每个人都会衰老，有些人很快，有些人慢些。衰老与环境、自身修复能力有关。
　　随年龄增长，皮肤会出现老化现象:
　　1.眼睛间、额头长皱纹
　　2.上眼皮变薄
　　3.脸颊流失胶原蛋白、失去弹性，支撑脸皮肤的韧带缩小，脸上脂肪萎缩、流失
　　4.眉毛、眼皮下垂
　　5.骨质流失、颧骨脂肪萎缩、下垂
　　6.嘴唇变薄，不丰满
　　7.脖子颈阔肌变薄（像火鸡脖子）
　　等等。
　　蛋白质组织是影响皮肤的关键，破坏蛋白质组织（老化），建立细胞蛋白质组织（恢复年轻）
　　9件事破坏蛋白质，加速老化:氧化、抽烟、过度晒太阳（适量很好）、含化学物质的化妆品、饮酒、药品、糖、垃圾食品、心情
　　研究发现，修复基因DNA、抗氧化，所需关键营养素:
　　1.维生素B3（当大量喝酒、吃糖、吃玉米，会导致缺维生素B3）
　　2.镁（可从从很多食物、绿叶蔬菜获取）
　　3.锌（可以从含高锌的食物:贝类、海鲜、牡蛎获取）
　　4.叶酸（可以从蔬菜获取）
　　5.DNA（是欧米茄3脂肪酸，可以从鲑鱼、沙丁鱼、鳕鱼中获取）
　　6.维生素C（可以从蔬菜获取）
　　以下几点可以帮助我们抗老化，延缓衰老:
　　1.规律运动（规律运动可以抗老化，使大量氧气进入肺部组织，减缓老化。尤其是脸部，因运动让血液流入脸部组织）
　　2.断食（断食可以增加抗氧化、抗老化。结合基因，有助细胞直噬，回收老久组织，建立新组织。定期做长断食，增加干细胞，助身体老久细胞，减少皱纹）
　　3.吃抗氧化食物（蔬菜，尤其十字花科蔬菜、海鲜、肉、蛋，等）
　　希望这些能帮助到大家。祝:大家越活越年轻！幸福快乐！

一路走好！40岁艺人艾成不幸坠楼，当场身亡，曾因血压飙升留遗言8月17号，据台媒消息称，40岁艺人艾成不幸在芦州捷运站共构大楼坠楼，坠落地在3口出口处，因为当场死亡，所以并未送医，目前警方已经赶往现场处理，详情需要进一步的理清。消息传出之后，燃烧意志（内测）觉醒大妈天赋技能，熟悉的压迫感又回来了诸君安好，雾夏菌报道。大妈的内测觉醒天赋技能已经可以公布了，但还是要以后续官方的为准。那这一回合就先来看下大概的内容。1技能终结灾祸巨浪8魂玉全体技能，状态是爆炎（接下来2次行动，威姆斯晒冠军照我永远爱你广东队！谢谢你让我成为一家人直播吧8月17日讯今日前广东队外援威姆斯更新微博，晒出了冠军照并表达了对广东的感谢。威姆斯配文写道我永远爱你广东队！谢谢你让我成为一家人！据此前报道，威姆斯与山西队签下一份一年合同库里这都打不服库班称勇士天赋不如独行侠亚军成员也如此认为上赛季库里带领勇士卷土而归，在常规赛取得了西部第三的成绩，虽然在赛季开始前他们并不被看好，可金州军团最终还是以4比2在总决赛上淘汰了凯尔特人，成功捧得队史第七冠。库班受访对勇士登顶正式离队！李月汝重返中国女篮，率队冲击奖牌，恐就此告别WNBA李月汝已经告别了芝加哥天空队，正式离开WNBA赛场。相比较韩旭所在自由人的主力身份，李月汝在天空队基本被边缘化，随着中国女篮备战即将开始的2022世界杯比赛，为了能够将个人状态调整家人反对43岁女士执意要拉皮，术后照镜子，自己有点不敢认以下为求美者自述近两三年不喜欢照镜子，主要还是觉得脸垮了，肉眼可见的松垂感，前两年实在忍不了，就先尝试了线雕和填充，总体感觉维持时间短，脸上肿泡泡的，给人怪怪的感觉，说实话真有些后演员句号7次登春晚，娶小11岁的丫蛋，让丧子的岳父母老有所依1999年，37岁的演员句号首次受邀登上了央视春晚的舞台，和搭档黄宏一起表演了打气儿这个小品。在春晚舞台上大放异彩的他，不仅凭借这个作品获得了春晚节目评比的小品二等奖，还成功火遍了肠胀气肠绞痛让父母操碎心！怎样才能避免？小温和你聊一聊相信很多新手爸妈都和我一样，面对孩子的来临手足无措，而且和怀孕时候设想的带宝宝完全不同，手忙脚乱，焦虑，情绪失控都是家常便饭。听老人说婴儿二月闹，想想都害怕！有些甚至一哭能哭一夜，给娃过生日，阴历好还是阳历好？区别大，父母别不当回事hello，大家好，我是你们的豆芽妈妈。孩子的每一步成长都牵动着为人父母的心。出生日满月百天周岁三岁给孩子过生日，成为现代社会家庭仪式感的一种追求。当然，孩子们特别喜欢过生日，可以经常出去浪和宅在家的孩子，长大后谁更有出息？现实打脸父母转眼间，暑假已经过去一半啦，大家都带娃出去浪了么？古人云读万卷书，不如行万里路。只有用实践去感受山川河海，才能真正增长见识，开阔心胸。但不知从何时起，网上开始流行这样一句话经常出去漫画揭示二胎家庭现状老二比老大精明，但老大比老二更爱父母当下社会，独生子女家庭占据绝大多数。现如今，单胎家庭和二胎家庭的利弊，一直是社会热议话题。有些群体觉得，独生子女们往往会得到长辈溺爱，容易在未来养成骄纵性格。部分群体则指出，二胎家