如果正考虑要孩子,这篇关于叶酸的国际报道对你很重要
如果你正在考虑要个孩子,读一读这篇关于叶酸的报道对你很重要。比如这几个问题:你有叶酸补充剂吗?你服用的剂量至少是400微克吗?你知道这些是为什么吗?
彭博社(Bloomberg)健康栏目编辑2月3日的文章说,如果孕妇想要避免生下患有严重脊椎或大脑问题婴儿的风险,叶酸或维生素B9对她们来说很重要。在他们可能不确定或不知道自己是否怀孕的几周内,这一点尤其重要。
由于许多女性在知道自己怀孕之前不会增加叶酸的摄入量,一些国家正在强化谷类、大米、面包和意大利面等食品。自1998年以来,美国一直在这么做,鼓励所有可能怀孕的女性每天至少摄入400微克叶酸--要么服用维生素,要么吃一碗谷类食品,要么在饮食中富含豆类、豌豆和绿叶蔬菜。
一位正在接受孕检的美国女士
根据美国疾病控制和预防中心(CDC)的数据,这导致出生时患有神经管疾病的婴儿数量下降了35%。
这一切并不是理所当然的。在英国就是如此,在美国开始丰富食物号召20多年后,英国正在进行一场辩论。
去年,英国政府公布了自己的营养强化计划,要求每100克非全麦小麦面粉中添加250微克叶酸。据称,此举有助于避免每年1000例神经管缺陷中的约200例,同时也不会有过度消费的风险。
几位英国健康专家担心,这还不够。首先,许多女性避免吃面包,或者至少限制自己只吃全麦或无麸质面包,因此不会从新措施中受益。
除此之外,英国皇家妇产科学院认为,为了防止80%的出生缺陷几率,而不是20%,叶酸补充水平应该提高四倍。
伦敦卫生与热带医学院的安德鲁·普伦蒂斯(Andrew Prentice)表示,英国支持目前计划水平的一个原因是,一些官员担心,叶酸水平较高可能会导致癌症发病率上升,或者掩盖罕见疾病的诊断。
普伦蒂斯认为:"从许多国家获益的累积证据,肯定足以平息这些担忧。英格兰正在被甩在后面。"
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