冬天来了，现在门诊的患者是越来越多，那么为什么冬天是心脑血管疾病高发期呢？原因主要有3个，一是在冬天，我们的皮肤接触冷空气会引起血管痉挛收缩，血压波动，在这种情况下，心脑血管疾病极易发生；另外就是冬天外出活动明显减少，那血管里的血液循环就会减慢，大脑里的血流量变慢和减少，脑梗塞就很容易趁机而入了。
　　第三是因为在冬天，我们出汗的机会相对减少，带来的直接影响就是不容易口渴，不口渴就不爱喝水，但如果不喝水，那血管里的血液粘稠度就容易增加，脑梗塞发生率也相应增加。所以预防脑梗塞的关键一步就是多喝水！最好是温开水，喝得太凉容易刺激肠胃引起腹泻，喝得太烫的话容易对咱们的空腔黏膜、气管粘膜造成伤害。另外就是在这3个时间段适当地喝温开水，对脑梗塞的预防很重要，大家记一下：一是早起时，二是晚睡时，三是半夜醒时。
　　上面说到冬季预防脑血栓除了要多喝水，还要注意少吃以下3种食物。
　　一、少吃酸菜、咸菜
　　我知道很多老百姓有在家里腌制咸菜、酸菜的习惯，这里赵大夫想跟大家说咸菜很好吃，但不推荐咱们有心脑血管疾病的朋友吃，因为这酸菜、咸菜里面有大量的盐，而摄入过量的盐会导致血压升高，血压升高引发心脑血管疾病发生。
　　二、少喝浓汤
　　冬天到了，喝热汤吃火锅是很多人都喜欢的事，但赵大夫想跟大家说的是，像这些浓汤里面含有大量的脂肪胆固醇，如果人体摄入过多，那血管里的斑块就会加速长大，加速破裂从而引发脑梗塞，所以建议大家少喝或不喝浓汤。
　　三、少吃油条
　　油条是很多人最喜欢的早餐，在寒冷的冬天里来上一套油条配豆浆别提多满足了，可是吃之前可要想好！油条是高温油炸食物，人体摄入过多这样油脂高的食物，血液粘稠度会增加，斑块增大，血管管腔变窄，血液流速严重受到影响，脑梗塞的发生率也会越来越的大。所以油条也要少吃或者不吃。
　　冬季脑梗塞高发，该如何预防？那就先做好以上4点吧！能减少一个风险就多一份健康保障，如果大家还有什么想问的或者想看的科普内容，可以在评论区给我留言！我会继续给大家做通俗易懂的科普内容。也谢谢大家的点赞和关注！

下赛季30队薪金最高的球员7人应该加薪，8人性价比高，9人不配下赛季30队薪金最高的球员7人应该加薪，8人性价比高，9人不配原创作者好火子NBA在这个休赛期产生了一大堆大合同，有的看起来挺好，有的就让人看着疑惑了本期就来盘点下赛季30队薪金最自私者火线离队，莫德斯特转会多特蒙德内幕曝光新赛季德甲联赛第一轮，科隆主场3比1完胜沙尔克04，如愿取得主场开门红。值得注意的是，作为上赛季科隆队的最佳射手，莫德斯特本场比赛并未亮相，事实上自上月底，法国人与德甲豪门多特蒙德成年人的快乐，都是自己给的微笑是一种表情。生活中，难免会有情绪不高的时候。有些事，越是感觉情绪不佳，越要杜绝。几个小方法，可以赶走心里的不开心。保持微笑微笑是一种表情，但有时候却比语言更有力量。当你笑起来的避暑胜地神龙架天气炎热，神兽暑假，疫情当前，尽量还是不敢出省游玩，所以首选神龙架。不爱做攻略，而且不会开车，带着老人和小孩，安全方便起见，报了三日团。孩子还是很给力，除了团餐不合胃口，全程起床走去绿水青山觅清凉来源人民网人民日报海外版7月26日清晨，安徽省芜湖市繁昌区峨溪河周大滩段，水清岸绿，生态环境优美。肖本祥摄（人民视觉）8月2日，游人在湖北省鹤峰县容美镇屏山村的屏山峡谷坐船游览。杨安静的沉默我就这样遥远得看着远处的大楼，身子疲倦又僵硬的倚靠再皮质凳子上，单腿被压的没有触觉。完全不知道做了多久，眼睛伸向远处有多深。倦怠总会袭来，这几年没有什么刺激神经，让它们一下子跳起来高估了，从诺维斯基接班人，沦为球队绿叶，公牛培养5年进步为0在2017年的选秀大会上，手握首轮七号签的公牛队，选中了来自亚利桑那大学的大个子射手劳里马尔卡宁。当时，他被公牛寄予厚望。毕竟，无论是身型还是投篮方式，他都酷似达拉斯的超级名宿诺维青未了诗魂依旧徐志摩故乡踏访文田樱（辽宁）一部电视剧人间四月天，伴着剧中的主题诗你是人间的四月天，在观众心中留下了深刻印象。江南四月，油菜花金黄，我来到江南秀丽的小镇浙江海宁硖石镇诗人徐志摩故乡踏访。这里可以重归于好？哈登杜兰特共同参加演唱会，阿杜笑容灿烂近日，根据相关消息，杜兰特和哈登一起来到伦敦参加好友说唱歌手TravisScott的演唱会。二人还一起整蛊了好友。杜兰特脸上还出现了十分灿烂的笑容。在刚刚结束的上赛季，由于哈登在赛刘晓庆真不适合扎发，一脸臃肿好僵硬，公主裙里穿长裤好土啊现如今穿衣自由不仅仅是一个口号，付诸于实际行动当中出现了各种各样的服装款式和多样化的风格。即使是在面对镜头的时候，也出现了很多个性化的搭配，每一个人的审美眼光有所不同，对于搭配有了岁月如歌文简记感受光阴似箭，看着时光渐行渐远。既然留不住时光，在流年岁月中，就让自己如一朵闲云飘逸，揽一份淡泊，拥一怀恬淡，享受生活，不负时光。七月已尽，在八月时光里，寻得一份美好，给生活一份诗