经常按摩身体，身体就会收获好处？前提先留意5个注意事项

　　按摩是一种非常多见的中医养生方式，通过按摩人体的 皮肤 以及 肌肉组织 ，能够使身体的一些 不适症状减轻 ，对于一些疾病也有着较好的辅助治疗功效。
　　而且在按摩的时候，还可以提高 血液循环 ，对人体健康有着较好的养生保健功能。所以在日常生活当中，有很多人特别喜欢按摩。
　　那么，经常按摩对身体真的好吗？下面，就为大家详细介绍一下。
　　经常按摩对身体好吗 ？
　　经常按摩对身体确实有着一定的好处，通过局部按摩，可以提升全身的血液循环速度，而且通过按摩还能够刺激到 全身器官 的一些 活动 ，可以有效 预防各个器官过度老化 。
　　另外，适当按摩还能够缓解一些疾病所引起的各种不适感，有助于疾病的恢复。
　　但是，在按摩的时候有一些注意事项一定要牢记，才能够起到真正的养生保健作用。
　　按摩有哪些注意事项 ？
　　一、注意按摩禁忌时间
　　不是所有的时间段都可以进行按摩，比如在 空腹 的时候就不要进行按摩。本身空腹 胃部 已经受到 胃酸的刺激 ，此时按摩会导致胃部的 蠕动速度加快 ，从而使人出现比较明显的 胃部灼热、疼痛感 。
　　而如果在 暴 饮暴食之后按摩的话，会影响到消化系统，很容易出现 恶心 或者是 消化不良 现象，诱发一些 消化疾病 的概率也会特别高。
　　除此之外，有不少人喜欢在 喝酒之后 进行按摩。按摩能够促使血液循环，很容易引起严重的 醉酒 现象，还会导致 心脏、大脑 等多个器官供血出现异常。
　　二、注意按摩力道控制
　　尤其是对于没有接受过任何按摩培训的人员来说，在对自己以及他人进行按摩的时候，按摩力道必须要 轻柔 ，不可以出现 用力按摩 的行为。
　　否则，很容易使得穴位受到严重刺激，而导致某些 器官功能受损 。另外，极有可能会引起 筋骨 以及 关节 部位的损伤。
　　三、注意按摩穴位选择
　　在按摩的时候，一般不要随意按摩一些穴位。尤其是 足底、颈椎、头部 等穴位。一旦穴位选择错误，不但起不到缓解病情以及养生的功效，还可能会对一些器官造成严重的刺激，很容易引起一些不适感。
　　四、注意按摩后护理
　　在按摩之后，身体的 血液循环速度比较快 ，此时一定要注意做好身体的 保暖工作 。
　　除此之外，在按摩之后最好是 原地休息半小时左右 的时间，能够使身体得到更好的放松。
　　五、注意按摩禁忌人群
　　并不是所有人群都适合按摩，尤其是对于患有 心脏病、关节扭伤 、 出血性疾病 ，以及有 出血倾向 的人群来说，最好不要按摩。
　　否则，很容易引起一些不适症状。而对于 孕妇、月经期女性 ，以及 体质虚弱 和 未成年 人群来说，都不要进行按摩。
　　总而言之，适当按摩既可以提升整体的 血液循环速度 ，有助于 免疫力 的 提高 ，对于一些 疾病 也有着一定的 辅助治疗 效果。
　　但在按摩时一定要牢记以上5点，除此之外，按摩之后一定不要出现 剧烈运动 的行为。否则，很容易影响到 大脑 和 心脏 等部位的 供血 ，对健康反而无益。