一喝水，尿就多，是代表肾脏好，还是不好？真相来了

　　在生活中我们都知道多喝水，有益健康，不仅可以及时的补充身体的水分， 还可以加快体内的新陈代谢，进一步排除体内毒素，更好的维护身体健康。
　　但是有这样一些人会有存在这种现象， 一喝水多尿液就多，有的人表示疑惑这是代表肾脏比较好还是是不好呢？ 究竟尿液与肾脏之间究竟有什么关系呢？在生活中又该如何进一步进行肾脏的养护呢？
　　一、喝水尿多与肾脏有什么关系呢？
　　在说到喝水尿多与肾脏有什么关系的时候，先要明白的是当人体摄入水分之后，究竟是如何转化为尿液的呢？ 其实，水在进入人体后，不会直接被肾脏进行吸收。
　　而是要流入食道和肠道，然后被消化系统和血液进行吸收之后，才会进一步被肾脏进行过滤，并转化为原尿。 而蛋白尿会通过肾脏进行再吸收，吸收过滤其剩余的营养物质再次吸收到血液中 。
　　并把剩余的废物以水溶液的形式排出体外，以形成尿液。 所以，当人体摄入水分过多的时候，就会造成尿液的增加。
　　那么一喝水就尿多与肾脏什么关系呢？其实这目前还没有一个明确的答案 。如果仅仅是因为通过尿液的多少来进行肾脏好坏的判断，还是有部分的不科学性。
　　还是要根据综合情况来进行进一步的诊断， 因为尿液产生了多少不仅仅与肾脏有关，还与其出汗的多少、膀胱的容量以及泌尿系统等都有相关的联系 ，因此还要进行进一步的分析。 二、尿频的原因你知道？
　　那么，对于部分频频尿急究竟是哪些因素所影响的呢？其实主要与以下三大点有关：
　　1.  膀胱相对较小
　　当膀胱相对较小时，会出现上述问题，因为尿液一般形成以后会通过输尿管存在膀胱肿中， 因此膀胱的大小就会决定你尿液的存储能力 ，有的人膀胱相对较小，因此就会出现频繁尿急的情况。
　　2.  有憋尿的习惯
　　第二点是有一些经常憋尿的不良习惯的问题。 因为长期的憋尿也会对泌尿系统产生很大的影响，因此也就会出现尿频尿急的问题 。该问题一定要格外的注意。
　　因为长期的憋尿也会对尿道产生很多的细菌， 并进一步危害身体和肾脏，对于泌尿系统的健康极为不利。
　　3.  泌尿系统炎症
　　最后一个就是与泌尿系统的炎症有关，对于人体的肾脏、输尿管、和膀胱这些部位有关 ，它们都是我们泌尿系统的关键部位。这些部位如果出现了炎症，就会出现频繁尿急等问题。
　　特别是大量饮水之后，症状更为明显。 因此，当出现相关问题症状时，一定要及时前往医院进行诊治 ，避免贻误病情或者病情进一步加重。 三、如何养护肾脏呢？
　　那么，在生活中如何进一步养护我们的肾脏呢？首先还是应该多喝水 ，有很多人表示，多喝水就会造成尿频尿急，但是其忽略的问题是多喝水可以进一步加快新陈代谢，代谢体内的多余毒素。同时还可以减少肾脏中有毒物质。
　　二要注意饮食规律，少吃过于油腻辛辣的食物，多吃水果蔬菜 ，含有丰富纤维的食品。减少肾脏的工作量，减轻负担。
　　三戒烟戒酒，特别是对于中老年人来讲，改善不良的生活习惯 。与此同时，特别需要提醒广大朋友的是，在生活中一定要减少憋尿的习惯。因为该习惯会进一步危害身体健康，危害我们泌尿系统健康。
　　因此要格外注意，在生活中，如果发现自己尿液出现异常或者泌尿相关系系统出现其他病变问题时，一定要及时前往医院进行诊治。 同时保持好自己良好的身心健康，积极应对相关病情。
　　争取早发现，早治疗，避免病情进一步发展。但是不要因噎废食， 当身体部分时候出现夜尿过多时，也不用过于担心，因为可能是因为睡前饮用过多所造成 ，因此不用太过于焦虑。
　　综上所述，我们可以总结出， 一喝水尿就多与肾脏的好坏，并没有什么直接的关系。 更多的是应注意在日常生活中养成良好的生活习惯和饮食习惯。
　　并且还要改掉频繁吸烟、喝酒等不良情况。 在生活中还要避免长期憋尿等问题，减少肾脏负担，进一步保护好我们的肾脏健康及泌尿系统的健康。 当出现问题时及时前往医院进行诊治，避免进一步恶化。