医生，为什么我在家量血压都挺好的，每次来医院测血压就升高了呢？西北妇女儿童医院产科王燕霞医生说，作为产科医生，在门诊时经常会听到孕妈问这样的问题，今天我们就来聊聊孕妈测血压的一些小常识。 测量血压时房间安静、温度适宜；测量前休息5分钟；测量前30分钟禁止吸烟、运动、进食及喝咖啡；测量血压时避免交谈；半坐位，测量的袖带与心脏同一水平；可以连续测量3次，取后两次的平均值。 医生，我的血压忽高忽低，这正常吗？医生，我的血压计没有问题，我也是按照要求测量的，为什么医院测得偏高，而家里测得就正常呢？王燕霞说，这其实就是产科医生常常说的白大衣高血压。白大衣高血压就是指妊娠20周之前出现的诊室血压升高，但家庭自测血压所谓动态血压监测，就是通过佩戴专用血压监测仪（产一科二病区佩戴），测定昼夜24小时内血压。一般情况下，设定白天每1530分钟测量一次血压，夜间每30分钟测量一次血压，计算白天血压的读数至少20个，夜间血压的读数至少7个。通过动态血压监测，可以监测到一个人在日常生活状态下全天的血压水平，包括清晨、睡眠过程中的血压。相较于诊室血压，动态血压能更好的发现隐蔽性高血压，排除白大衣高血压，更加准确的预测妊娠期高血压的进一步升高，疾病的进一步发展，甚至心、脑、肺等重要脏器的损伤。 那么佩戴动态血压监测仪后，回家有什么注意事项呢？ 在动态血压自动测量时，保持手臂静止不动；佩戴动态血压监测仪，不影响正常生活，并且建议正常上班、生活，以获得与日常工作生活状态更为接近的血压监测数据；使用日记卡记录血压，监测当天的生活作息，包括起床、睡眠、午睡和三餐时间、活动和服药信息，这将有助于医生评估、解读你的动态血压结果。 不少孕妈疑惑，是不是佩戴动态血压监测仪，就可以明确有没有患有妊娠期高血压？专家提醒，如果动态血压监测结果正常，基本可以诊断为白大衣高血压。由于白大衣高血压可以增加妊娠期高血压和子痫前期的发生风险，所以还是要预防、避免高血压的高危因素，如调整生活方式，注意休息，控制体重、低盐高蛋白饮食、适当锻炼、调整精神情绪、定期监测血压等。 西安报业全媒体记者王江黎
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