经常手指脱皮长倒刺，是缺维生素了？

　　每到秋冬后，天气比较干燥，很多人的手指或整个手掌都开始脱皮。不止如此，可能还会伴随着皮肤瘙痒等其他情况。
　　遇到这种情况大家可能都会怀疑，是不是因为自己身体缺少维生素引起的？今天我们就跟大家仔细讲讲。
　　手脱皮是缺维生素？
　　首先，脱皮确实可能跟维生素缺乏有关，毕竟维生素B掌控着我们皮肤的健康命脉，我们的皮肤正常代谢跟它少不了关系。
　　但在这里要强调的是，并不是买个维生素就能让手部避免脱皮了。因为维生素引起的脱皮可能是全身都存在，如果你只是手指上有脱皮，那补维生素可能对你没多少用处。
　　在临床上，导致手脱皮的常见原因，主要有 以下几种 ，其中 湿疹和汗疱疹，在夏季最为高发   湿疹
　　湿疹是一种 瘙痒剧烈 的皮肤炎症反应，主要表现为 红斑、丘疹、鳞屑 甚至 干裂 等。
　　湿疹的病因十分复杂，常为内外多种因素相互作用引起。
　　比如 精神紧张、失眠、过度疲劳、情绪变化、内分泌失调、慢性消化系统疾病 等内因；
　　外因有 生活环境、气候变化、食物 等均可影响湿疹的发生。还有一些外界的刺激，如 日光、寒冷、干燥、炎热、热水烫洗 ，以及各种 动物皮毛、植物、化妆品、肥皂、人造纤维 等均可诱发。
　　汗疱疹
　　每到夏天，很多人手指上就会长一些透明的小水泡，不仅痒到让人怀疑人生，而且一旦挠破后还会脱皮，来的毫无征兆不说，还容易复发……
　　这个＂磨人的小妖精＂，可能就是——汗疱疹。
　　汗疱疹的病因和发病机制尚不明确，多在春夏季高发。
　　但现在有研究认为，汗疱疹可能为一种发生在皮肤湿疹样的超敏反应，与精神因素、病灶感染、局部过敏（镍、铬金属等过敏） 或刺激、过敏性体质和神经系统功能失调等因素有关，部分患者有家族史。
　　手癣
　　为什么会长手癣呢？我们要先反思一下自己—— 是不是爱抠脚？
　　是的，你没看错，就是字面意思的那个动词。
　　手癣一般是由真菌感染所导致 ，而这个真菌大多都是从脚气感染来的。
　　很多人脚痒就去用手抠脚，因此手癣患者的真菌感染一般同时存在于双足单手、或双足双手。 （这主要取决于你是用单手抠脚，还是双手并用……）
　　手癣的 炎症会比较明显，边缘清楚，病情缓慢，真菌检查呈阳性。
　　手脱皮要怎么改善？
　　虽然说季节引起的脱皮，对身体没有什么太大影响。但每次一脱皮，大家还是会担心变得严重。对此，我们给大家总结了一些实用的小建议。
　　a.减少接触刺激性物质，比如洗衣液、洗衣粉等。因为这些碱性物质对皮肤的刺激较大，可能会加重脱皮。
　　如果可以的话，换成刺激小一点的洗衣液或者香皂。或者在使用时，戴上手套保护皮肤不受刺激。
　　b.多吃维生素类的食物，如胡萝卜、西红柿等，或者多食用富含脂肪的食物，让皮脂腺分泌增多，一定程度上能缓解皮肤干燥，防止皮肤皲裂。