气温降低，大家纷纷换上了保暖必备的秋裤，不过还是有一些人总是全身冷冰冰的，哪怕在天气微凉的时候，裹的再厚，手脚还是冰凉。
　　中医上说，手脚冰凉被称为＂四逆＂，主要是由于阳气虚造成的。长期手脚冰凉需要引起重视，尤其是女性，如果在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚更容易引起手脚冰凉，如果不及时加以预防，还会导致精神不佳、身体畏寒等，那么我们如何防范或者改善这种情况呢？
　　温热的食补
　　饮食上可以进行适当地调理，正值秋冬季可以多吃点温补类的食物，尽量少吃寒凉性的食物。比如说羊肉，中医里面有当归生姜羊肉汤，养血而且还能温阳。还有平时吃的东西，例如大枣、桂圆，很多人都喜欢吃的阿胶，都能补补气血。如果月经期间会痛经的，那可以喝点枸杞加点姜、糖进行调节。
　　注意保暖
　　秋冬季一定要注意保暖，避免受凉。多穿一点，及时的增加衣服，还有脚踝要注意，不要露出来，对手和脚都需要适当的进行保护，擦一些油脂的护肤霜，外出的时候还应该带上手套。
　　适当的锻炼
　　秋冬季应该要多多的锻炼身体，因为运动可以使得血液循环的，但是不要太激烈，可以选择散步、瑜伽等运动。如果手还是很冰冷，那么上肢的运动量可以增大一些。如果是脚冰冷，那么下肢的运动增大一些，通过这样加强对手脚锻炼，才可以很好的改善手脚的症状。
　　温馨提示
　　平时怕冷、手脚冰凉的情况或是肾阳虚。肾阳为一身阳气的根本，肾阳不足则温煦功能减退，就会出现畏寒肢冷、手脚冰凉等症状。治疗以温补肾阳为主，可考虑服用仲景牌桂附地黄丸，桂附地黄丸由六味地黄丸组方加上肉桂、附子，从而改变了整个方剂的药性，使一个单纯补肾阴的方剂变成了一个阴阳双补、主补肾阳的方剂，主要用于治疗肾阳虚引起的腰膝酸软，肢冷尿频，手脚冰凉等症状。

2022年油价第六次调整即将来临！还会涨吗？虽然说这两年新能源汽车的销量在不断增加，但是马路上跑的基本还是以油车为主，而作为油车车主，特别是一些大货车司机，最关心的一件事莫过于油价的涨跌了。因为我国石油70以上都是要靠进口，苏联曾想挖穿地球，为何到12262米时却突然停止，不敢挖了？上个世纪60年代，苏联曾启动了一项地球望远镜计划，当时曾放出豪言要挖穿地球。并且动用了大批科学家和先进的设备。可是，在挖到12262米时，他们仓皇撤出了现场的所有人，并且用一个12地球已经宜居了几十亿年地球上最初的生命用了三四十亿年才进化到智人。即使地球气候在此期间只出一次大的差错，都会导致进化彻底停止，而我们也将不复存在。因此，想要弄清楚我们缘何能够在地球上生存，就需要探究地球贵州80后小伙独居悬崖13年，住石头房靠放羊为生，却年入十几万关于旅行，贵州是个让你不会失望的地方，在贵州的大山里会有许多惊奇的发现。我今年自驾贵州就在悬崖之上发现一处房子，里面住着一个牧羊人，他在这里过着与世无争的生活，也许这里就是大家向往手机还能测心率？OPPOFindX5Pro秒变衣食住行好帮手一款产品之所以受到人们喜爱，是因为它使用时不仅符合用户预期，还能带来一些超前的体验。就像是最新款的旗舰手机，有OPPOFindX5Pro屡屡被上手用户提名，这款手机不单单在游戏屏幕小米出手了，骁龙8Gen15000万像素，发布三个月开始价格松动提到小米手机的创始人雷军，相信很多非米粉和非小米手机的用户，都认识他，作为中国互联网上古级的人物，凭借着自己的能力，做到了金山公司总经理一职，并且还成功带领金山做到上市。而小米几乎曝澎湃C2影像芯片小米12Ultra，小米11堪比乞丐低价，加速抢购曝光即将登场小米今年最强旗舰小米12Ultra有了徕卡影像系统的助阵后，曝光即将登场小米今年最强旗舰小米12Ultra在拍照领域也将一飞冲天，曝光即将登场小米今年最强旗舰小米12U油价调整消息今天3月23日，加油站调价后9295号汽油价格今天是3月23日星期三，国内成品油价格调整计价周期的第三个工作日，国内成品油价格依旧维持下跌预期，本轮成品油调价将于本月月底，也就是3月31日进行。车主朋友们可以猜测下，会不会这次市值蒸发3000亿，造车成为小米新筹码文杨松编辑韩璐3月22日，小米集团发布2021年四季度及全年财报。财报显示，2021年小米总收入达到3，283亿元，同比增长33。5经调整淨利润达到220亿元，同比增长69。5。2联发科三星，GalaxyA系列上天玑9000，发哥高端梦碎了？这几年对于联发科来说，是一个值得庆贺的，全靠高通骁龙摆烂，三代旗舰产品连续在功耗问题上翻车，使相当多的消费者将希望寄托于同样定位旗舰的天玑9000身上，而前不久的OPPO和小米率先iPhone14系列开始试产，魅族18或成更好选择苹果发布会后，下一步的手机产品就要等到9月份的秋季发布会了，按照以往的发布时间来看，届时iPhone14系列将会正式亮相。根据相关消息曝料，上个月苹果已经在安排代工厂进行iPhon