读黄帝内经(1)
不知不觉已到中年,回首过往,匆匆岁月总让人感慨万千。成功也好,失败也罢。过去了就不可能再回去了。总感觉自己读的书太少,所以即刻读起。
《黄帝内经》是我早就想读的书,现在开始研读应该不算晚,只要你打算开始,就没有晚不晚之说。最终能不能读懂,希望友友们和我一起讨论。
书中说:"余闻上古之人,春秋皆度百岁,而动作不衰;今时之人,年半百而动作皆衰者,世事异耶?人将失之耶?"
读到这段话的时候,我感觉文中的"上古之人"是什么时候的人哪?而且那时候的人春秋皆度百岁,是何等的诱惑现代的人呀!我理解文中的上古之人,应该是圣人吧,或者是懂得养生的人。现代的人年过半百而衰,半百可以理解为五十岁,可是现在我们常说人过四十渐渐衰。这是什么原因呢?
"上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。"
这里我们就把古人暂且称之懂养生之人。这样的人能取法于天地阴阳的变化规律,用保养精气的方法来养生。我们是不是可以理解为:春生、夏长、秋收、冬藏,日出而作,日落而息。吃饭的时候不是暴饮暴食,而是餐餐七分饱,过午不食。对于工作不是废寝忘食,而是劳逸结合。所以这样的人才能身体健康,精神饱满,自然形与神都非常协调统一。
"今时之人,以酒为浆,以妄为常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真。"
现在的人常常喝酒到大醉才罢休,而且古话说酒色俱也,往往喝醉以后又去行房事,毫无节制,恣意忘形,耗尽精气神。特别是常常想一些不着边际的事情,总是对任何事情都看不惯,总是一肚子的怨气,白白给自己增加不必要的思想负担,最终造成抑郁的、失眠的。这里主要是说,现在的人只图一时的感官的快乐,违逆了人生的乐趣,晚睡和醉酒成了常事,所以现在的人自然就半百而衰了。
上古时期,懂得养生之道的人都能按圣人的教导而去生活,能够适时地避开虚邪贼风和不正之气,不能在一起的人,思想不一致的人就不要在一起,免得心神不安。尽量做到心静安闲,没有杂念妄想,不去羡慕攀比,不管高低贵贱,不计较言差语错,不因外界的事物变化而焦虑保持心情舒畅,这样以来就会少生病。
古人智慧,今人应遵之。养生之道在于心,静而生。读后深感古文的博大,我将继续读下去,哪怕只是一知半解。希望友友们多多赐教!!!
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