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今日大寒,老辈人讲究3要喝,3不做,照着来,寒冬安全顺利过

  今日大寒,还有十天就过年了,今日10时39分迎来二十四节气中最后一个节气"大寒";大寒大寒,防风御寒,注意持续保暖,避免感冒;天冷气燥,皮肤易干燥瘙痒,除保暖外,日常多饮水,避免沐浴过频;大寒一到年味渐浓,下一站就又是一个春天了。你准备好了吗?寒冷的天气做好防护,咱们平安过年! 大寒是一年中最冷的节气,此时的你,是不是已经被冻到瑟瑟发抖了呢?
  在大寒时节,老辈人都讲究:"3要喝,3不做",这些老辈传下来的规矩还是要遵守的,要不然身体要吃亏,那么,3要喝,3不做具体指什么呢?你听说过吗?来看看吧。
  "3要喝"
  一、喝红茶
  〖多喝红茶或黑茶有益于身体健康〗
  明月依旧:
  大寒时节,寒气侵肌,人的新陈代谢能力减慢,各项生理活动也不达标,阳气不足,抵御风寒感的能轻弱。这时候多喝些红茶或黑茶可以起到扶阳益气的功效,对身体非常有利。
  红茶性味温甘,蛋白质含量较高,具有蓄阳暖腹的作用;红茶中黄酮类化合物含量也很丰容,可以帮人体清除自由基,杀菌抗酸,还能预防心肌梗死。此外,红茶还有去油脂、清肠胃的功效。尤其是大年之际,多喝些红茶更具现实意义。冲泡红茶用"现开"〈沸)水,并加盖闷10分钟左右即可。黑茶为发酷茶,黑茶在存放期内可产生近百种酶类,使它具有升阳补气、益肾降浊的作用,还能很好地辅助治疗贤炎、糖尿病、肾病。黑茶还能帮助消化食肉和脂肪,并且还能调整糖、脂肪和水的代谢,因此非常适合在大寒时节饮用。由于黑茶为发酵茶,冲泡时第一怀水应掉,不合饮用。
  大寒时节,天寒地冻,人体的机能变弱,很容易感染风寒,需要喝一些温补性的茶。而红茶呢,由于是全发酵茶,茶性很温和,口感醇厚甘甜,不仅好喝,还能增加身体的抵抗力,男女老少皆宜,尤其适合体质偏寒的人。
  二、喝五红汤
  五红汤的好处应该不用多说,补气养血、美容养颜、追奶催乳~各位小仙女每个月记得喝5678次平时工作忙没时间煮粥的话,办公室有一只养生壶就够了材料
  红豆30g 花生20g 红枣5颗 枸杞5g 红糖1块。
  做法
  ❶红枣去核,和红豆花生一起加1L水煮1个小时
  ❷最后几分钟加入枸杞红糖
  三、喝羊汤
  没有比冬天更适合喝羊汤的时间了,在大寒节气,不少人都喜欢喝上一碗热腾腾的羊汤。喝羊汤的好处据《本草纲目》记载:羊肉,性温味甘,补气滋阴,暖中补虚,开胃健身;可正气祛邪,治畏寒怕热;补元阳,宜气血;对寒暑侵袭/冷热不均/四肢无力/产后虚弱有奇效。故传统中医有"人参补气,羊肉补形"之论,对提高人体素质及抗病能力十分有益,俗话说"冬吃羊肉赛人参,春夏秋食亦强身。" 羊是纯食草动物,羊肉肉质细嫩,容易消化,高蛋白、低脂肪、含磷脂多,较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少,胆固醇含量少,是冬季防寒温补的美味之一;羊肉性温味甘,既可食补,又可食疗,为优良的强壮祛疾食品,有益气补虚,温中暖下,补肾壮阳,生肌健力,抵御风寒之功效。羊肉汤又是最容易被吸收的,所以羊肉汤是滋补的佳品,经常喝羊肉汤的人身体的抗寒,抗病能力很强。
  "3不做"
  一、不要熬夜,要早睡、适当晚起
  要早睡晚起,不要熬夜,可适当运动,增强免疫力,同时也要做好御寒保暖,防止感冒的发生。气血通畅是一个人健康的标志。到了冬季,由于天气寒冷,不少人都存在气血不通畅的情况,此时就特别需要养气。除了饮食调补之外,适当早睡晚起也是养气的好方法。在冬天,熬夜对身体的伤害比在其他季节更大。
