大家好，我是沈医生，你有没有这种情况，感觉自己很怕冷，但同时也很怕热 ，白天的时候手脚冰冷，恨不得给自己裹得严严实实的，但到了晚上就浑身燥热，那你可能是阴阳两虚 了。
　　世间万物分阴阳，人体也有阴阳，这阳气就像太阳，使人体保持温暖，像有的人，总觉得怕冷，手脚发凉，整个人精神疲惫，总觉得身体泛懒，不想动，动不动就拉肚子 ，那多半就是阳虚 了；
　　而阴虚，阴气不足的人呢，就会总感觉燥热 ，尤其是到了下午和晚上的时候，那心里烦躁的很，嘴里又干又渴，脸上发热，身上也一阵阵的发热，睡着后还老出汗；
　　那如果说，你两种情况都有，那就是阴阳两虚了，该怎么补呢？很简单，补肾 就行，为什么呢？因为中医认为啊，人体阴阳根本在于肾，所以不管是阴虚，阳虚，还是阴阳两虚的人，通常还会肾虚，总感觉腰酸腿软，欲望也减退了不少 ，有的人啊，还会憋不住尿，出现尿频，尿急的情况 ，那这个时候我们就得补肾，滋阴阳了，因此接下来我就给大家分享一个阴阳双补的中成药，那就是龟鹿二仙胶。
　　这个药主要是由鹿角，人参，枸杞还有龟板组成的，其中这个鹿角补肾助阳生精，还可补肝养血 ，这肝主筋，肾主骨，此药补肝肾，养精血，强筋骨，让你腰强腿好，不再怕冷畏寒；
　　龟板补肾滋阴，生精养血 ，改善怕热，身心燥热的情况；其次人参大补元气，同时补脾胃 ，脾胃强就能化生气血滋养五脏；最后枸杞补肝肾，益精血 ；这四味药搭配起来，阴阳同调，肝肾同补，还能补气生精血，对于阴阳两虚，肝肾不足的人有很好的效果。
　　那如果也是一样，怕冷怕热，还腰膝酸痛的话，就可以在医生辩证后，根据自身情况调整用药了，但如果不清楚自己情况，那就不要盲目用药了。

4年包工头老朱在阿联酋，主要雇佣印巴工人，马来西亚华人很好用全球之旅我在阿拉伯联合酋长国阿布扎比大家好，我是申典启，一个实地走访世界各地，关注全球华人的旅行者在阿布扎比，我见到了第一个华人老朱（下图右二）。老朱从2017年来到阿布扎比，如今关于复杂是执行的敌人旅行时，我收拾行李很简单，只拿最少且必备的东西，能不带的就不带，轻装上阵。我的目的是出去玩散心长见识，不是去过日子。看路上，很多人大包小包走一路，行李成了大负担，无法玩的尽兴。平常国家地理评选一生必去的五十个地方，来看看你还有哪里没去国家地理曾评选出中国一生必去的五十个地方。每一个都让人无限向往。美丽中国，你都去过几个？快转发给你想要结伴旅行的人吧。1。喀斯特2。九寨沟3。大兴安岭4。额济纳胡杨林5。呼伦贝尔6旅游业不能靠忽悠活着疫情不走，旅游不存。假如疫情管控真的放松，市场反弹肯定是有的，但反弹的只是数量，至于高质量发展，2022年没戏如果旅游业者不从根本上转变旅游思维，革故鼎新，今后几年也不会解决旅游发南澳东山码头朋友昨天去了东山码头，听说那里的海鲜特别新鲜，都是刚从海里抓回来的，然后就在码头那里卖，还不是很贵。今天一大早，我们就跟着导航来到东山码头，开车差不多走了1个小时就到了，这儿没有游当仙山与汉服相遇，小姐姐的惊艳瞬间披罗衣之璀粲兮，珥瑶碧之华琚汉服是每个女孩心中的梦想当汉服与茅仙洞相遇展现在眼前的是一幅幅惊艳绝伦的画卷今天跟小编走进茅仙洞风景区一起去邂逅颜如朝华气质仙灵的汉服小姐姐吧当前的茅仙你看到过最震撼的风景是什么样的我们总在不停的走着，时间每天变的很快，来不及去思考人生的意义，有时候，真想来一场说走就走的旅行你有多久没问过自己？人生的意义到底是什么也许你不是没时间入旅行，只是有很多理由也许大自朝鲜平壤旅游朝鲜首都平壤位于朝鲜半岛西北部，大同江横跨其中，因其地势平坦而得名。平壤是朝鲜半岛历史最悠久的城市，相传早在檀君时代就被定为都城。平壤古时也称柳京，其意是柳树遍布的京城。因朝鲜政府酒店前台透露钟点房为何只有白天开，三四个小时可以做些什么？虽说外出旅行主要是从自己呆够的地方，再到别人呆够的地方走走看看，见识一下周围的环境，了解一下当地的风土人情。（此处已添加小程序，请到今日头条客户端查看）然而在旅游的过程中，需要找到中国最南滑雪场的冰雪奇缘我们想让南方没有机会接触冰雪的游客，在自己家门口，尽情体验白雪飞扬的乐趣。全文4405字阅读约6分钟2月13日，下着小雨，有游客穿着雨衣滑雪。新京报记者吴采倩摄桂林的冬天潮湿阴冷，京都北海道回来了，日本三月重新开放边境经过几个月由Omicron引起的封锁后，世界各国终于再次开放。现在，跟随澳大利亚泰国和巴厘岛的步伐，日本也开始欢迎国际游客回来。首相岸田文雄昨天宣布，日本严格的边境政策可能即将发生