10月4日，圣迭戈网球公开赛结束了决赛争夺，现世界排名第10的挪威新星鲁德以2-0横扫英国一哥诺里，两盘的比分分别为6-0和6-2，可以说比分很悬殊，尤其第一盘出现了零封吞蛋的分数，确实是一个耻辱比分。
　　本场比赛仅耗时62分钟，诺里虽然在半决赛淘汰头号种子卢布列夫，但在决赛中却手感全无，首盘比赛诺里只在自己发球局拿下3分，第二盘比赛虽有所起色，但鲁德在4-2领先后就失去了悬念，最终完胜收场。拿下胜利后，史上最伟大的网球名宿之一罗德·拉沃尔向鲁德颁发了冠军奖杯，这也是鲁德在今年获得的第5座冠军头衔，本赛季的夺冠次数位居所有男子球员第一，甚至超越了拿下4冠的德约科维奇。
　　此外，鲁德在今年早些时候还创造了一项纪录，即是在连续三个星期里分别砍下了三项ATP巡回赛冠军，这也是继2011年穆雷之后第二位完成这一成就的选手。而凭借在圣迭戈公开赛的优异表现，鲁德已经将个人在本赛季的积分排名来到第八位，有较大可能闯入11月在都灵举行的年终总决赛。
　　值得一提的是，在世界排行榜上，一代球王费德勒目前暂居第9位，但他领先排在第10的鲁德只有325分，而鲁德凭借本赛季第5次夺冠，他的积分会与费德勒无限弱小，接下来他还要参加下星期的印第安威尔斯公开赛，如果一切按照正常的预想发展，费德勒恐怕很快被挤到第10，跌出前十恐怕已进入倒计时。

春天多吃菠菜，教你从没做过的吃法，做法简单，孩子吃了长高个大家好，我是小黎，一年365天，每天都给大家分享不同的美食，还有生活小妙招，如果您喜欢记得分享给身边的朋友和家人哦。今天给大家分享菠菜好吃又营养的做法，家里面的老少皆宜。做法也非常春天轻熟风穿搭凭什么赢？26套搭配示范，4个搭配技巧，请收好总能听到这句话时尚易逝，风格永存。对于我们普通的女生来说，风格的意义并不在于要搞得多么个性，多么有辨识度，而是在硬件不变的基础上，令外形魅力多提升几个档次，变得更有气质。在所有的穿用这12种方式夸赞孩子，孩子越赞越优秀，效果立竿见影用这12种方式夸赞孩子，孩子越赞越优秀，效果立竿见影夸人谁不会夸？不就是说好话嘛但是你知道吗？其实啊，夸人也是有诀窍的，尤其是对孩子题记美国幽默大师马克吐温曾经说过一句真诚的赞美可女人睡前经常做这3件事，保持年轻，虽然简单，但效果很好你知道吗？我们女人，在25岁28岁是最美的年龄，也就颜值爆表的时候。但是，在30岁之后，皮肤会就会开始走下坡路，颜值也会下降。因为，30岁之后身体代谢率会变慢，皮肤会开始出现衰老的转告失眠的人穿袜子睡觉有助眠效果，穿什么样的袜子比较好？张先生最近工作有了调动，业务量一下子变大了，愁得他睡觉都睡不好了，晚上睡觉还总是感觉脚冷，开空调都没用，为了改善睡眠不再脚冷，他想到了一招穿袜子睡觉，可是袜子刚套到脚上，老婆就说睡坚持喝黄芪泡水，身体会有哪些好处？与3类中药搭配，效果或更佳导语黄芪的食用历史距今已经有2000多年了，黄芪的营养价值很高，并且养生功效很好，能够补气生气，对于改善身体上的一些不适症状也能够有一定的效果。而且黄芪的味道吃起来不像是其他的中药大便前干后稀是哪里出问题？第一个原因就让人揪心大家好，我是米医生不管是门诊上还是后台留言经常有妈妈会问我米医生为什么我孩子的大便总是前面干，后面稀？如果把这个问题拿到西医那里去看筒子们远处飞来六个字那都不是事儿因为粪便在结肠中多走路可以降血脂吗？多做3件事的降脂效果，可能比走路要好一些随着我国经济发展取得巨大成功，全国人民的生活水平也水涨船高，人们不再为吃东西而发愁了，以前那种只有过年过节才能吃肉的情况也一去不复返了。不过，这也带来了一个问题，那就是吃得太好了血发型重要吗？堪比整容，换完发型像换脸既然你我相遇，那就是缘分，关注时尚，关注发型，关注刘丽丽发型比较重要，甚至堪比整容，换换发型就像换张脸，接下来这十几位姐妹都是比较重视发型的，她们都尝到了改变发型的甜头。变刘海刘海显高显瘦腕线过裆，都可以靠上长下短来实现适当露肤才是高级的性感，不妨试试上长下短的搭配公式，这种穿法特别适合梨形身材，长上衣能够遮住粗胳膊大肚腩臀部以及大腿根部的肉肉和胯宽，还能拉长腿部线条，并且能伪装成腕线过裆的既视感田径传奇人物，撑杆跳女王伊辛巴耶娃，28次打破世界纪录她曾二十八次打破世界纪录，一度成为撑杆跳高女皇，即便退役多年依然是当今世界体坛的风云人物之一，在她的职业运动生涯中曾赢得过奥运会冠军两次世锦赛冠军三次。本期子牙童趣体育观察员，就带