湿气是一个比较难以祛除的邪气，尤其对男人来说，湿气是非常聚集的，因为它们的社交活动比较频繁，比如大量饮酒，熬夜，生活不规律等会导致脾胃功能失调，所以湿气就会积聚，从而伤害身体。
　　1.阴部潮湿
　　中医上讲湿气是重浊之气，容易往身体的下面流动，而男人的阴部正是在人体下焦的位置，男人的阴部包括阴囊、会阴、大腿根部，所以湿气首先会在这里聚集。
　　2.头沉、头重
　　尤其是在夏天的时候，总是感觉头被东西裹住了，上面说湿气喜欢往下走，但他也喜欢有＂清阳＂之气的地方，而大脑正是＂清阳＂旺盛的地方，一旦大脑被包围，就会出现头沉，头重，有被包裹的感觉。
　　3.食欲不振、四肢乏力
　　经常感觉没有力气，四肢使不上劲，没有胃口，什么也不想吃。这是因为这个湿气阻挡了脾胃，中医讲脾主四肢、肌肉，所以脾胃一旦被湿气侵扰，就会出现身倦乏力的症状。
　　4.舌苔黄腻
　　有的时候会感觉舌苔不舒服，厚重，就是湿气侵蚀的表现。如果舌苔黄腻，且上面有一层厚厚的、浓密的白色的颗粒状物，这就说明湿气是很严重的。
　　如果大家觉得有这些症状，也不用太紧张，看看自己是否是因为熬夜，嗜酒等因素破坏了身体功能的失调，如果情况不严重的，自己可以先调节一下；若是情况比较严重，自己调节没有效果，那么一定抓紧时间去医院找专业的医生开方调理。

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