在新冠恢复期，失眠是一件令人痛苦的事情。有些人认为是由于免疫力下降引起的，有些人则相信是心理因素导致的，实则不然，转＂阴＂后 睡不着，可能是肺出了问题。
　　中医认为:肺朝百脉，助心行血。若肺功能不足，可直接影响心主血脉功能，进而影响全身气血的运行，脏腑功能失调就会影响睡眠。
　　肺不好，瞒不住！那么我们如何保养肺部健康，增强肺功能呢？以下的方法不妨试试。
　　主动咳嗽
　　＂清肺＂不是简简单单地＂把已经进入肺脏的脏东西清理出去＂，而是提高肺功能。主动咳嗽就是充分利用咳嗽这个保护性反射的动作保护自己，不仅有助于排出气道的杂物，同时，还能为其增加胸廓内的压力，进而增加肺活量，提高了肺的免疫力。不妨在清晨人少空气好的地方，去咳嗽去深呼吸。
　　重视按摩
　　中医认为，按摩、推拿可以起到预防、治疗疾病的作用。肺功能衰减的人，经常按摩风门穴以及肺俞穴，可以起到预防呼吸道系统疾病的作用，建议每天坚持按摩15分钟左右，或者以穴位出现酸胀、疼痛的感觉即可，长期坚持能让肺部变得更健康。
　　健康饮食
　　肺不好的人，在日常生活中可以多吃一些养肺的食物，比如杏仁、核桃等。杏仁可润肺、止咳，对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用。
　　进食萝卜不仅可以补充营养，还可以提高机体免疫能力，其保养肺部的效果明显。生活中可以多用萝卜熬汤，具有温补的效果。

豆腐是绿色健康食品，但对于糖尿病患者来说，2种豆腐可别吃豆腐，在我国的历史十分悠久，迄今为止，已有二千一百多年，深受祖祖辈辈的喜爱。发展到现在的豆制品，豆干腐竹豆浆豆皮豆腐丝等等，不仅种类多，风味还十分独特，制作简单又美味，是绿色健康食太美了！武汉一高校枫叶红似二月花12月11日，武汉持续晴朗天气，文华学院校园被大片红枫染遍。在冬日暖阳的映照下，红枫成为一道亮丽风景。据了解，自2012年以来，文华学院开始种植优质品种红枫，后陆续种植到10000地上有牛羊空中有飞鸟洞庭鱼米乡一派欣欣向荣的好景象小城故事多。（拍摄雾非雾）冬季，暖暖的阳光格外招热人喜欢。初冬里的洞庭鱼米乡，有着我舍不得错过的好景象。湖光山色。（拍摄雾非雾）奔驰的大货车与悠闲的牛羊。（拍摄雾非雾）渔人码头。（为何用过侧吸烟机的人，都开始换回顶吸烟机？这4点确实不讨喜选油烟机时在侧吸和顶吸上犹豫不决，考虑到顶吸烟机易磕碰且颜值比较低，最终还是选择了侧吸烟机。刚安装好时觉得不错，但用过一段时间就发现问题，如今才明白，为何用过侧吸烟机的人都想换回顶情动西海岸文汪允祥昨夜月凉，街灯迷乱。琴岛之眼闪动全城，不知是灯光吹皱了唐岛湾明月，还是散落的冷风掠过夜色迷离的海面，浪声轻吟拍打着岸边小楼昔日的沉静。西海岸，你可晓得，这海，这浪声，这样的看清世道看清自己这个世界正在惩罚一部分人，尤其是那些不讲原则，没有底线，自命清高之人，以前你可以认为只要你胆子大，够狠，为了目标可以不择手段，这样的人群在前期都会得到他想要的东西，像财富名誉美色等不想再被人当软柿子捏，请记住以下人的一生该怎样活学会拒绝讨好被讨厌的勇气一书说过一切烦恼皆源于人际关系。有人的地方就会有交际，漫漫人生路上的我们都不可避免与各色各样的人打交道。有志同道合之人的暖心陪伴，也会有三观人不耗尽所有期待是不肯说再见的从满心欢喜到彻底绝望，把所有的热情消耗殆尽。人不耗尽所有期待是不肯说再见的，每一个决定转身离开的人，都一定在风雨里等了很久。想起人间失格里说仅一夜之间，我的心判若两人。爱和热情未必2023年和谁在一起真的很重要请一定与有野心的人为伍我曾在一篇文章中说过越穷，你越要干金融后，就出现了两极声音。很多人同意我的说法，干金融可以给穷人的财富加个杠杆，却也有人认为，穷人就不该去金融圈这种竞争激烈资源密集型的行业，只会自2022，年终总结文飞鱼当日历本越翻越薄，原来，转眼就到了年末了。2022这一年，很快就会成为过去，而这一年的经历却历历在目，切切实实存在的。面对过往，不再纠结了，未来可期，过往不追了，将往事成烟，钱不借二，酒不喝三，路不走四，看完你就明白了！老祖宗留下这样的一句话钱不借二，酒不喝三，路不走四，都是他们的经验之谈。这句话也是给后人的忠告，究竟是什么意思呢？看完你就明白了！一钱不借二01好吃懒做的人借钱一定要谨慎，千万别借