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过年期间睡眠不规律?试试按摩这两个穴位

  过年期间睡眠不规律
  晚上想睡睡不着
  白天困倦不精神
  怎样才能睡个好觉?
  北京中医药大学东方医院
  推拿理疗科主任医师付国兵介绍
  可以按摩这两个穴位
  足三里
  足三里穴是健康大穴
  泡完脚后揉一揉
  可补益脾胃,调养气血
  长期坚持有延缓衰老的效果
  熬夜的人按摩足三里穴
  可以缓解疲劳调节机体免疫力
  常按摩刺激这个穴位
  对于调和脾胃
  也有很大的好处
  此外,还可以起到保养皮肤的作用
  使肌肤紧致
  脸色红润有光泽
  爱美的朋友
  不要放过这个穴位
  取穴位置
  此穴位于犊鼻穴下3寸
  按揉方法
  用手指
  分别按揉左右腿足三里穴
  边点边揉
  每天一次
  每次3~5分钟即可
  三阴交
  这个穴位功能强大
  可以健脾益血调肝补肾还有安神之效
  可帮助睡眠
  取穴位置
  此穴位于内踝上3寸
  胫骨后缘处
  按揉方法
  用左手大拇指
  按揉右脚三阴交穴
  再用右手大拇指
  按揉左脚三阴交穴
  边点边揉
  各3分钟即可
  这两个穴位——
  足三里穴、三阴交穴
  快趁着假期按一按
  新的一年忘掉烦恼
  天天好梦!

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杨幂VS赵丽颖,相互纠结的16年这一次,杨幂好委屈。戏里输了。爱的二八定律评分5。8,而赵丽颖的风吹半夏评分8。4戏外输得更惨。网传前夫恋爱了,对象是杨幂的剧中闺蜜饰演者李晓峰。没错,就是拼输了的这部戏。杨幂和赵演员冯远征有新职,2022年9月14日任院长,转行话剧表演冯远征,1962年11月16日出生于北京市,现年60岁,籍贯陕西省韩城市,中国内地男演员,曾获中国电影金鸡奖最佳男配角奖,大众电影百花奖最佳男配角奖,北京丹尼国际舞台表演艺术奖最佳A拆A再添一员!年入42亿的萤石,押注全屋智能前景几何?文杨剑勇日前,萤石网络拟在科创板上市获得已获得通过,意味着A拆A再添新成员。值得一提的是,近年来,A股上市公司分拆子公司上市案例逐年增多,且A拆A成功落地的案例越来越多。萤石网络作RFID开发调试与优化鸿顺捷工程师HmonJcae分享注文档的位单位,并非编程上的,仅仅只是EPC读出来显示几个字符就是几位。让非编程人员也能看明白。鸿顺捷RFID开发RFID标签可读信息RFID标签可以读取到EPC,TID,RSSI任达华罕秀恩爱!紧搂小12岁妻子太甜蜜,结婚25年不让女方做家务12月9日,名模琦琦在社交账号上晒出夫妻合影,并配文称,有一个永远支持自己的另一半,很温暖。曝光的照片中,任达华夫妇罕见同框秀恩爱。任达华穿着牛仔外套,头戴黑色帽子,再配上满嘴胡渣阿根廷前锋劳塔罗马丁内斯的妻子阿古斯蒂娜甘道夫到底有多美2022年卡塔尔世界杯激战正酣。阿根廷国家队也如愿以偿的进入16强。除了比赛之外,最引关注的就是阿根廷队前锋,被球迷们称为是梅西的最佳接班人的劳塔罗马丁内斯的妻子阿古斯蒂娜甘道夫(公司宝B站的商业化之路,比裁员更重要的是增效昨日,B站开启新一轮裁员,主要涉及直播漫画主站等业务的消息传出,引发网友热议。随后,B站相关负责人很快回应称,并无大规模裁员,而是部分业务有调整,伴随的人员调整。不论是大规模裁员,好人难做吗?世界很精彩,社会很复杂,人心很难测,好人很难做吗?人心复杂,社会现在日益的下滑,道德品质已经没有了底线。做人的标准已经失去了衡量。假货遍地,毒食品非常多,网络上拍着胸脯发誓,却说的钢铁是怎样炼成的读后感人最宝贵的东西是生命。生命对于我们只有一次。一个人的生命应当这样度过当他回首往事的时候,他不因虚度年华而悔恨,也不因碌碌无为而羞愧。钢铁是怎样炼成的品味书籍,就像咀嚼一杯香茗,温馨有钱和值钱是两个概念有钱的人不一定值钱,比如我们常常会看到一些富二代腰缠万贯,但除了挥霍什么都不会,这样的人分文不值。但值钱的人早晚会有钱,因为值钱的人都有足以夸耀的某种能力,凭借这种能力,他不仅可以地产新闻联播丨孙宏斌争取2023年回归良性健康发展轨道01hr国家统计局11月CPI同比上涨1。6居住价格下降0。212月9日,国家统计局公布11月份全国居民消费价格指数(CPI),11月份,全国居民消费价格同比上涨1。6,环比下降0