范文健康探索娱乐情感热点
投稿投诉
热点动态
科技财经
情感日志
励志美文
娱乐时尚
游戏搞笑
探索旅游
历史星座
健康养生
美丽育儿
范文作文
教案论文
国学影视

夏天是孩子长高季,推荐8道早餐,营养丰富又补钙孩子常吃长得快

  大家好这里是小慧说美食,夏天是孩子长高补钙的黄金时期,小慧推荐给家长八道早餐,营养丰富又补钙,孩子常吃长得快,家长一定要收藏起来,学会了给孩子在家试着做一下,孩子喜欢吃!
  一 、红薯 酥饼
  1、准备食材 :  手抓饼 、红薯 、奶粉 、黑芝麻 、鸡蛋 、黑芝麻
  2、红薯 酥饼 的 做法:
  (1)红薯洗净去皮切块,手抓饼提前解冻。
  (2)将切好的红薯放入锅中,开大火蒸熟出锅压成泥,加入适量的奶粉搅拌均匀。
  (3)取适量的红薯泥,均匀地涂抹在手抓饼上,卷起来切成小段。
  (4)再刷上一层鸡蛋液,撒上少许黑芝麻点缀一下,依次摆入烤盘中。
  (5)烤箱提前200度预热5分钟,放入烤箱烤15分钟左右即可。
  (6)至食材变金黄色,取出晾凉即可开吃了,香甜软糯酥脆可口,孩子喜欢吃!
  二 、猪肉 馅饼
  1、准备食材 :  里脊肉 、饺子皮 、小葱 、生抽 、老抽 、蚝油 、食盐 、胡椒粉
  2、猪肉馅饼 的做法 :
  (1)里脊肉洗净剁成肉馅,小葱切葱花。
  (2)调肉馅 : 肉馅 放入 碗中 ,加入 适量的生抽 、老抽 、蚝油 、食盐 、胡椒粉 、葱花充分 搅拌均匀 备用 。
  (3)取一张饺子皮,包入适量调好的肉馅,收口包好依次做好。
  (4)锅中倒入适量的油,油热依次下入包好的肉饼,小火慢煎至两面金黄色。
  (5)关火出锅装盘即可开吃了,做法简单营养美味,大人小孩都喜欢吃!
  三 、杂粮寿司
  1、准备食材 :  三色 糙米 、海苔 、鸡蛋 、胡萝卜 、黄瓜 、菠菜 、午餐肉 、食盐 、白芝麻
  2、杂粮 寿司 的做法:
  (1)三色糙米淘洗干净入锅中蒸熟,黄瓜洗净切条、胡萝卜洗净去皮切条,午餐肉切成条,菠菜洗净去根部切段备用。
  (2)碗中打散一枚鸡蛋,加入适量的食盐搅散,倒入油锅中开小火,慢煎至蛋液定型出锅切条盛入盘中备用。
  (3)锅中倒入适量的清水煮沸,下入胡萝卜和菠菜焯水片刻,捞出沥干水分备用。
  (4)海苔上均匀地铺一层三色糙米,再依次摆入鸡蛋条、黄瓜丝、胡萝卜丝、午餐肉、菠菜、淋上少许沙拉酱然后卷起来。
  (5)压实了再切段,依次摆入盘中即可开吃了,简单好做又好吃,孩子爱吃!
  四 、酱香饼
  1、准备食材 :  手抓饼 、小葱 、蒜瓣 、白芝麻 、豆瓣酱 、黄豆酱 、番茄酱 、五香粉 、蚝油 、白砂糖 、淀粉
  2、酱香饼 的做法:
  (1)调料汁 : 碗中倒入 适量的豆瓣酱 、黄豆酱 、蕃茄酱 、蚝油 、五香粉 、白砂糖 、淀粉 、适量的 清水搅拌均匀 备用 。
  (2)锅中热油爆香蒜末,倒入调好的料汁煮至汤汁浓稠备用。
  (3)平底锅刷少许油,油热下入解冻好的手抓饼,小火煎至两面金黄色。
  (4)刷上调好的酱料,撒上少许葱花和白芝麻点缀一下即可。
  (5)关火出锅即可,色香味美好吃到停不下来,做法也简单,大人小孩都喜欢吃!
  五 、茄汁面 条
  1、准备食材 :  大虾 、鸡蛋 、西红柿 、紫菜 、小葱 、面条
  2、茄汁面 条的做法:
  (1)大虾去头去壳挑去虾线洗净,西红柿洗净切块,小葱切成葱花备用。
  (2)锅中倒入适量的油,油热打入一枚鸡蛋液,小火煎至蛋液定型盛出切条备用。
  (3)锅底留油放入虾仁,煎至两面金黄色盛入盘中备用。
  (4)锅底留油爆香小葱,下入番茄翻炒出茄汁,加入适量的清水煮开。
  (5)加入少许食盐和番茄酱调味,再下入面条,加入适量的紫菜煮至片刻。
  (6)下入虾仁和鸡蛋条,盖上锅盖大火煮开,转小火出锅撒上少许葱花点缀。
  (7)关火出锅盛入碗中即可,做法简单营养美味又好吃,孩子爱吃!
