孩子身体若有这三个表现,说明要停止长高了,父母要多注意!
身高是一个永远无法绕过的话题。毕竟现在是一个看颜值的时代,身高是一个非常重要的因素。
而男孩无疑比女孩更注重身高的要求,毕竟,女孩一般喜欢身材魁梧的男朋友,这样会更有安全感。
但孩子身体若有这三个"表现",说明要停止长高了,父母一定要要多注意!
孩子身高停止增长的三个表现!
下面提供一个临床上供孩子常用的矮小症状况评分量表,家长根据孩子的实际情况填写并提交,稍后会有专业的儿科医生为你免费解答。
请测评家长花1-3分钟认真填报,保证填报内容符合事实。
儿童青少年身高评估表—测评须知——
1. 本测评适合3-21年龄阶段
2. 主要针对孩子的身高不达标,身高落后同龄人,一直不长个等孩子。
3. 为了评估结果的客观准确,请您根据孩子的实际情况来填写
4. 家长可花3分钟时间进行填写
1. 身高1~2年内无明显变化
如果你想知道你是否已经不再长高,最简单的方法就是测量你的身高。如果1~2年内身高都没有明显变化或变化不大,说明已经有停止长高的迹象。
定期测量身高信息并进行分析,当身高增长速率平缓时,那说明不久后就会停止长高了。
2. 观察孩子身体的变化
要知道孩子是否停止长高,除了测量身高外,还可以观察孩子身体的变化,主要包括以下几个方面:
比如当发现孩子小腿上的肌肉越来越结实,弧度越来越大时,说明孩子快要停止长高了,还有身体开始长胖、肚子、手臂、大腿上的肉越来越多时,也证明孩子快要停止长高了。
3. 出现青春期后期的特征
青春期是身高增长的黄金时期。由于生长激素和性激素的催化反应,女孩的平均可以长25厘米,男孩的平均可以长30厘米。
当男生、女孩的第二性特征发育完全、面部特征基本稳定,生长激素和性激素不再催化,身高就会逐渐停止发育。
若发现孩子与同龄人身高相差太多,怀疑孩子身高存在异常情况!
如果孩子的身体已经有以上三个表现,那么孩子的长高空间就很小了。而想要孩子长高,就得趁着这三个表现没出现前,科学的、有计划地帮助孩子长高!
那么父母应该如何帮助孩子长高呢?
1.保证足够的营养
如果想确保孩子能够健康地长高,就必须确保孩子有足够的营养来帮助和支持。许多儿童发育迟缓的原因主要是由于部分饮食的坏习惯,导致营养不平衡。
家长要在孩子的饮食上多下功夫,帮助孩子克服偏食的坏习惯、均衡饮食,荤素搭配!
2. 保证充足的睡眠
睡眠也是影响孩子身高的又一重要因素。尤其是在幼儿时期,在孩子进入深度睡后,体内生长激素分泌旺盛,所以充足的睡眠有利于孩子长高。
因此,父母应督促孩子早睡不熬夜,保证充足睡眠,以分泌更多生长素,促进身高发育。
3. 保证适当的运动
运动也是帮助孩子长高的关键。即使身高受先天基因遗传的影响,也可以通过后天运动有效逆转。
在日常生活中,家长要鼓励孩子外出运动,经常让孩子参加一些体育项目,比如打篮球、跑步、跳绳等,这些都能促进儿童骨骼发育,帮助儿童长高。
身高增长的关键时期只有一次。为了避免孩子长不高,家长应承担孩子成长的首要责任,从以上三个方面为儿童提供最佳的辅助成长空间。
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