1、炖雪梨
　　感染新冠肺炎之后出现咽喉不适，我们直接食用梨是比较偏凉的，但是我们可以将梨做熟了吃，来中和它的凉性。
　　日常生活中我们可以吃冰糖炖雪梨，其做法非常简单：首先将雪梨清洗干净，然后去核切成块，锅中倒入雪梨，加入适量的冰糖，倒水之后焖煮一个小时，出锅10分钟加入一些枸杞，这样就可以食用了。
　　2、蒸橙子
　　橙子皮里面含有那可汀、橘皮油，特别适合新冠后的咳咳咳以及喉咙的不适！
　　日常生活中我们可以做盐蒸橙子：将橙子清洗干净，切开之后盖上盖，然后在上面撒上少许的盐，蒸上10分钟左右将橙子皮剥开吃里面的橙子肉和汁儿。
　　3、煮柿子
　　柿子生吃和熟吃是不同的，当水果直接吃，主要是清热、清肺之火。对于脾胃比较寒凉的人来说要吃柿子饼或果酱。
　　柿子果酱：柿子剥成皮后，切成块儿加适量的冰糖和水中火煮，由大火转小火熬期间不断地用木棍搅拌至浓稠，加入一些柠檬汁即可服用。
　　4、熟苹果
　　苹果做熟之后可以软化纤维其中的果胶煮后对肠道特别友好，并且更容易消化。
　　蒸苹果：将苹果洗干净，对半切开，挖出苹果核放入碗中，如果喜欢吃甜的可以加点冰糖，开锅后大火蒸上5分钟就可以食用。
　　5、煮山楂
　　都知道山楂可以开胃健脾消食，但是山楂中含有大量的有机酸果酸的生吃会给我们的胃部造成一定的负担，所以吃山楂最好蒸熟了吃。
　　冰糖山楂罐头：山楂清洗干净去掉核，放入锅中放入清水，加入白糖，冰糖大火开，煮，至冰糖融化之后转小火煮10分钟，将山楂放入冰糖水中煮5分钟即可食用。

天天养生乌发明目！这个春季补血果，四月最当令文羊城晚报全媒体记者林清清通讯员查冠琳图视觉中国每年35月份，桑葚陆续成熟上市。广东省中医院皮肤科主任医师闫玉红表示，此时不仅是桑葚口感和营养最佳的时期，更因桑葚有三大功效，堪称为常听他克莫司治皮肤问题好用，能治特应性皮炎吗？一文给答案徐女士是一名美妆博主，平时会经常化妆，但恰恰她小时候就得了特应性皮炎，一直以来都对自己的皮肤状态身边环境和饮食都非常注意。但是尽管如此，还是出现了让徐女士最担心的事情，一天晨间护肤两度逐梦九天书写太空传奇的航天女英雄王亚平看见TA的光芒两度逐梦九天书写太空传奇的航天女英雄王亚平，2013年6月执行神舟十号飞行任务，时隔八年，2021年10月16日再次搭载神州十三号进入太空，11月7日王亚平先后从天和丁威迪大家在更衣室里感到很沮丧我们本有机会赢下比赛的直播吧4月17日讯今天结束的一场NBA季后赛，独行侠9399不敌爵士，大比分01落后。赛后，独行侠球员丁威迪接受了记者采访。谈到憾负对手，他讲道如果有什么的话，在我看来，这对球迷们哈登谈14次助攻就是尽可能传给马克西他实在是跑得太快了直播吧4月17日讯今天76人与猛龙的季后赛首战，76人取胜，大比分10领先。本场比赛，哈登17投6中，三分球7中4，7罚6中得到22分5板14助1抢断1盖帽，仅有1失误。赛后谈到自辽粤污点，裁判热搜第一！杜锋爱将肘击辽宁MVP，裁判不吹不合适北京时间4月17日，CBA此前结束的焦点大战，辽宁男篮最终以1分的优势击溃广东，终结了广东队的三冠王朝，可以说是正式宣告了辽宁王朝即将到来。现在辽宁队在静等总决赛另外一个球队的出炉被人忽略的东部龙头！2022NBA季后赛分析，浅谈迈阿密热火热火2020年在奥兰多泡泡打出令人惊喜的比赛，虽然冠军赛不敌湖人但赢得尊敬。隔年疑似因为消耗过度一轮游，本赛季找来凯尔洛瑞P。J塔克两位具有冠军经验的老将，希望再次冲击冠军。可是这国足队长张琳芃免费转会？广州恒大不想放人，海港需掏转会费北京时间4月17日，中国男足又上演了最新的闹剧，有关国足队长张琳芃的转会出现了重大的变数，包括其他广州队的国脚球员，他们的去留状况现在都很难说，原本有可能会以自由身离队的球员，现在夏天穿什么颜色的t恤显白显瘦女生穿什么颜色的t恤好看宽松舒适的T恤是夏天离不开的必备单品，怎么搭配都不会有违和感。虽然T恤简约，但潮人们总能穿出时尚感，我们可以借鉴潮人的时髦T恤搭配，来打造出自己的风格。接下来学习10套时尚达人的T张柏芝晒亲子时光，疑意外曝光三胎儿子正脸，Marcus肉嘟嘟萌态足近期，张柏芝在自己的社交平台上晒出一组短视频，原来是张柏芝自己在自家院子里游水，许多粉丝们纷纷围观，果然不出意外，明星标配的豪宅。今年已经39岁的张柏芝，早已拥有了自已的三个孩子，官宣！CBA总决赛提前开打，姚明重要决定，辽宁男篮收获意外之喜北京时间4月18日，根据CBA官方的公示，随着广厦男篮30淘汰上海男篮，闯进总决赛舞台，CBA官方再次决定把总决赛往前靠拢，姚明制定最新的赛程，从4月20开始，每隔2天进行一场总决