导语：吃10斤红薯不如吃1斤它！天然的＂补血妙品＂，补气血、润肺健脾，用它做早餐，好吃又营养！
　　大家好我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。每到秋冬季节便是南瓜大量上市的时候，现在的南瓜品种特别多，而且有很多南瓜的个头很小，比如金童小南瓜、贝贝小南瓜、香蜜小南瓜、玉女小南瓜、皇冠小南瓜，这些小南瓜近几年来非常受欢迎，它们的果肉细腻甘甜，吃起来有板栗的粉糯，口感非常得好，并且一个小南瓜往往一顿就吃完了，不像之前大南瓜一顿吃不完，剩下的很容易坏掉。
　　我最近就迷上了吃贝贝南瓜，小南瓜特别的便宜20元能买七个，它的个头只有成人拳头的大小，外皮是绿色的瓜瓤是金黄色的，口感非常的粉糯香甜，小巧玲珑的身材营养价值非常高，它含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、氨基酸、果胶、果糖等营养成分。它大小适中每顿饭蒸上一个贝贝南瓜，一家人很轻松就吃掉了也不会浪费。平时贝贝南瓜总是蒸着吃，今天和孩子动手用贝贝南瓜做了海螺面，好看又好吃，孩子吃了满满一碗，下面我就跟大家分享一下我的做法。
　　准备食材：贝贝南瓜、面粉、蒜、小米辣、白芝麻、盐、蚝油、鸡精、生抽、香油、食用油
　　具体做法：1、贝贝南瓜用手反复地搓洗干净，放置案板上切掉南瓜蒂，用刀一分为二挖出南瓜籽，再将贝贝南瓜切成小块，南瓜的皮非常的薄不需要处理掉，同样含有丰富的营养是可以吃的。
　　2、把切成小块的贝贝南瓜放入盘中，上锅大火蒸15分钟左右，取一根筷子能很轻松地插进南瓜肉里就可以了，将南瓜取出来趁热用叉子压成南瓜泥，侍温度稍微凉下来，多次少量的加入面粉，揉成比较光滑的面团，放置一边儿醒发20分钟左右。
　　3、大蒜剥皮清洗干净拍碎切成大蒜末，小米辣切圈儿放入碗中，并加入适量的盐、生抽、鸡精、蚝油、香油、白芝麻。锅里倒入少许的食用油，油烧热直接浇到装有食材的碗里，激发出食材的香气，用筷子搅拌均匀料汁就做好了。
　　4、醒好的面团放置案板上，用擀面杖擀成0.5公分厚的面饼，切1公分宽的长条，再切成大小均匀的小方块，用手拿起一块面片放到麻食板上向下一搓，一个小巧可爱的海螺面就做出来了，孩子非常喜欢这道工序，所以剩下的都交给他了。
　　5、锅里倒入足量的清水加少许的食盐，水开后把做好的海螺面倒进锅里，并用铲子轻轻地推动，防止海螺面粘到一起，水开煮3到5分钟，煮好的海螺面全部漂在水面上，用笊篱捞出放入凉白开中过凉。
　　过凉后控水捞出放入盘中，用筷子夹起一个海螺面蘸上料汁直接就可以吃了，入口爽滑Q弹有嚼劲，还透着一股淡淡的南瓜甜香，一口一个真的是好吃到停不下来。吃不完的海螺面可以用保鲜膜分开包起来，放到冰箱冷藏吃的时候拿出来稍微解冻，做汤或者炒着吃都是非常美味的。
　　便宜又营养的南瓜你们喜欢吃吗？这个季节正是大量上市的时候一定不要错过，你们用南瓜还能做出哪些美食呢？今天的分享到这里，希望我的分享能让您有所收获，谢谢您的观看和支持，我们明天见，拜拜。

三国杀陪伴我长大在少年时代，我第一次接触到了三国杀，那时候的我上小学五年级（09年），偶然有一天，看到了几个朋友在玩三国杀这款卡牌游戏，懵懂的我凑过去看了看，对此产生了兴趣，渐渐的经过朋友的介绍（铁甲雄兵大世界新手玩法心得技巧（非氪大神篇）铁甲雄兵是一款冷兵器动作类游戏，而新推出的大世界模式增加了更多的游戏元素，包含了策略类的指挥系统，可以在战斗中进行第一人称和上帝视角间切换。还加入策略建造的玩法，对大世界尤为重要。英雄联盟S12入围赛首日战报MADFNC二连胜，RNG为何败了？2022年9月30日，英雄联盟全球总决赛S12入围赛首日战正式打响。经过8场比赛，目前赛场上总的情况是两支欧洲战队MAD和FNC分别取得两场胜利，暂时在小组领先，国内最关注的RNG笨死了！都6岁了，怎么连跳绳都不会呢？笨死了！都6岁了，怎么连跳绳都不会呢？有位家长分享自己7岁孩子跳绳的经验，真的是发愁。作为新手老母亲，我也有一样的感受，真的是感觉孩子笨死了。一样感受的老母亲，来回答你这个问题吧！叶酸补充孕期各阶段补多少？吃多了会胎停吗？7大问题讲清讲全叶酸又叫维生素B9维生素M，是一种水溶性维生素。因人体不能合成叶酸，只能完全依赖外源性供给，超过50的新生儿神经管缺陷病例与妊娠初期叶酸不足有关，补充叶酸可显著降低新生儿神经管缺陷作业没了伤心大哭，网友别人家孩子9月22日山西太原女孩在房间写作业家中的电动车燃起了大火孩子独自在家中被困只能拨打119求救孩子一边哭一边心疼被烧毁的作业接线员安抚孩子的情绪引导她到窗口避烟最终救援人员将孩子平安多亏秀域，我成了明星妈妈！