大家好，我是胡医生，延年益寿，相信很多人都想拥有，那该如何拥有呢？首先就是要有一个健康的身体才好，今天给大家分享一个长寿方，叫做首乌延寿丸，帮你强筋健骨，延缓衰老。
　　首先我们的身体的健康发育生长主要是依靠我们的肝肾这两个器官，中医上认为，肾为先天之本，主藏精，而肾精又依赖于肝血的滋养，才能源源不断的给身体提供精气，所以说肝肾本同源，当肝肾出现不足的的时候，身体也会展现出一些早衰的现象，比如面色衰老，须发皂白，耳聋耳鸣，牙齿松动，而我们的肝主筋，肾主骨，肝肾不足紧接着我们的筋骨就会跟着慢慢衰败，腰腿出现无力等现象，甚至有的人还会出现尿频，尿急 等现象。
　　今天给大家分享的中成药首乌延寿丸它是由制首乌、女贞子、墨旱莲、生地黄、桑椹、黑芝麻、牛膝、菟丝子、杜仲、豨莶草、忍冬藤、霜桑叶、金樱子这十三味药材组成，
　　首先第一组是益精填髓的制首乌，女贞子，墨旱莲，生地黄，桑葚，黑芝麻和牛膝这七味，制首乌在经过炮制之后具有补肝肾，益精血的作用，女贞子和墨旱莲这两味药善补益肝肾之阴，使得阴血充足，生地黄可以凉血补血，养阴生津，黑芝麻可以明耳目，乌须发，桑葚既能养阴，又能清热，牛膝则可以强健筋骨。
　　第二组是补肾助阳的菟丝子和杜仲这两味药，菟丝子甘温入肾，善补肾阳，还能固精缩尿，杜仲善于补益肝肾，助火补阳。
　　第三组是祛风湿热的豨莶草、忍冬藤、霜桑叶这三味，它们有着共同的性质，都较为苦寒，寒能泄热，这三味搭配一起可以清泄里热以凉血。
　　最后加入了金樱子来起到收敛的作用，把体内的津液牢牢的固涩在体内以防流失。
　　全方药材合用，是一个不错的防老方，那今天的分享就到这里了，谢谢大家的观看！

理查利森不满不明白为什么替补，这里没有傻瓜我想要出场比赛直播吧3月9日讯热刺00米兰，总比分01无缘欧冠八强。本场比赛理查利森第70分钟替补登场，赛后球员接受TNT体育采访时表达了不满。理查利森这也是我不明白的（作为替补），一切此前都很巅峰杜兰特可以单换巅峰科比吗？这显然是一个仁者见仁智者见智的问题，两人毫无疑问两人都是历史级别的巨星，也是历史级别的单打好手，两人都取得了伟大的成就，更巧的是两人都获得2FMVP1MVP。头条尺哥说个球凯文杜兰浓眉暴露湖人野心！剩余甜蜜赛程能否帮湖人跳过附加赛直通季后赛北京时间3月9日，NBA常规赛继续火热进行，随着时间的推移，各支球队相继开始进入常规赛收官阶段，如此一来，球队之间的竞争也迅速白热化。特别是在竞争极为激烈的西部，毫不夸张地说，一场SpaceX发射一箭40星美国东部时间2023年3月9日下午2点13分，SpaceX公司用一枚猎鹰9型运载火箭从卡纳维拉尔角太空军站SLC40号工位发射了英国一网公司（OneWeb）L17任务的40颗卫星，室温超导已成真？业内大咖解读将为量子计算可控核聚将带来什么改变每经记者朱成祥每经编辑文多兰加迪亚斯图片来源罗彻斯特大学官网截图3月7日，美国罗切斯特大学的物理学家兰加迪亚斯（RangaDias）及其团队在美国物理学会会议上称，他们在最新的实验社会的真相是什么？年轻人极容易被利用，你的天真善良热情大方正直正义争强好胜虚荣满腔热血都是被利用的点。为什么很多行业不找三十五岁以上的？因为大部分人过了三十五岁开始醒悟了没那么好骗了。认清了社会的真徐州市儿童医院探索团队综合干预模式为孤独症儿童康复打开一扇窗孤独症是发生于婴幼儿时期的心理发育障碍性疾病，患病的孩子不愿与人交流，行为刻板，沉迷在自己的世界里，被称为星星的孩子。在徐州市儿童医院康复科，仇爱珍和她的团队为此多方摸索创新康复技青春期的孩子性格叛逆怎么办？如何帮助孩子渡过青春期？文金子（作者函这是我写的一篇文章，感觉许多青少年都有这样的问题，希望归读园博主帮我转载一下，引起更多家长的重视，也请大家谈谈看法）青春期的焦虑为什么青春期的缓解肠胀气，这一习惯也要趁早改，容易反复出现文余明仁在新生期的时候宝宝的肠胀气情况也是很普遍，那么在新生期的时候妈妈们也要注意做好预防，本身小宝宝的肠胃就很脆弱，所以在新生期的时候应该要注意做好预防，如果宝宝肠胀气出现的时候英语学习心得体会关于这个学科，同样的离不开坚持。因为和我们小时候学习英语不同，所以这过程我们也是在不断打磨中但一直坚持的是听说读写这个顺序。幼儿园36岁，最初开始sss的英文歌，熏听！熏听！熏听！孕期发烧对胎儿有影响吗？退烧药只能用对乙酰氨基酚吗？一次说清今年25岁的蒙蒙是一名准妈妈，前些年通过闺蜜的介绍，结识了如今的老公。两人从相识到相知，最后完满地步入了婚姻的殿堂。结婚后不久，蒙蒙就顺利怀上了宝宝。在孕期期间，蒙蒙的老公给予了她