本报讯（记者 楚燕 通讯员 陈锋）杨女士爱吃水果，怀孕后更是胃口大开，每天乐享水果大餐。最近她去医院产检，发现血糖升高了不少。医生详细了解情况后，认为是孕期吃太多水果所致。厦门市妇幼保健院专家提醒广大孕妈，孕期控糖是对自己负责，也是对宝宝负责，孕期吃水果要注意控制总量，并挑选合适的水果，警惕隐形＂升糖王＂。
　　孕期每天推荐的水果总量（可以直接吃的果肉的重量）可参考以下标准:孕早期、孕中期200-300g，孕晚期（28周及以后）200-350g。值得注意的是，甜度 含糖量，不能简单地根据甜度来评判水果含糖量的多少。有几种水果比较特殊，因为含有不甜的淀粉，或者水果中的酸涩味掩盖了水果本身的甜味，吃起来不太甜，但它们的糖分不容小觑，堪称＂隐形糖王＂。比如火龙果，吃起来味道清淡，但糖分达到11%左右；人参果，口感也不是很甜，但部分品种含糖量达15%以上；百香果吃起来酸酸甜甜，特别是青色百香果口感酸，但它的糖分跟葡萄差不多，达到了13%左右；山楂味酸，甜度不高，但糖分高达22%。
　　和喝果汁相比，直接吃水果更好。水果在被捣碎和压榨过程中，损失了维生素，如果不是连渣一起吃，水果中的膳食纤维和不溶于水的矿物质也会损失掉。而3-4个水果榨成一杯浓缩果汁下肚，摄入的糖分也会成倍增加。市场上琳琅满目的瓶装果汁，还可能添加了甜味剂、防腐剂等添加剂，隐形增加了糖和钠的摄入。

RedmiK50凌晨补货网友立马下单2799元今天凌晨，一位网友发文表示，小米商城RedmiK50深夜补货，他立马就下单了一台高配版，价格是2799元（12GB256GB，幽芒配色）。据悉，这款手机是Redmi今年3月份推出的小姐姐最爱被取消苹果iPhone14全系11款配色外观图曝光创新不够配色来凑早已经是近些年iPhone手机的传统项目，今年自然也不例外，虽然在屏幕上有了一定进阶，但相比其它厂商在折叠屏上的大战，客观来说苹果的这点变化真不算啥创新。近日，网络当110斤陈慧琳撞上86斤赵丽颖，网友人家陈慧琳穿的是肉装普通明星在入席少许大型举止的时分，要么会穿上少许相对正式的衣服，要么会穿上由少许大牌亲情供应的新款。但是每一年的新款都是有限的，所以明星之间也未免会发现穿的衣服相对相似的环境。而这陈国军一生最爱和最恨的都是刘晓庆，大儿子陈赫是我的骄傲文文渊说史编辑文渊说史2015年，陈国军和前妻刘晓庆同时上了一个节目，在此之前，他们已经有26年时间没来往了。可陈国军却在节目上再次深情告白是我生命中，最重要的，唯一的，我用全身心林青霞同框宁静，打扮普通却雍容大气，靠气质打败17岁年龄差头条创作挑战赛随着年龄的增长，大龄女性对服装的追求不再是时髦新奇前卫，逐渐以上身的舒适感服装的质感为主，因此休闲风简约风的打扮也越来越受到大龄女性的喜爱。但简单舒适的服装往往显得人成功完成膝盖手术博格巴或无缘年底世界杯都灵路透电）在尤文图斯（Juventus）效力的法国籍中场波格巴（Pogba）9月6日凌晨（本地时间）成功完成膝盖手术，或将无法参加年底的世界杯。尤文主帅阿莱格里（Allegri）三消息！威少交易动态更新76人或签下136悍将尼克斯2换1交易距离NBA新赛季越来越近，各支球队都在积极寻求交易的机会补强阵容，因此NBA方面也传来了很多的交易消息。根据消息人士透露，湖人与爵士就威少的交易取得新的突破76人或再次签下场均13拳王梅威瑟的人生路生活奢靡，住豪宅开私人飞机他是拳击世家，父亲老弗洛伊德梅威瑟是20世纪出名的中量级的拳坛骁将两个叔叔罗格梅威瑟和杰夫梅威瑟都曾驰骋在拳击舞台中央。深受父辈影响的梅威瑟自小就拥有了全套的拳击装备，与其他黑人贫体坛连连看丨欧冠首轮切尔西客场翻车告负哈兰德姆巴佩皆双响体坛连连看，每日体育新闻早知道！这是小编为你搜罗的今天的体坛最新资讯。欧冠姆巴佩双响内马尔助攻巴黎主场2比1尤文姆巴佩与阿什拉夫踢墙配合后打进左下角北京时间9月7日凌晨3点整，20中国队豪夺4冠，4142，全国冠军周启豪6连胜强势夺冠北京时间9月7日消息，WTT支线系列赛帕纳久里什泰站圆满落幕，中国乒乓球队发挥出色，赢得男女单打和男双混双四项冠军。其中，男单决赛中，全国冠军周启豪发挥出色，他以42战胜队友周恺夺2K官方公布球员实力字母哥第一！詹杜库齐平，东契奇第三近日NBA2K官方公布了2K23的球员能力值，其中连续霸榜12年的詹姆斯退居第二，NBA历史三双王威斯布鲁克的起始值不敌贝弗利，当红炸子鸡莫兰特的评分则力压布克乔治等一众球星高达9