远离难缠腰痛，全靠黑科技四十岁生二宝，您的状态怎么还能这么好？牵着一个抱着一个，您这腰是铁打的吗？十一期间，我们社区的邻里论坛又营业了。作为公认颜值能力双赞的明星宝妈，这次轮到我给大家分享育儿经。我家里有DNF玩家亮出一张最贵蓝卡，土豪八亿求购，全服唯一会动的卡片DNF这游戏的玩法还是非常多样的，基本上每一名玩家都能在这游戏中找到属于自己的特色玩法。对于那些喜欢肝的玩家，搬砖无疑是最好的归属，搬砖既可以消耗大量时间又可以赚钱，而且这游戏对于EpicLeague推出支持FreetoEarn的RPG游戏DarkThroneGameFi在2021到2022年间经历了巨大的成就，也经历了绝望的崩溃。但无论如何，通过AxieInfinity和StepN的带来的热度和经济效益，让大家看到了GameFi的潜力Dota2幻影刺客身心饰品图标被暗改，官方或将动漫元素融入游戏？哈喽大家好，这里是蜻蜓队长Zwj。自从幻影刺客的身心推出之后水友们便开始讨论起了这套饰品的制作水准，很少会有人去关注到漂泊绝影背后的背景设定，不过官方似乎是挺在意这种东西的，为此他iPhone6被苹果列入过时产品Tech星球10月1日消息，据MacRumors报道，苹果公司更新了过时产品列表名单，添加了iPhone6机型，距离该设备上次发售已经过去五年多时间。iPhone6于2014年9月笑容可以给很多人唯独心只能留给最值得的人重感情女孩笑容可以给很多人，唯独只能留给值得的人原创文美好时光SCS玫瑰在微风中晃动那枝头上艳丽的花朵向大自然展示着自身靓丽的身影花蕊中散发出缕缕清香醉了自然痴迷了观花的众多旅伴但这样回你微信的人，没有联系的必要了一位作家说人和人之间的交往，唯有真心付出，这段关系才会永久。遗憾的是，世事总不遂人愿，所谓真心换真心，也不过是愿望罢了。在感情里，无论对方是朋友，还是情人，若连话都不愿说，恐难长久人际关系很差时，记住以下两个字，你就赢了在家千般好，出门万事难。混迹社会，不和人打交道是做不到的。很多事情办不成，不是你不够努力，而是没有人帮忙。常常吃闭门羹的人，应该怎么办？以前，人际关系不好时，我们会想到通过吃饭和送艾米丽拉塔科夫斯基身穿细吊带比基尼，传闻与布拉德皮特约会艾米丽拉塔科斯基和往常一样，在海滩上穿着迷人的吊带比基尼和草帽，在有传言说她和布拉德皮特在一起。艾米丽拉塔科斯基在晒太阳呢！这位31岁的迷人模特最近在Instagram上晒出了与丈咖啡这种神奇的东西，对皮肤到底是有益还是有害？总会听到人们为了皮肤放弃一些美食，比如吃乳制品糖或者咖啡。有医生说，戒掉咖啡可以恢复肌肤状况。但咖啡对皮肤的好坏不能一概而论，喝纯咖啡和用含有咖啡因的护肤品，对皮肤的影响有截然相反55岁英拉与哥哥吃路边摊！穿T恤牛仔变富态，坐三轮车开心像孩子极简风穿搭越来越受大家的欢迎了，不仅我们普通人喜欢穿，明星也不例外，都在走非常低调的极简风路线。要说什么样的衣服才算是极简风造型，像夏季比较多的极简风造型离不开T恤，黑白色的经典T什么是高级脸？留白是王道现在的主流审美多是小而窄的脸形，但不得不说，面部留白较多的长相反而增加了灵气和高级感。这一点也体现在很多电影脸上，所以同类长相的姐妹先别急，认为面部留白多会显得脸大，你其实只需要改詹妮弗洛佩兹在mtv音乐录影带大奖红毯上的装扮让我给你介绍一下詹妮弗洛佩兹2021年mtv音乐录影带大奖的造型。这位明星穿着大卫科马的上衣和迷你裙，上面有花边和有机玻璃刺绣的花瓣。洛佩兹准备在2018年的mtv音乐录影带大奖上十月刊封面大比拼赵丽颖舒淇撞发型，金晨展示腱子肉九月即将结束，十月即将来临。金九封面已成过去式，银十封面正在紧锣密鼓发布中。杂志封面一直都是娱乐圈里明星们的必争之地，这既可以显示他们的知名度，也可以借此来宣传一番，进一步打响知名杨振宁过百岁生日宴，46岁翁帆彻底熬成婆，穿红裙出镜老得好明显对于女人来说，选择一款适合自己的裙子，可以打造全新的形象，不仅能够提升气质，也会提升自己的品位，但是很多人并不知道，什么样的裙子更适合自己，对于46岁的翁帆来说，更喜欢搭配红色的裙自爱与自恋是两码事爱与恋似乎从古至今就像一对孪生姐妹一样，意思相近如爱人与恋人，意思很贴近只是叫法不一样。然而，当她们各自加上自己的自意义就完全不一样了，自爱和自恋意义区别大得去了。那么自爱与自恋的