体育系老师。
做体育老师,是眭禄的主动选择,这让她得以在新环境尝试与自己的经历相关的东西。但在此之前,她也有对于转型的迷茫。
眭禄坦言,运动员退役时面临的选择很多,四周都是诱惑,"会有不少声音说,借着你身上还有‘热度’,要去如何如何。其实经过几年沉淀,再去想这个问题,自己真的能够驾驭那些事吗?"眭禄觉得,理想的状态是稳步向前,而不是消耗自己。
"踏入社会,要把自己放下来,不能飘着。"眭禄一直这样提醒自己,"包括你的课是不是有价值,你这个老师是不是徒有其名,学生都看得清楚,我希望做那种真正受学生欢迎的老师。"
几个学期的通识课教下来,眭禄手机里的班级群越来越多。她喜欢课堂,喜欢接触更多学生。"我接触得越多,运动员的经历、体育的价值,就可以影响更多的青年人,我觉得这是有意义的。"
如果时光倒流,眭禄拿到了那枚沉甸甸的奥运金牌,她的人生轨迹会不会因此改变,会不会在诱惑中迷失自己?
"有时候,因为错过,却邂逅了真实的自己。"眭禄这样想。
光环逐渐褪去,内心愈加丰盈。
一个永远积极面对人生的眭禄,
让人看到真正的体育之光,
通过她的努力,
简单实用的解酒方法,如何更快地从醉酒状态中恢复过来?对于酒量不好的人,喝酒容易醉,而解酒的方法有很多,今天就为大家介绍一些简单易用的醒酒方法!建议点赞收藏,留着备用,防止找不到!方法一纯牛奶醉酒之后可以食用纯牛奶,但是需要选择浓度较
中国两大航空巨头纽交所退市中美博弈,一个重要的时代信号?这是熊猫贝贝的第1501篇原创文章东航南航拟将从纽交所退市对于中美经济关系,2023年的开局,充满了不同寻常的气氛。开年仅仅第二周,一个在中美资本市场和金融领域重要的动向,非常值得
经济日报携手京东发布数据年货清单新意多来源经济日报数据来源京东消费及产业发展研究院升级中感受新年味连日来,随着各地经济逐步复苏,年货节也作为岁末年初的重磅活动袭来。在各大电商平台及各类线下市场上,花式好货已被呈递到消费
陈戌源不怕李铁咬!曝他要公开国足各种信息数据,接受老百姓监督卡塔尔世界杯开幕前,李铁在培训班上正推销茶叶和大枣被带走后,陆陆续续因为他而牵扯的人员也开始被调查,在大家都关注李铁究竟能够咬出什么大鱼时,有人把目光盯到了足协主席陈戌源的身上,而
宁德时代含泪血赚300亿出品达摩财经广汽集团董事长曾庆洪在表达电池成本高昂时,曾开玩笑称自己是在给宁德时代打工。这一句玩笑话,如今正在成真。1月12日,宁德时代发布2022年业绩预告,预计归母净利为291
一个生精方,简单两味药,阴阳双补,让你肾气十足,精力满满你是不是经常腰腿酸软无力,头晕耳鸣,感觉精力跟不上同龄人?甚至出现功能减退精关不固的困扰。如果你有这个情况,就要注意了,这可能是肾精亏虚了!今天屈医生就和大家分享一个两味药的小方子
谁来拯救我们的幸福来到世间的每个生命,都应是幸福的。可是来到世间的每个生命,却并不是都是幸运的。最近上映的电影绝望主夫,片尾辣目洋子悦然的说了一句话,我想干啥就干啥。这不只是女人的梦想,也是男人的梦
不付情不动心可能离不开这个星球,却能轻易的离开一个人,离开,放弃,将往事作为回忆慢慢清除,这都是这世间最简单不过的事,只是需要一点时间去撕心裂肺,会难过一点时间而已。怎么会有太过于执着的人呢,
一个人,保持谦卑,无限的可能性才能展开我们这个时代,最不缺的,就是技能方法和技巧。成事的法宝,不在技巧本身,而在人本身,简单地说,关键在2点,你的认知和行动。一个人,保持谦卑,无限的可能性才能展开。1人最大的盲点,无法
人生如戏,戏如人生每个人的一生都是一场大戏,出生即是开幕,离世即是落寞。只不过这场大戏,有的慷慨激昂,有些平淡无奇,有的跌宕起伏,有的光怪陆离。一曲唱罢,一场梦,一触即碎,一吹尽散。与日俱增的,除了
HIFI不易,且行且珍惜,一位音乐爱好者自述玩音响经历!各位烧友,我是河南老张,还不敢说自己是一个发烧友,初烧也不入门,只是和很多60后一样,年轻时就比较喜欢摆弄音响和摄影器材这玩意,毕竟在那个年代,可玩儿的东西还是很少,这些东西出现后