  六 、鲜肉馄饨
  1、准备食材 :  里脊肉 、馄饨皮 、紫菜 、小葱 、生姜 、十三香 、生抽 、老抽 、鸡精 、蚝油 、虾皮 、食盐 、香油
  2、鲜肉 小馄饨 的做法:
  (1)里脊肉洗净剁成肉馅,小葱切葱花、生姜去皮切末,紫菜虾皮洗净。
  (2)调肉馅 : 肉馅 放入碗中 ,加入适量的 蚝油 、十三香 、香油 、生抽 、老抽 、鸡精 充分 搅拌均匀 备用 。
  (3)取一张馄饨皮,包入适量的肉馅,收口包好,放入汤锅中煮熟。
  (4)碗中放入适量的香油、小虾皮、葱花、食盐、紫菜。
  (5)将煮熟的馄饨倒入碗中,淋入汤汁漫过食材,拌匀即可开吃了,做法简单,又营养美味大人小孩都喜欢吃!
  七 、猪肉 煎包
  1、准备食材 :  里脊肉 、饺子皮 、小葱 、黑芝麻 、生抽 、蚝油 、老抽 、食盐 、鸡精
  2、猪肉煎包 的做法;
  (1)里脊肉洗净剁成肉馅,饺子皮擀薄,小葱切葱花备用。
  (2)调肉馅 : 肉馅 放入碗中 ,加入 适量的生抽 、蚝油 、老抽 、食盐 、鸡精 、葱花 、香油 拌匀腌制片刻备用 。
  (3)取一张饺子皮包入适量的肉馅,收口包好放入油锅中,煎至底部变色。
  (4)倒入少许水,盖上锅盖焖至水分收干,再撒上少许葱花和芝麻点缀。
  (5)关火出锅装盘即可,色香味俱全营养健康又好吃,孩子喜欢吃!
  八 、排骨面
  1、准备食材 :  排骨 、小油菜 、面条 、小葱 、生姜 、料酒 、冰糖 、八角 、生抽 、老抽 、蚝油 、食盐
  2、排骨面 的做法:
  (1)排骨洗净切块浸泡片刻,小油菜清洗干净,小葱切葱花,生姜去皮切片备用。
  (2)排骨冷水下锅加入适量的姜片、小葱、料酒焯水片刻捞出。
  (3)锅中热油下入适量的冰糖,小火翻炒融化,加入适量的小葱、生姜、八角、料酒翻炒片刻。
  (4)再加入适量的生抽、老抽、蚝油、食盐、倒入适量的清水漫过食材。
  (5)盖上锅盖大火炖开,面条和青菜提前煮熟捞出盛入大碗中。
  (6)酱炖好的排骨盛入面条碗中,淋上排骨汤,撒上少许葱花点缀即可,做法简单营养美味,孩子喜欢吃!
  以上八道早餐的做法,大家学会了在家给孩子试着做一下吧,营养健康又美味!

马化腾中国基础科学还很薄弱,互联网可能只是纸面辉煌腾讯老板马化腾参加活动时曾说,中国目前的基础科学与发达国家相比还非常薄弱,有些人津津乐道的互联网行业,包括新四大发明之一的移动支付只能算是基础的科技应用,还谈不上发明创造。有人曾说塔吉克斯坦2022年燃油进口量破纪录!谁是最大卖家?据塔吉克斯坦亚洲快讯通讯社1月31日报道,该国能源和水资源部称,2022年,塔进口约85。3万吨石油产品和39。7万吨液化气,创历史记录。与2021年相比,石油产品和液化气进口量增意大利专家欧洲能源危机远未结束央视新闻客户端针对欧盟就俄罗斯石油产品价格上限达成一致,意大利欧洲问题研究中心专家表示,尽管近期受暖冬以及各项节能措施的影响,欧洲出现了对能源问题的乐观情绪,但实际上欧洲的能源危机意大利能源专家欧洲能源危机远未结束针对欧盟就俄罗斯石油产品价格上限达成一致,意大利欧洲问题研究中心专家表示,尽管近期受暖冬以及各项节能措施的影响,欧洲出现了对能源问题的乐观情绪,但实际上欧洲的能源危机远未结束。意大2万亿从哪里来?详解2022成都经济9个千亿级区是压舱石,这些区县夺第一2022年,成都实现地区生产总值2。08万亿元增长2。8。规上工业增加值增长5。6,全社会固定资产投资增长5。0,外贸进出口总额增长1。6,地方一般公共预算收入同口径增长5。8系列2月3日24时起,汽柴油价格每吨分别提高210元和200元来源国家发改委根据近期国际市场油价变化情况,按照现行成品油价格形成机制,自2023年2月3日24时起,国内汽柴油价格(标准品,下同)每吨分别提高210元和200元。调整后,各省(区DigitalizeYourSupplyChain(一)解析十四五信息化规划文潘国辉十四五时期是企业信息技术创新驱动发展的重要机遇期,企业与国家发展同频共振,在以加速提质发展为主旋律的当下,错过未来五年发展的代价将远大于错过之前任何五年,多数企业认为不应再破旧立新,东风本田重塑2023告别动荡不安的2022年,中国市场市场迎来了发展新篇章。