拔牙后吃什么?快收藏下这份拔牙饮食攻略!
拔牙后什么时候可以吃?
"记得2个小时以后才能吃东西哦~"每个经历过拔牙的朋友们想必都记得医生的叮嘱,但为什么会是2个小时呢?
实际上,"2个小时"是个约数,其背后的真正内涵是2小时左右麻药效果退去,口腔内各部位的感觉逐渐恢复。此时进食才能够保证安全,而不至于在无知觉的情况下让咀嚼运动误伤"友军",比如咬伤麻木的嘴唇。
拔牙后吃什么比较好?
1、无渣冷流质食物
拔牙后2-4小时能进食无渣冷流质,冷食是可以使得血管收缩,有利于止血的,而且还能减轻水肿和疼痛,流质类软食还能减少对伤口的撞击,避免加重疼痛。
① 适合的食物
凉牛奶、果汁、冰淇淋、酸奶等。
② 应避免的食物
太烫、太硬的食物,辛辣食物。
2、半流质食物
拔牙之后4小时至次日。这时的饮食应该选择半流质的食物,尽量清淡,蔬菜也要选择细嫩的,烹煮成烂、软、细碎的形式,或是做成酱、汁、沫等食物。
① 适合的食物
蛋羹、米粥、软馒头、煮烂的面条、蔬菜汤、蔬菜泥等。
② 应避免的食物
荤腥食物,粗糙食物。
3、高营养高蛋白食物
在拔牙后的1-2天内可以不用考虑饮食的营养供给,但是从第三天开始要多摄入一些高营养、高蛋白的食物,来给身体补充营养。
适合的食物:牛奶、菜肉粥、豆腐脑等。
拔牙后饮食注意事项:
1、在拔牙后2个小时内不要吃东西,2小时后口腔无出血或肿痛等情况,就可以饮水进食。2、在拔牙后,饮食要以温为主,不宜吃过热的食物,会导致血管扩张并且引发创口出血。而且像硬米饭、芹菜等比较粗糙的食物也不宜食用,以免粗糙颗粒刺激创口,不利于愈合。3、拔牙后多喝果汁,每天至少应饮一杯水果汁或奶露,以补充因新鲜蔬菜不足而缺乏的维生素,也可将柑橘、苹果、西红柿等榨汁饮用。
4、拔牙后饮食要注意营养均衡,不要挑食或偏食,那样才能使得伤口更快恢复。
5、拔牙后不要吃海鲜类食品,太咸、太辣、太甜等有刺激性食物也不宜食用。