十月怀胎，孕妈咪终于进入了最后的冲刺阶段，此时的营养贮存对准妈妈来说非常重要。安全、健康、合理的饮食是宝宝健康出生的必要前提。为了迎接分娩和哺乳，孕晚期的饮食营养应该有所增加和调整。那孕晚期在营养方面要注意些什么？吃些什么食物对宝宝比较好？
　　重庆安琪儿妇产医院妇产医生温凯表示，在孕晚期，孕妈咪首先应增加蛋白质的摄入；其次应供给充足的必需脂肪酸，这个时期是胎儿大脑细胞增值的高峰，需要提供充足的必需脂肪酸，以满足大脑发育所需，孕妈咪多吃海鱼有利于DHA的供给；然后摄入足量的钙，妊娠全过程皆需补钙，但妊娠后期钙需求量会明显增加，一方面是母体钙的储备增加有利于防止妊娠高血压的发生，另一方面胎儿的牙齿、骨骼钙化加速，所以孕晚期钙的补充尤为重要。此外，孕妈咪还应适量摄入维生素D，促进钙的吸收，含维生素D丰富的食物有动物肝脏、鱼肝油、禽蛋等；最后，摄入充足的维生素，维生素B1不足，容易引起呕吐、倦怠、肌体无力，还可影响分娩时子宫的收缩，使产程延长，分娩困难，所以孕妈咪要注意摄取粗纤维食品。
　　对于孕晚期的孕妈咪来说，补铁很重要。宝宝在最后的三个月储铁量最多，如果此时储铁不足，宝宝在婴儿期很容易发生贫血，准妈妈也会因缺铁而贫血，一旦发生产后出血，不利于机体的恢复。铁元素主要存在于动物肝脏、瘦肉和海鲜类食物中，同时孕妈咪要多吃含维生素C的水果、蔬菜，可促进铁的吸收。另外，锌元素对伤口愈合及消化过程有很大作用。(重庆安琪儿妇产医院 供稿)
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幼儿园老师为何看不起保育员？是个别还是普遍现象从行业角度看保育员，保育员也是生活老师。我国幼儿园的老师缺口估计有百万，保育员老师同样如此。需要咱们社会重视，给予她们应有的尊重和待遇。近期有网友评论一般的幼师看不起保育员，其实这夏季气候炎热，三高人群更容易发生脑梗心梗，如何预防？脑梗就是脑梗塞，是脑卒中的一种，又称缺血性脑卒中，是指因脑部血液供应障碍，缺血缺氧所导致的局限性脑组织的缺血性坏死或软化。脑梗死的临床常见类型有脑血栓形成腔隙性梗死和脑栓塞等，脑梗Steam夏季特卖10款高画质游戏盘点，在游戏里欣赏美景你敢信？最近，Steam游戏平台开展了一次为期14天的夏季特卖活动，很多高质量游戏都纷纷在这一次的活动中以历史底价对外出售，今天我就来为大家总结10款Steam上的高画质游戏，它们画面的质高温是对心血管的酷刑！气温升高1，患者增17连日来，各地气温稳步迈上30。对脆弱的心血管来说，高危时刻才刚刚开始。在高温高湿这对双煞影响之下全身血管扩张，血液变黏稠，人会感到胸闷气短喘不上气一项刊登在环境与健康期刊上的研究表KPL2022LPL夏季赛RNG21WBG，如何评价这场比赛？个人感觉可以收货了，因为这支队伍始终还是药靠中辅来扛起开团的重任的。呼吸作为一个上单，已经表现出该有的表现，主发育，能玩战士能玩肉，对线经过检验，基本没有什么大的问题，那种强压制力夏季节气，建议中老年人喝五种茶，既能滋补消暑，又能顺利就寝池塘里的蛙声和绿树上的蝉鸣合在一起，奏响了夏天的序曲。不知不觉中，我们迎来了夏至节气。现在我们每天出门，炙热的阳光让人无处藏身，只能默默忍受高温带来的汗水。夏季节气，建议中老年人应最容易吃错的4种中成药，你中了几个？为全家人收藏中成药是平时人们最常接触到的药品之一，尽管药师们一直建议大家，中成药不要自己乱买滥用，因为你可能对自己的疾病和症状判断不准，在医生指导下使用才更为稳妥。但很多人还是不愿意去医院看病夏天孩子食欲不振，推荐10道家常菜，好吃又下饭，上桌孩子就吃光大家好这里是小慧说美食，夏天孩子食欲不振，挑食不爱吃饭，今天小慧推荐给家长10道好吃下饭菜，做法简单营养美味，保准一上桌就吃光，菜谱小慧给大家整理到了下方，大家按照步骤在家给孩子做考上大学祝福语短信大全考上大学祝福语大全1自强不息怀壮志，厚德载物携梦行。园内桃李年年秀校中红花朵朵香。2自古风流归志士从来事业属良贤。青春有志须勤奋学业启门报苦辛。3装一袋阳光两把海风，自制了几斤祝福家长们注意了！这5种疾病最近高发，应如何防治？最近的打开方式又是热热热热热的高温模式随着气温增高某些夏季传染病也接踵而来儿童发热门诊人满为患让我们一起做好防范帮孩子们远离夏季传染病疱疹性咽峡炎孩子反复发烧，最高时烧到39，还不德约科维奇费德勒麻烦了！纳达尔又一组数据出炉，或拿下今年温网2022年第三项大满贯温网即将拉开战幕，虽然过去连续三届的温网冠军德约科维奇杯视为夺冠第一大热，但就在温网开赛前，美网官方发布了一组数据，即是三巨头在法网和温网背靠背夺冠的记录，从