文菁妈 在百度上搜索辅食，就能找到相关的结果约1亿个。搜索如何添加辅食就能找到相关的结果4，860万个。 说明辅食添加是妈妈们非常关注的一个问题。 确实在给孩子添加辅食的时候，如果做得不恰当会影响孩子的脾胃，会导致孩子营养不良，甚至会影响孩子长高！谣零零计划 比如家长们在给孩子添加辅食的时候，就容易走进这7个误区，不利孩子良好饮食习惯的形成，还会伤害孩子的肠胃，甚至会影响孩子长高。 7种常见的辅食添加误区，容易伤害孩子的健康，中了的家长赶紧改正 第1个：过早 各国的营养相关权威机构都建议，孩子在6个月开始添加辅食。 因为孩子在6个月之前，母乳或者奶粉就能满足孩子所有营养的需求，而过早地给孩子添加辅食，可能会导致孩子过敏的风险增加，最重要的是孩子的肠胃还没有成熟，消化不了。 甚至会导致孩子脾胃不调，更有家长因为过早给孩子添加辅食引起孩子肾结石！ 所以建议孩子最早不能早于6个月添加辅食！ 第2个：过晚 中国有句话叫做过犹不及，在给孩子添加辅食这件事情上，我们不建议家长太早，但是也不能太晚。 比如说有一些家长觉得自己的母乳比较充足，孩子又不怎么爱吃辅食，于是到8个月甚至9个月都还没有给孩子添加辅食。 这很容易错过孩子辅食添加的敏感时期，到时候孩子就不愿意吃辅食，而只喝奶的话，很容易导致孩子铁摄入不足，营养不足，影响孩子的身高增长。 第3个：过咸 我们建议孩子在一岁之前辅食不需要加盐，一岁到三岁可以给孩子稍微加少量的盐，所谓的少量就是一克就够了，最多不要超过两克的食盐。 因为孩子对钠的需求量比较少，日常的辅食中也含有一定量的钠，所以我们再额外地给孩子在辅食中加盐加额外的钠，就很容易导致孩子钠超过需要量。 加重孩子肾脏的负担，导致孩子从小爱吃咸的食物，不利于孩子清淡的良好饮食习惯的形成。 第4个：过甜 孩子在一岁之前的辅食不建议加糖，一岁到三岁最好也不要加糖。 孩子一辈子少吃糖对身体的健康会更有好处，所以我们在给孩子做辅食的时候，不要给孩子额外添加白砂糖或者葡萄糖。 还有就是最好不要给孩子榨果汁，水果中含有一定的果糖，如果榨成果汁的话，这些果糖的浓度就变高了，而水果中的维生素和膳食纤维反而被破坏掉了。 第5个：过硬 特别是一岁之前，孩子的乳牙刚刚萌出，对于比较坚硬的食物，孩子是很难去咀嚼的。 而孩子在三岁之前不建议给孩子添加一些花生，杏仁，核桃等这些颗粒状的食物。 因为孩子如果吃不了，他可能就囫囵吞枣，更有可能在吃东西的时候说话，或者不小心呛到误入气管，那就是会引发生命的危险。 第6个：过多 孩子在刚开始添加辅食的时候是一样一样地添加，比如说孩子没有吃过的东西，不能一起加两种以上，否则过敏了都不知道是哪种食物引起的。 而且孩子在一岁之前主要是以奶为主，如果孩子在会吃辅食之后，妈妈就擅自给孩子减掉奶量，很容易导致孩子营养不良。 而且孩子的胃肠要消化过多的辅食的话，会加重胃肠的负担，不利于孩子营养的吸收，影响孩子的身高增长。 第7个：过敏 给孩子添加辅食要循序渐进，由少到多，主要是避免孩子会出现过敏的情况。 有一些孩子可能会对鸡蛋过敏，所以我们在给孩子加鸡蛋的时候，首先是添加蛋黄，而且蛋黄是从18开始慢慢地加到14，12，再加一整个蛋黄。 到孩子将近一岁的时候才会给孩子吃鸡蛋清，以避免孩子过敏，一旦孩子过敏就会出现胃肠道的反应，拉肚子还可能会出现长疹子，甚至是呼吸道的过敏，喉头水肿，非常伤害孩子身体。 给孩子添加辅食，并不是妈妈会做什么就给孩子吃什么，或者是孩子爱吃什么就给孩子吃什么，还是要了解孩子添加辅食的一些必要的原则，要避免步入孩子添加辅食的误区。 所以这里强烈地推荐妈妈们一定要购买一本《辅食每周吃什么》。辅食每周吃什么49购买 这里就有辅食添加的基本原则，比如什么时候开始加辅食？添加辅食的信号有哪些？辅食要怎么喂？辅食安排在什么时间？ 还有在添加辅食的时候，家长容易进入的误区，比如把果汁、米汤作为宝宝的第一餐辅食，用果汁或是骨头汤来冲调米粉，用奶瓶给宝宝喂辅食，给一岁以内的宝宝辅食中加盐等等，这些都是错误的，妈妈提前了解就能避开，就能让娃少遭罪。 更有宝宝六个月到三岁的食谱，每一餐吃什么？安排在哪个时间？还有每一道辅食要怎么制作？需要用到什么原料？能给宝宝补充什么营养？不仅有图文的教程，还有视频教程，家长可以根据喜好来选择。 可以说拿到这本书，家长就不用发愁宝宝的辅食，按照书里面的辅食来做，就能让宝宝吃得好长得更高。 （图片均来源于网络，如有侵权请联系删除） 更多精彩内容请点击： 有一种无知叫睡扁头，导致娃颜值下降，长大后孩子会埋怨家长 孩子小时候有这些坏毛病，长大后反而更有出息，家长无需头疼
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