  二、不吃过于辛辣刺激的食物
  寒冷的冬天,许多人都喜欢吃辣,但是最好要控制好量哦。
  经常吃辛辣刺激的食物,不仅刺激胃部,还容易上火。
  三、不要等渴了才喝水
  冬天身体里的水分消耗比较快,一定要及时补充水分,别等渴了才喝。
  特别是现在冬天,家里、办公室都会开暖气或空调,会让皮肤变得更加干燥,所以要多喝热水,滋阴养津。
  总的来说,在这个寒冷的冬天,大家一定要注意好保暖,因为早晚温差真的很大,注意身体,注意防寒。

秋分愿生活,恰如其分秋分昼夜均,寒暑平。一场雨,一朝寒。草木染青黄,蝉噤荷残。早卧早起,与鸡俱兴。秋燥养阴,红柿当季。甜枣满仓,石榴清肺。闻果香,念旧事。登高望远平心豆雨空晴,秋月无边桂花风静,人间忽人老了,不合群的人,大多是以下几类人作者闻秋声原创文章,抄袭必究01引言孤独,就像是影子,它无时无刻都在跟随着我们。人生在世,谁也无法摆脱孤独。尤其是,人到老年,孤独感会愈加地强烈。人到晚年,闲散的时间变得越来越多,别睡太晚,梦会变短夜已深,你是不是还不想睡?你把床前的灯关了又开,把手机拿起又放下。电视还在亮着,你习惯性按着遥控器,其实什么也没看进去。黑夜就像另一个世界,阻隔了人群和喧嚣,让你只想摘下面具,卸下多个国际首次!中国天眼再立功科技日报记者陆成宽金凤在广袤的宇宙中,偶然会有一股射电暴袭来,仅仅闪现几个毫秒。究竟是谁发出了这些射电暴?它们到底包含了什么信息?过去十几年,天文学家一直在探寻真相。依托中国天眼(国际油价盘中大跌纽约油价跌破80美元每桶随着全球央行加息潮愈发汹涌,投资者对世界经济衰退风险的担忧加剧,进而看衰石油需求前景。同时,美元指数不断刷新二十年来峰值,也令国际油价承压下行。当地时间23日,国际油价盘中跌幅扩大刚刚!欧美股债双杀,什么情况?美元继续飙涨,油价重挫!这家国际大行突然唱空,风暴还在后面?恐慌情绪仍在股市徘徊!9月23日,在一系列糟糕的经济数据披露后,欧洲遭遇股债双杀。雪上加霜的是,当天美元指数继续飙升,欧元持续贬值,让资金继续逃离欧洲,这令欧洲股市跌幅进一步扩大。国际基础设施投资与建设高峰论坛将举办来源人民网人民日报海外版本报澳门9月22日电(记者富子梅)记者日前从澳门特区贸易投资促进局获悉,由中国对外承包工程商会与澳门贸易投资促进局共同主办的第13届国际基础设施投资与建设高折叠屏天花板再升级vivoXFold将于9月26日正式发布今天,vivo官方微博发布视频,为即将于9月26日正式发布的新品折叠屏手机XFold预热。在这条视频当中,vivo产品副总裁黄韬对一些网友关心的问题进行了解答。黄韬表示,在整个XF羊了个羊1分钟快速通关攻略近日一款名为羊了个羊的微信小游戏火爆全网游戏只有两关第二关就是地狱级难度为了挤进羊群,广大网友纷纷和游戏较起了劲儿。想要掌握速通的技巧可以来这里看看,详细的了解通关的秘籍。规则和注摩托罗拉新品折叠手机6499元你怎么看文张紫宸责编吕东兴总编唐迪摩托罗拉于八月份发布了一款新手机,采用折叠屏,搭载骁龙8处理器,摄像方面也有很多亮点。8GB256GB上市价格定在6499元,对此你怎么看。此机采用第三代9月23号,尝试写读书笔记的第10天热爱不是喜欢热爱不是喜欢,热爱是你愿意为此付出生命的一种情感,热爱是你遭受无比打击后依旧对这个行业拥有的热情。摘自当你又忙又累,必须人间清醒这话不禁让我自问,我来头条创作的初衷是什么?为了赚钱
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