极简生活1年，身边物品越来越少，相对存款就变多了，自己也变得轻松自在，整个人开心多了。
　　这世界上有买买买的快乐，也有不花钱的幸福。我不再把幸福感和期待感寄托在物品身上，而是关注自己本身。关注自己头发和皮肤的生长，关注内心的声音，当你内心宁静的时候，心底的声音是会冒出来和你对话的，不要忽视它们，那会使你平和安宁。
　　花更多时间去运动，而不是沉浸在买不买的纠结犹豫中，进行无意义的情绪内耗。
　　让已有的物品发挥出最大的价值，体会那种被一样东西陪伴很久的安心感。充分享受不要钱的快乐，比如阳光，自然风景，和图书馆的免费知识。
　　岁月漫长，每个人行走的步伐快慢不同，因为物欲够低，所以可以把战线拉长。慢慢走，只要每一步都稳稳的，最终都能到达想要的终点。
　　把生活过的清爽干净，是一生的修行。2023好好爱自己，消费降级不降生活品质。
　　下面是我的精简生活9个小实践。
　　1、定期断舍离。盘点物品，衣服或是鞋之类哪些是很久没用了，觉得以后也极少可能会再用，舍弃！家里留白多了，心也干净了。
　　2、不买功能重复的物品。我有一个保温杯子，完全满足了我外出喝水需求，就不再买第二个。
　　3、衣服精简。买高品质百搭款，不过时，穿的久。同样功能的衣服不超过三件，色系风格简单统一。
　　4、出门带水杯。出门渴了你会很渴望一杯咖啡、果饮，其实你只需要一杯水。
　　5、自己做饭。减少外卖，卫生、健康又省钱。
　　6、有些快乐可以免费。例如阅读、跑步、亲近大自然、陪伴家人。.
　　7、精简信息。碎片化的信息刷一天，最后发现什么都没记住。舍去不必要群聊天，减少无关的时间消耗。
　　8、精简朋友圈。远离消耗你的人，学会享受独处，把心思花在重要的人身上。
　　9、拒绝囤货。需要了再买，空瓶再买，不空坚决不买。

关节炎是被冻出来的吗？关节疼痛又该怎么办？老百姓常说的关节炎在医学上称为骨性关节炎。关节炎是发病率最高的骨关节病。目前已知的骨性关节炎发病的危险因素包括高龄肥胖雌激素缺乏骨密度异常（骨质疏松与骨硬化）过度运动吸烟维生素D缺让大脑反应更快的这4个动作，你知道吗？美国医学会杂志曾刊文指出，人的大脑从30岁开始衰老40岁后，人体新陈代谢逐渐变缓，大脑细胞功能随之减退，体力记忆力反应力下降，定位能力身体协调性不及从前60岁后，大脑以每年15的速喝酒时为什么不建议吃花生米？医生5种下酒菜，也要少吃中国人饮酒的历史可以追溯到上千年前，我国是一个酒文化源远流长的国家，在中国古代就已经发明了酿酒术，并且那个时候喝酒也成为了人们庆祝的习惯。现如今喝酒的情况仍然非常盛行，并且除了男性4月养肝正当季，建议多吃这4样，被称强肝王，早吃早受益如果你也喜欢美食，点击关注，每天不断更新精彩内容！导语4月养肝正当季，建议多吃这4样，被称强肝王，早吃早受益！相信大家也知道，每年到了当下这个季节的时候，天气越来越热了，但是昼夜温失眠了怎么办？不妨先从饮食下手，吃对了才长寿随着年龄越来越大，睡眠质量下降，失眠频繁发生，睡觉成了困扰生活影响身心健康的大难题。平日总听到不少老年人抱怨，自己身体一向很好，可就是晚上左翻右翻睡不着，好不容易睡着了，也总是做梦口臭三年久治不愈，原来是脾阳不足水湿内停引起的口臭虽然不是什么大病，但却是一种让人难堪的病。如患者王先生，32岁，自述口臭已有三年多了，平时不敢面对人说话，也不敢和别人一起吃饭，怕引起别人的不适，心理压力相当大。虽然在医院诊治中山医声饭菜要蚝吃，记住四不要随着生活水平的提高，人们在饮食方面有了更高的要求，不仅仅只满足于吃饱，更多的是追求高品质的菜肴，那么合理运用调味品就显得尤为重要。说到调味品，蚝油算的上是居家做菜人手必备，它不仅味得了严重胃病怎么办？小编年轻的时候一个人生活，父母也不在身边一日三餐比较随意，早饭通常从这个摊位吃到那个摊位，中饭吃工作餐，晚上也是随便。那时候吃的最多的是沙县，主要便宜，吃的最多的是炒面，吃饭很少。皮肤经常瘙痒怎么办好多年了皮肤经常瘙痒怎么办好多年了。皮肤瘙痒多在秋冬季爆发厉害，常与季节变换和肌肤功能衰退有关可能在大家即将入睡时瘙痒不止而心烦意乱。通常饮酒情绪不佳温度等变化均可使病情加重。若是瘙痒剧烈皮肤局部干燥起皮屑痒用什么药皮肤局部干燥起皮屑痒用什么药。皮肤局部干燥起皮屑痒是怎么回事呢，出现此症和皮肤瘙痒分不开。此病无明显皮损，若是严重者会继发出现结痂，疤痕，脓包。皮肤瘙痒分全身性瘙痒和局限性瘙痒两种它的维生素是苹果30倍，4元一斤，春季要常吃，简单一蒸好香啊它的维生素是苹果30倍，4元一斤，春季要常吃，简单一蒸好香啊！冬去春来，万物复苏。俗话说，春食甘，病不沾，春季是食甘的好季节，一年之计在于春，春天调养好身体，为一年的健康打下好基础