结石是吃出来的吗？医生不想结石变大，这6种饮食需要注意

　　导语：一说起结石这个问题或许陷入寂静，大家都不陌生了，我们人类或者是动物身体的导管腔当中或者是腔型器官，比如输尿管、肾脏、胆囊、膀胱等，内部存在的固体块状物，其实就是结石。
　　结石这种问题属于是临床上非常常见的一种病症， 比如胃结石、肾结石、胆结石、牙结石等，也的确是如此， 随着人们生活水平的不断提升，结石的发生率也变得逐年升高，特别对于一些年轻人而言， 肾结石也实现如今特别常见且高发的一种疾病。
　　当然导致身体出现结石的主要矿物元素不一样 ，所以结石的种类也大不相同，比如磷酸钙结石、草酸钙结石、磷酸镁铵结石等。
　　而根据相关数据研究 显示大约80%的结 石一般都是草酸钙结石若是出现了，身体节食之后就有可能会慢慢不断的增大 ，并且会容易压迫到周围的神经和组织，从而影响到个人的身体健康。
　　但是也有一些人认为之所以身体会出现结石 ，是因为吃出来的，那么这样的说法是真是假呢？
　　结石是＂吃＂出来的吗？
　　通过上述内容，我们不得知身体里的结石成分， 大约80%是草酸钙，结石熬草酸一般隐藏在某一些特殊的食物里。
　　进入到人们的身体里以后，和钙元素发生反应就会形成草酸钙， 此时也会在某一些器官当中形成结石。
　　所以在绝大多数情况下， 身体出现结石的原因提前与饮食息相 关，当然这样的说法也并非是绝对的。
　　若是饮食当中存在 着某一些不健康的行为习惯， 或者是存在着一些特殊的行为，同样也会容易带来结石问题。
　　医生：不想结石变大，这6种饮食需要注意
　　高脂饮食
　　摄入脂肪含量比较高的食物，不仅会容易带来胆结石问题，也会容易带来肾结石。
　　肠道当中的钙离子会容易与脂肪结合 ，通过肠壁吸收入血高，脂食物会容易使钙元素吸收摄入过多。
　　在这种问题的影响之下，就会使草酸钙形 成增加，特别是在出汗多以及喝水少的情况之下，这种问题会更加明显。
　　钙的摄入量
　　绝大多数的结石和个人的日常饮食息息相关， 所以大家在日常生活里需要多加注意，一定要注意钙元素的摄入量。
　　如果大家平时正在服用一些钙元素补充剂， 也一定要在医生的指导下合理进行。
　　每日摄入高钙食物，包含一些牛奶等乳制品 ，毕竟牛奶以及抗酸剂都有可能会带来肾结石现象。
　　不吃早饭
　　正常的去吃早饭，在食物的刺激之下，胆囊收缩的时候，胆固醇会随着胆汁排出，而胆囊内残留的胆汁当中 ，胆固醇饱和度降低，不容易形成胆结石。
　　如果大家经常不吃早饭， 胆汁当中的胆汁储存时间过长，而胆囊当中的胆汁里的胆固醇饱和度就会比较高。
　　此时就会容易带来胆固醇沉积， 还会容易带来胆结石问题出现。
　　糖、盐、脂肪摄入
　　糖分含量比较高的食物会容易带来身体里的草酸浓度增加，这就会容易带来肾结石，盐分和游离钙结合 ，食盐过多会使钙浓度有所升高。
　　肾结石患者需要把每天的盐分摄入量控制在5克以内；而肉 类食物则会容易在身体里形成嘌呤， 而嘌呤则是升高尿酸形成结石的一项重要成分。
　　多肉少素
　　经常爱吃肉却不太爱吃蔬菜的习惯，会容易使身体摄入过多的油脂和蛋白质，而长期大量摄入高钠饮食则会容易带来尿路 ，以及肾脏当中的钠离子含量过高，这就会容易带来肾结石问题。
　　同时还会容易使血液里的尿酸浓度升高，诱发痛风等病症出 现，当蛋白质在身体里被代谢和消化时，就会容易增加尿液的浓度和酸度。
　　这种状态下身体会调节血液里的血钙水平释放碱性钙 ，以此来平衡尿酸的酸碱度增加泌尿结石的发生风险。
　　吃含维生素C的食物
　　对于肾结石患者而言，平时尽量少吃维生素C，因为维生素C这种物质会在身体当中经转化形成草酸，若是摄入维生素C比较多的话， 就会使身体里的草酸含量有所增加。
　　草酸和身体里的钙离子相互结合的话 ，就会容易形成草酸钙结石，这就会容易加重肾结石病情的发展。
　　并且长期大量补充维生素C的话，会容易导致血尿酸水平升高， 从而诱发痛风出现，导致尿酸结石问题形成。
　　什么样的人容易出现结石？
　　根据临床的相关研究发现以下这几类人群非常容易出现结石问题 ：1、年龄大于40岁的人群；2、女性；3、肥胖者；4、有胆结石家族病史者；5、妊娠期女性。
　　而最近几年来，国内外有大量的临床以及流行病学调查发现，不胖、男性、年轻、未育的患者比例也在明显升高，而发现与以下因素密切相关：  胆结石家族史；  有胃切除毕Ⅱ式手术史；  不吃或晚吃早餐者；  经常高脂饮食者；  合并有高血压、糖尿病、冠心病、肠道病等代谢性疾病患者；  口服避孕药者；  部分头孢药物的较长期应用；  快速的节食减肥。
　　如何预防结石出现？
　　适当多饮水
　　如果想要更好的预防结石问题出现 ，就要适当多饮水 ，这样可以促进结石往下移动，并且可以预防结晶出现帮助 预防以及改善结石问题。
　　清淡饮食
　　通过上述内容，我们能够得知许多结石问题的出现和高脂肪饮食有关，所以如果想要更好的预防结石， 平时就尽量清淡饮食，每顿饭以七八分饱为主。
　　用金钱草泡水喝
　　金钱草具有 利湿退黄，利尿通淋，解毒消肿的功效 ，经常用金钱草泡水喝，可以很好的预防结石问题， 当然每一个人的身体素质不一样，在用药之前要遵循医嘱合理用药。