正值春节假期，由于长途旅行和亲友聚会等因素，许多人可能出现劳累、寒冷、激动、饱餐和熬夜等问题。北京安贞医院常务副院长周玉杰提示，熬夜等可以使心血管发病风险增加2倍以上，容易诱发冠心病、心绞痛、血管痉挛、心律失常、心衰和高血压等疾病。因此，要警惕＂假日综合征＂，避免让自己和家人疲惫不堪，以获得强健的身体、健康的心理和充沛的精力。
　　如何克服节后综合征？
　　起床困难：恢复原来生活规律，睡好子午觉，晚上11点前睡觉，中午午休20分钟，保证充足睡眠。睡前减少电子产品使用。
　　肠胃紊乱：多吃蔬菜少吃肉，七分饱，细嚼慢咽，三餐时间固定。如果出现胃胀、消化不良的症状，可以在腹部上下轻轻按摩，可有效减轻症状。
　　疲劳烦躁：放松心情。多开窗通风呼吸新鲜空气，避免长久静坐。可坚持用热水泡脚5-10分钟，促进血液循环，增强新陈代谢。入睡前可以听舒缓音乐，提高睡眠效率。
　　另外，为了身心愉悦，快乐地工作、生活，可以安排轻度运动，如散步、慢跑、瑜伽等，也请多给予自我积极的心理暗示。

被欢迎来到中国感动落泪后美运动员晒出一大波中国网友留言泰莎莫德这两天，美国单板滑雪运动员泰莎莫德被一句欢迎来到中国感动落泪的视频火爆全网。视频曝光后，中国网友的善良和热情再次让泰莎深受鼓舞，6日，她在社交平台ins上晒出一大波中国网友威兰达carlife连不上！是手机不够贵？老爸刚提了一台威兰达科技版，感觉车机太落后，像七八年前的水平。一是车机语音识别率特别低，体验太差劲，跟没有一样二是车机carlife有的手机型号用不了，能用的手机还只能使用有线连接各品牌最值得买的手机都有谁？这7款机型性能强劲，价格还很良心快乐的春节已经到了，在这个节日期间，相信很多朋友都愿意更换一款新手机，为新的一年带来好运，整个2021年，各家手机厂商推出了很多体验很好的机型，其中有五六千元的旗舰机型，三四千元的从3499跌至2299元，哈曼卡顿无线充电，这才是真香骁龙870手机说到骁龙870手机，很多网友们第一时间都会想到红米K40吧，这款手机是去年销量最好的一款骁龙870手机，在某东平台上也是唯一一款评价数超过100万的骁龙870手机，在去年双十一当天连续三年未投丢罚球，命中率历史第一，打球就像是上班浑水摸鱼在职场中很普遍，对于职业篮球来说，他们的工作就是打球，那么工作就不免有摸鱼。至于摸鱼摸到一定境界的球员，他们的打球方式就像是上班，并且很难让人看出他在摸鱼，相反的会觉得他很丁俊晖王者归来！2杆破百52轻松晋级，与00后颜丙涛进土耳其正赛丁俊晖是中国斯诺克领军人物，他在斯诺克项目上的成就至今无人超越。不过近几年丁俊晖的状态下滑严重，他在比赛中的表现越来越不稳定，而且有好几次比赛都是一轮游。在最近开始的土耳其大师赛资从任子威夺冠后交作业看我国的体教融合2月5日晚，中国体育代表团北京冬奥会首金诞生。值得一提的是，五位选手都来自北京体育大学。25岁的任子威是北京体育大学在读研究生。据网友爆料，夺冠后任子威第一时间想着交作业。任子威在现役仅詹姆斯1个3万分先生，还有谁有望突破？这4人可以试试在NBA中，一场比赛拿到20分或许不难，但是整个职业生涯中拿到3万分就相当难了，NBA历史上一共也只有7人达成，而现役仅只有1位3万分先生，他就是詹姆斯，而且詹姆斯还向着4万分冲击中国13人晋级！土耳其赛丁俊晖两破百52携颜丙涛梁文博进正赛2022年斯诺克土耳其大师赛资格赛在莱斯特落下帷幕，最后一个比赛日，丁俊晖打出两杆破百以52胜出，颜丙涛和吕昊天均51完胜，梁文博52赢下与张健康之间的内战。本赛季新增设的土耳其大11战全胜夺冠！冰壶混双意大利队摘金，决赛大胜挪威队北京时间2月8日，2022年北京冬奥会冰壶混双金牌产生，意大利队夺冠。在与挪威队的决赛里，意大利队在0比2落后的情况下连得6分反超确立胜局，他们以8比5战胜挪威队夺冠。意大利队以1恭喜！CBA广东男篮签下定海神针辽宁200万美元做出应对针锋相对各位球迷大家好，目前冬奥会各种精彩赛事轮番上演，奥运健儿也展现出了富有感染力的奥林匹克精神，令球迷们很是动容。而根据媒体爆料CBA第三阶段的赛事也即将如约而至，因为男篮世预赛的推迟