历经一年的干预还是有用的，即使在冬季护眼也一直在努力，很多妈妈都说冬季对孩子来说防控是蕞难的，因为天气原因可能大户外没有其他季节那么多，能够做到的真的是幸运，经验分享给大家！
　　①、少骂多户外——经常打骂孩子哭闹，眼压会短时间突然升高，情绪波动大也容易肝火旺，对视力不好，尽量控制情绪少打骂孩子。在有就是多户外多运动，注意户外避免再近距离用眼（玩沙子，玩泥巴，看昆虫，户外写作业），这样的户外就没有意义了。
　　②、加强营养补充——我是每周会计划15-20种菜穿插准备，尤其像菠菜，胡萝卜，南瓜等可以补充维生素A的食物，我比较重视食补，高蛋白，高钙质，低糖，营养丰富对孩子眼睛好。
　　③、注意控制眼压——眼球内部的压力过大，脉络变薄眼轴会被拉长，专门问了眼科朋友，眼压高相比热敷更适合冷敷，睡前冷敷帮助降眼压，建议选医用冷敷贴蕞适合，如适舒乐，眼压控制在16以下才能控制眼轴增长速度，还是坚持冷敷吧，然后每天再坚持跳绳500下，。
　　④、睡眠一定要充足——早睡早起精神好身体好，对视力也好，小学生要睡够10个小时，初高中生要睡够8个小时以上，睡觉时不要开夜灯。
　　④、双光源光照环境——吸顶灯和护眼灯都给孩子安排上，昏暗的环境看书写作业，近视会发展很快的，光谱越接近自然光线越好。
　　⑤、适当活动眼睛，锻炼睫状肌
　　转眼法
　　顺时针转动5次，逆时针转动5次，然后重发3次，翻动的间隙可以闭眼湿润眼球，缓和眼肌紧张感。
　　交替法
　　眼球看上再看下交替重复10次，然后看左看右交替10次，重复4次。
　　眨眼法
　　闭眼30秒后睁开重复10次
　　调节力练习法
　　坐在窗口，平行伸出手臂拇指向上比赞，聚焦指尖2秒，然后看向窗外建筑或树木，看清后视线在移回拇指，重复10次。

这几位明明是演员，却没演技没作品，如今只能靠综艺续命文阅栀编辑阅栀在演艺圈，虽然综艺一直处于最没技术含量的一行，综艺咖随之也成了贬义成分较多的职业。但不可否认的是，有许多演员，的确是通过综艺增加了自己的知名度，从而得到机会的，比如贾台偶收视率前十公布，王心凌陈乔恩各有两部上榜，被赞台偶女王搜狐娱乐讯（沈佳宜文）随着内娱进入考古时代，娱乐圈的文艺复兴来袭。近日，台湾偶像剧收视率前十公布，让不少观众大呼时代的眼泪。这十部作品分别是命中注定我爱你陈乔恩阮经天，王子变青蛙陈23年后再看于谦的婚姻，才发现当初娶白慧明，是多么的正确关注星光微鉴，每天带来更多精彩内容！于谦和白慧明在郭德纲和于谦的相声中，谦嫂为观众贡献了太多的笑料。为了让观众笑，在两人合作的作品里，郭德纲给谦嫂编排了无数个故事。可以说，谦嫂的存张一山被拍两人一起出游，面孔熟悉，恋情掩不住了，坐等官宣张一山终于恋爱了，莫名有种老母亲盼儿子成家的欣慰感。2005年，13岁的他和同样13岁的杨紫合作主演少儿题材情景轻喜剧家有儿女。讲述的是两个离异家庭结合后发生在父母和三个孩子间的各相信会有更多欧洲消费者爱上中国海淘来源人民日报海外版新华社发中国电商平台的产品质量可靠价格公道，物流和服务十分高效，是我网购的首选渠道。家住比利时布鲁塞尔的乔纳森经常通过中国电商平台海淘生活用品。最新数据显示，20科技大玩具，充电8分钟可行驶200公里，详细解读轻橙时代VC日前，我们从官方渠道获悉，轻橙时代VC（或命名为EEZIVc）将于5月28日开启预售，新车定位紧凑型纯电动车，采用四轮接近四角的设计，整体造型圆润简约。据悉该车诞生于轻橙时代第一代孩子发生意外，父母心痛不已，孩子的安全教育要趁早朋友带着不到四岁的女儿甜甜来和我们一起逛街，走在街上，甜甜突然大喊停下来。我们回过头问甜甜怎么啦？甜甜很认真地说，踩井盖很危险，我们应该绕道走。一听这话，我们都笑了，都夸朋友会教孩著名童星邓鸣贺离世7年后，爷爷不知悔改，妹妹的坚持让人泪目曾经，每一年的儿童节，我都是和哥哥一起过的。可是，从今年开始，就只剩下我一个人了。这是一个叫邓鸣璐的小女孩，在社交平台上发表的一篇思念哥哥的文章。他的哥哥，就是两次登上春晚舞台的小分手5年后，再看郑恺程晓玥，才发现郑恺离开时为何坚定2017年，郑恺发微博，官宣了和女友程晓玥分手的消息。在这之前，两人已经谈过三年的爱恋。他们大胆示爱，一起参加节目，在节目上大秀恩爱。那时候，人们都以为两人会走到最后，可惜恋情只持来北京必须要去故宫，8个必逛京城的地方每年都会去北京一次，虽然雾霾严重，虽然偶尔有沙尘暴，虽然堵车，依然阻挡不了对祖国首都的热情期望，现在生活便利了，可以随时来紫禁城看看，准备了几个必逛京城的地方，一起去看看。必须要去后悔！前重庆队老板伤心落泪，曾苦心经营十九年，转让六年后被毁中超又一个噩耗传来，已经有25年历史的重庆队，正式确认解散，作为一座足球重点城市，如此遭遇实在令人哭笑不得。在得知球队解散后，俱乐部的前老板尹明善再次来到了球队办公地，并在门口的牌