业内普遍认为,崭新的2023年,是十四五第三年,站在新的起点,尽管经济压力依然存在,但政策市场向好,将有效支撑全年市场继续实乌鲁木齐市高质量推进一带一路国际陆港物流服务基地等一批核心区重大标志性项目建设天山网讯(记者刘一鸣报道)2月3日,记者从乌鲁木齐市推进丝绸之路经济带核心区一港五中心高质量发展工作会议上获悉今年,乌鲁木齐市发改委将高质量推进一带一路国际陆港物流服务基地乌鲁木齐求闲置资金理财建议请大家帮忙投票指导提前还房贷利大于弊吗大家好,由于最近房贷利率大幅下降到只有34,各个城市出现了排队还贷的现象,首先银行本来就不愿接受有钱人提前还贷,所以业务办理起来也很麻烦。现在手上有一些闲置资金V观财报ChatGPT概念火爆,机构提前布局!4天3板龙头股却突然哑火中新经纬2月3日电机器人会写代码了,还能和人对答如流?本周(1月30日2月3日),ChatGPT概念持续火热,相关概念股水涨船高。ChatGPT是啥去年11月底,微软被投公司同时也
我做梅干菜肉饼最拿手,一口平底锅,不用油,饼又薄又脆肉香四溢导语我做梅干菜肉饼最拿手,不用一滴油,饼又薄又脆,孩子一次吃3个饼是人们早餐常会选择的一种,饼的做法多样,鸡蛋灌饼葱油饼杂粮煎饼等等都是不错的选择,大家完全可以多学习几种不同做法,武汉街头的10种主流早餐,花样繁多,天天吃都不腻,你吃过几种?武汉市,简称汉,别称江城,武汉是湖北省的省会城市,属于偏南方的生活习惯了,全市下辖13个区,常驻人口一千多万,武汉的高校多,大学生也多,从明清时期开始,武汉就是一个重要的军事和商业日本太太晒精致饮食好好做饭,好好吃饭,家才有归属感深夜食堂里说食物是能量,是治愈,是珍贵。用心制作享用美食的过程,心会变得平静踏实,生活也变得丰富起来。对于现代人而言,奔波劳累的生活,有了美味的陪伴,再也不那么孤单难捱。因此,从这保定一对夫妇年过花甲从新出发创地产传奇,现年过70又有新动作阅读提示4月8日,采薇袁淑玲老师花鸟画展在保定涞源县华中小镇举办。据了解,华中集团监事会主席采薇画展创作画家袁淑玲,原本是一位数学老师,后随夫创业,业余时间坚持习画三十余年,其114。44亿,刘强东继续套现!京东健康何时见底?最近两三年,刘强东总是接二连三的套现。根据港交所披露的文件显示,3月30日,刘强东抛售了京东健康880万股,减持完成之后,刘强东持有京东健康的比例从68。98降至68。70,减持均华为健康App在谷歌PlayStore下架了,苹果应用商店仍可下载头条创作挑战赛华为健康App在谷歌PlayStore下架了。这是一款健康追踪应用,向华为用户提供类似的信息,就像三星Health应用一样。最重要的是影响数十万人使用华为健康应用。华吃香蕉能补钾,也能降血压?医生这4类人最好少吃或不吃说到高血压这种疾病,相信大家都不陌生,这是我国高发的慢性疾病之一,有相关的数据统计显示,我国是全球高血压患者最多的国家。高血压的发病因素很复杂,涉及到了遗传因素,年龄增长,不健康的在生命老去的时光里,让自己平安健康,人生安然无恙作者子墨人到中年,也就慢慢习惯了让自己安静下来,慢下来,更知道让自己接受现实,不会强求事事如意。对于功名利禄,或许已经看淡,不再纠缠于得失成败,而不会让自己陷入烦恼,不再沉陷于愤世让博斯腾湖旅游公路环起来G314乌什塔拉至G218扬水站公路开工天山网讯(记者逯风暴通讯员景丽君报道)4月8日,G314乌什塔拉至G218扬水站(环湖路东段及南段)公路项目开工,计划2024年9月底完工。4月8日,G314乌什塔拉至G218扬水重庆长寿绘就红色美丽乡村新画卷来源中国经济周刊杨克明故居春光明媚,暖风和煦,沿着蜿蜒曲折的乡村公路,走进重庆市长寿区云集镇青丰村,目之所及皆是美景,心之所感皆是幸福。在杨克明故居陈列馆,讲解员游丽给前来参观的游青岛樱花会,百年回眸春赏樱花秋赏菊,这是我们青岛人几代人共同的美好回忆。又是一年春光明媚,中山公园里单樱绽放,每天吸引着许多市民游客前来游园赏樱。中山公园的樱花已经有着一百多年的悠久历史,上世纪二三十